Electrohexe
Stamm Mitglied
was eine Diskussion rofl*
also ich kann nur sagen:
iss wenn du Hunger hast und iss nicht wenn du Appetit hast
wenn Du aber merkst das es zu wenig war am Tag suche dir Abends nochmal was mit reichlich Kalorien.
Ich bleibe sicherlich auch nicht immer in meinem Limit, rechne allerdings auch nicht grossartig sondern habe nur ein Auge drauf das meine Lebensmittel entweder keine oder nur ganz wenig KH haben.
Am Anfang lief es zügig und es pruzelten schnell die ersten Kilos,
seit ein paar Wochen ist das anders,
eine Woche Zunahme bis zu 2 Kilo,
dann wieder eine Woche Abnahme.
Ich komme aber meist bei jeder Abnahmephase unter meinen letzten "Niedrigrekord" und das alleine zählt.
Mach Dir also nicht einen zu grossen Kopf,
kontrolliere ein bischen was Du Dir in den Mund schiebst g*
der Rest kommt von alleine... zwar in kleinen aber sichtbaren Schritten.
also ich kann nur sagen:
iss wenn du Hunger hast und iss nicht wenn du Appetit hast
wenn Du aber merkst das es zu wenig war am Tag suche dir Abends nochmal was mit reichlich Kalorien.
Ich bleibe sicherlich auch nicht immer in meinem Limit, rechne allerdings auch nicht grossartig sondern habe nur ein Auge drauf das meine Lebensmittel entweder keine oder nur ganz wenig KH haben.
Am Anfang lief es zügig und es pruzelten schnell die ersten Kilos,
seit ein paar Wochen ist das anders,
eine Woche Zunahme bis zu 2 Kilo,
dann wieder eine Woche Abnahme.
Ich komme aber meist bei jeder Abnahmephase unter meinen letzten "Niedrigrekord" und das alleine zählt.
Mach Dir also nicht einen zu grossen Kopf,
kontrolliere ein bischen was Du Dir in den Mund schiebst g*
der Rest kommt von alleine... zwar in kleinen aber sichtbaren Schritten.
