DarkUtopia
Stamm Mitglied
sodale hallo erstmal =)
um bessere übersicht zu haben wieviel ich esse usw. und ob es noch tipps gibt, mach ich mir mal ein tagebuch!
also los geht es!
Frühstück: halben liter wasser, 1 vitamin tablette, 1 dose thunfisch + 15ml wallnuss öl
um bessere übersicht zu haben wieviel ich esse usw. und ob es noch tipps gibt, mach ich mir mal ein tagebuch!
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