hi,
ich hoffe ihr habt mit dem thema keine probleme.seit der ernaehrungsumstellung vor 7tagen kann ich kaum noch auf toilette gehen. passiert meist nix. jedoch hab ich so ein komisches gefuehl als ob ich muss. sind das anzeichen von verstopfung? was kann man dagegen tun? hab von leinensamenöl gehoert. ich denke das liegt an den wenigen balaststoffen dich ich zu mir nehme.kennt ihr gemuese das in phase 1 erlaubt ist mit vielen balaststoffen oder habt ihr andere tipps? danke )
ich hoffe ihr habt mit dem thema keine probleme.seit der ernaehrungsumstellung vor 7tagen kann ich kaum noch auf toilette gehen. passiert meist nix. jedoch hab ich so ein komisches gefuehl als ob ich muss. sind das anzeichen von verstopfung? was kann man dagegen tun? hab von leinensamenöl gehoert. ich denke das liegt an den wenigen balaststoffen dich ich zu mir nehme.kennt ihr gemuese das in phase 1 erlaubt ist mit vielen balaststoffen oder habt ihr andere tipps? danke )