~cupcake~
Neuling
Hallo ihr Lieben!
Ich heiße Sina und komme aus Berlin. Ich mache gerade Fachabitur (Sozialwesen) und möchte nebenbei abnehmen
Ich hatte schon immer Übergewicht und konnte mich nie leiden.
Ich hatte kein Selbsbewusstsein und habe mich minderwertig gefühlt. DAS WAR MAL.
Mein Tiefstgewicht hatte ich im Jahr 2007 ---> 60kg ----> durch wenig essen bzw. nicht essen. Dann entwickelte sich schleichend Bulimie daraus. Jetzt bin ich CLEAN aber habe auch zugenommen.
Ich habe ständig lust auf SÜßES!!! Es muss sich was ändern, es hat auch keine EILE!
Ich habe heute mit Atkins angefangen, bin also in der Phase 1.
Ich habe hier schon einiges gelesen, vielen Dank erstmal.
Ich habe bis jetzt einen Ei und mit einem EL Olivenöl gegessen.
Ich bin echt verwirrt. Es gibt keine große Auswahl an KH-freien Lebensmitteln.
Kann mir jemand genau aufschreiben, welche NM ich essen darf?
Gemüse, Milchprodukte...? In Milchprodukten sind ja auch KH´s erhalten.
Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion und habe meistens Verstopfungen. Was soll ich machen?
Vielen Dank für eure Hilfe!
~Liebe Grüße~
Ich heiße Sina und komme aus Berlin. Ich mache gerade Fachabitur (Sozialwesen) und möchte nebenbei abnehmen
Ich hatte schon immer Übergewicht und konnte mich nie leiden.
Ich hatte kein Selbsbewusstsein und habe mich minderwertig gefühlt. DAS WAR MAL.
Mein Tiefstgewicht hatte ich im Jahr 2007 ---> 60kg ----> durch wenig essen bzw. nicht essen. Dann entwickelte sich schleichend Bulimie daraus. Jetzt bin ich CLEAN aber habe auch zugenommen.
Ich habe ständig lust auf SÜßES!!! Es muss sich was ändern, es hat auch keine EILE!
Ich habe heute mit Atkins angefangen, bin also in der Phase 1.
Ich habe hier schon einiges gelesen, vielen Dank erstmal.
Ich habe bis jetzt einen Ei und mit einem EL Olivenöl gegessen.
Ich bin echt verwirrt. Es gibt keine große Auswahl an KH-freien Lebensmitteln.
Kann mir jemand genau aufschreiben, welche NM ich essen darf?
Gemüse, Milchprodukte...? In Milchprodukten sind ja auch KH´s erhalten.
Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion und habe meistens Verstopfungen. Was soll ich machen?
Vielen Dank für eure Hilfe!
~Liebe Grüße~