Dauer-Versagen! *Schluchz*

Hallo ihr Lieben....

Vorweg: 1. Ja, ich werde heulen...2. Ja, ich bin selber schuld....

Manch einer wird schon mal von mir gelsen haben...was ist mein Problem momentan?
Ich weiss das Atkins die richtige Lebnsweise für mich ist. Ich komme damit dorthin zurück wo ich war, besser noch das alles ohne die absolute Hunger-essstörung die ich vorher hatte.
Ich halte durch...: das erste mal 6 wochen (eher phase 2, aber -4kg), danach do 2-wochen-weise....aber hey, das bringts nicht!!!!
Ich fall immer wieder zurück!!! Immer das gleiche: Sage mir...,,okay heute Reis ( ich liebe es) und nach dem heute geht das min. ne Woche so...mal mehr, mal weniger! Warum???

Ich habe mit low-fett vor 4 Jahren 25kg abgenommen, ohne einen grossen Rückfall...das war Disziplin pur (das halten die 3 Jahre danach dann Disziplin mit Folter), was also verdammt ist jetzt los mit mir????

Denk mir immer: okay das einzige das du mehr wollen musst als essen ist: DÜNN SEIN!!! Hat super geklappt normal...aber jetzt, jetzt hört das jedesmal auf wenn ich was für die family koche....sprich 3x am Tag....grrrrrrrrrrrr...

Klar, jetzt bin ich das erste mal wirklich glücklich in meinem Privatleben, mein Liebster liebt mich sowieso egal ob mit 55kg (vor nem Jahr) oder jetzt...liegts daran, die mangelnde Disziplin?

Andererseits: wir trinken recht viel...so dass sicherlich wöchentlich 1/3 der kcal allein auf alk draufgehen....aber will ich das gross ändern? Ich weiss nicht...ist für mich der absolute Genussfaktor, wenn ich schon nicht essen kann, nach nem 12std Tag in Selbstständigkeit 2 Glässer 25Jahre alten Rum zu trinken...

Ich weiss es nicht. Was ich weiss...: Ich kann mich so nicht mehr sehen. Ich bewundere jeden der hier 60kg und mehr abnehmen will....ich will nur 10kg und kriegs nicht hin. Vor einem Jahr hätt ich locker wieder Bikibi-shows laufen könne wie vorher, jetzt schwabbelt es nur und mein Gesicht ist wie ein Hamster...
Das macht mich fertig, richtig doll...ich mag mich nicht, mag nicht wenn mein Liebster mich anfässt, mag nicht nackig aufstehen und aufs Klo gehen...

Meine Fresse, was schwelg ich im Selbstmitleid...sorry dafür...Ich weiss bloss nicht mehr... sage jeden tag: So, und jetzt los hier (entweder atkins oder meiner ,,so wenig wie möglich tour,,! Aber funzt nicht mehr. Nach JEDEM essen ahb ich schuldgefühle....

Hat wer Rat oder mag wenigstens verbal über das überdrehte Köpfchen streicheln?


Knutscher Cat

Im Moment hast Du wohl grad nur die negativen Dinge im Kopf.

Ich tätschel Dich mal...

Aber überleg mal was schon mal alles positiv ist.

Du bist nicht superdick und weißt wie es gehen kann.

Du kannst Dein Alkohölchen genießen.

Du mußt nicht hungern.

Das doofe ist wohl dass der Reis die KH Sucht richtig anheizt und das erkennen dass es besser ist das zu lassen, das wäre noch eine Möglichkeit.

KH und Fett geht eben nicht zusammen.

Versuche Dir einfach bei Atkins die Möglichkeiten WAS Du alles essen kannst vorher zu durchdenken dann kannst Du auf den REis sicher verzichten.

Ich hab über ein Jahr beim Chinesen ohne Reis gegessen, und natürlich keine süßsauren Saucen oder Bananen ect.

Dann 1 Tag vorher ganz streng und 2 Tage danach auch dann passiert nicht viel.

Wenn es grad nicht klappt zähl halt mal Kalorien und wenn Du die Beschränkung kannst ist das vielleicht Dein Weg.

Öhm, nörgeln hilft manchmal und bringt uns nicht wirklich weiter.

Bei mir ist das Gleiche, es will nicht wieder anspringen.:???:

Aber mit ca.63 und 169cm bist du nicht zu fett.
Ja, ja, es muss weniger sein.

Aber eins sage ich dir mal. Dein Körper geht nur bis zu SEINEM persönlichen Gewicht.

Egal das du früher mal weniger gewogen hast. Man wird älter und der Körper verändert sich.

Ich zweifel momentan auch ob es nochmal bei mir weiter runter geht. Gut, ich versuche es weiter und gebe noch nicht auf.

Aber auch mit meinen ca. 94 bei 182cm kann ich gut leben. Besser als mit 134.:shock:

Also denk mal nicht so negativ.

Denk positiv, Du hast doch schon viel geschafft. Kleiner persönlicher Tipp von mir: überdenk das nochmal mit dem Alkohol. Mir geht es da ähnlich wie Dir. Ich leibe es, nach meinem Stressjob abends ein,zwei Gläser trockenen Wein zu trinken, vor allem im Sommer auf der Terasse.
Aber damit hab ich es geschafft, trotz Dauerketose und gemäßigten Kalorien (ca 2000 pro Tag) in den letzten 1,5 Jahren fast 10 Kg wieder drauf zu kriegen.
Seit 3 Wochen lass ich den Wein schweren Herzens weg und das Gewicht geht bei gleicher Ernährung langsam zurück.
Hab mich zwar seit 10 Tagen nicht gewogen,merks aber an den Klamotten.
Manche vertragen halt kein Koffein, manche keinen Alk.

Ach, du süße Maus!! Was ist denn bloß mit dir los?? Hat doch so gut geklappt zum Anfang... ich werde sofort einen Antrag bei der Stadtverwaltung stellen, dass alle Boks mit sofortiger Wirkung geschlossen werden! ;-)

Bist du nächste Woche in HH? Hab kein Training. Lass uns doch endlich mal das geplante Treffen in Angriff nehmen, ohne Alkohol ;-)

Hallo Hania,

solche miese Stimmung kommt mir sehr bekannt vor. Habe ich auch regelmäßig. Es ist verrückt, man ärgert sich über sich selbst, merkt wie einen das noch mehr runterzieht und ärgert sich darüber, dass man sich ärgert. Es ist zum in die Luft gehen! Also: Erste Hilfe: Luft raus lassen. Lass los. Akzeptiere, dass du dich heute nicht ausstehen kannst. Wenn eine liebe Freundin oder ein kleines Kind so frustiert währe und zu dir käme, was würdest du tun? Ich glaube, du würdest diese Persön nicht verurteilen und zurecht weisen sondern ganz besonders verständisvoll ragieren, du würdest versuchen die Stimmung dieser Person zu heben, indem du ihr etwas gibst oder sagst oder mit ihr machst, was ihr ein Trost ist. Gehe auch so mit dir selbst um. Mit solch einer Stimmung kannst du dich nicht disziplinieren. Das geht nicht. Das geht nur, wenn du dich stark und gut fühlst. Also: tu dir was gutes, auch wenn das nicht gerade in die Diät passt. Wenn es dir wieder besser geht, dann klappt es auch mit dem Anlauf.

in diesem Sinne wünsche ich dir liebevolle Gedanken und "gute Besserung".

Liebe Grüße
Bettina

Hallo Cat!

Du musst dich wegen deiner fehlenden Disziplin gar nicht so quälen!

Ich sag dir jetzt was: das kommt einfach mit dem *älter* werden - kein Witz!

Ich mag mich auch noch erinnern, vor 10 Jahren, als ich auch mal 23 Kilo abgenommen habe (und zwar in relativ kurzer Zeit), da war ich die Disziplin in Person, es gab kein Wenn und Aber, alles wurde einfach durchgezogen und gut war.

Doch weisst du, irgendwann fängt man ja an, sein Leben individuell zu gestalten. Man gibt dem eigenen Alltag seine kleinen Rituale (ein Kaffee da, ein kleines Sektglas hier), man trifft sich mit Leuten viel mehr zum Essen als zum abtanzen und lässt 5 auch mal grade sein.

Und hinzu kommt auch noch, dass man - je länger je mehr - zwar von einer super Figur träumt, man aber trotzdem merkt, dass es noch anderes Wertvolles gibt, das viel Wichtiger ist. Und so ist es auch verständlich, dass das disziplinierte Durchhalten immer schwieriger wird. Das hat ja dann nichts damit zu tun, dass man ein Versager oder ein Schlaffi ist, sondern eigentlich nur damit, dass man andere Prioritäten hat und auf diese auch mehr wert legt als früher.

Vielleicht täte es dir daher gut, wenn du gar keine Verlgleiche mehr zu *früher* machen würdest, denn dieses früher existiert ja gar nicht mehr. Du lebst heute, und heute bist du halt ein anderer Mensch mit anderen Einstellungen und Geisteshaltunen als damals. Und das ist ja auch nicht schlimm, sondern einfach nur natürlich.
Wär ja auch wirklich frustrierend, wenn man immer noch am gleichen Ort stünde wie vor 10 Jahren

Ich hoffe, du kannst dich so bald als möglich wieder aus dienem Tief heraushieven.
Gib einfach nicht auf, Crazycat! Ich kann verstehen, dass es dich frustriert, aber dennoch... du wirst das schaffen!

Lieber Gruss,
Julie

Kopf hoch, versuch' das Leben positiv zu sehen,
Ich weiss. ist nur ein Spruch, aber alles was Du
schreibst, erinnert mich 1:1 an die Zeit, als ich aufgehört
habe zu rauchen, alles war Mist und Ich war bei jedem
Rückfall, von dem es einige gab, der allergrösste Versager,
das unvergleichliche Weichei, der nervende Jammerlappen.

Geht vorbei, glaub' mir.