Der Hai und Atkins

Dallas schrieb:

Ich habe auch mit Kaffee abgenommen, ohne Espresso kann ich gar nicht

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In Espresso ist sogar weniger Koffein als in Kaffee!!!

Dallas schrieb:

Waren die Hähnchenschenkel mariniert? In Marinaden ist eigentlich immer Zucker.

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Nö, die Hähnchenschenkel waren natur. Ich hab sie mit Butter bestrichen und dann ein bisschen Brathähnchen-Gewürzsalz, Pfeffer und Chiliflocken drüber. So mache ich die immer...

Sehr geehrte Damen und Herren,

Morgens: 2 Becher Kaffee mit Sahne, 400g Wiener
Mittags: 3 Hähnchenschenkel
Abends: 2 Scheiben Leberkäse mit Spiegelei

kann ich nun die KH-Angaben der Hähnchenschenkel ignorieren? Wenn ja, dann:

1706 Kcal, 6 KH
Keto-Stix: negativ (muss wohl weniger trinken heute waren´s 4l)

CU

weniger trinken ist eher kontraproduktiv... außerdem beeinflussen die Stix deine Ketose nicht, sie zeigen sie lediglich an. Wenn sie da ist, ist sie da... das merkst du im Zweifel auch an weniger Hunger, mehr Durst, pappiges Gefühl im Mund...

Liebe Mee,

deswegen ja auch der Smiley hinter dem Kommentar ;-)
Hab ja schon ein bisschen gelesen...
Ich glaube, dass ich überhaupt nur wegen der Ketose so eine Trinkmenge am Tag schaffe. War nämlich vorher NIE der Fall!!!!!
Außerdem hat das Wasser noch eine leicht sättigende Wirkung, das kommt dem ganzen ja noch ein wenig entgegen...

Finde es aber echt lieb, dass gleich eine Antwort drauf von dir gekommen ist!!!! :handkuss:

sharkhh schrieb:

kann ich nun die KH-Angaben der Hähnchenschenkel ignorieren? Wenn ja, dann:

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Na die 0,4 ignorier doch einfach ist ja nix!!
Ansonsten: Hallo erstmal

Hi Hai, welcome!
Besser ist: reines Fleisch und nicht so diese verarbeitete Wurst. Da sind versteckte böse Sachen darinnen....
Viel Erfolg!

Bea60 schrieb:

Na die 0,4 ignorier doch einfach ist ja nix!!

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Danke für den Freibrief

Bea60 schrieb:

Ansonsten: Hallo erstmal

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DANKE und herzlich willkommen in meine TB

churchill schrieb:

Hi Hai, welcome!
Besser ist: reines Fleisch und nicht so diese verarbeitete Wurst. Da sind versteckte böse Sachen darinnen....
Viel Erfolg!

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Versuche auch die Wurst auf ein Minimum zu beschränken... Bisher hat´s ganz gut geklappt, bis auf den Kochschinken...
Irgendwie habe ich sowieso das Gefühl, dass man den Nährwertangaben auf der Verpackung nur von 12 bis Mittag vertrauen darf

Moin, Moin! Bist Du eigentlich Hamburger oder Pfälzer in Hamburg?

Du isst doch vooooorbildlich!

oh...sorry...da hab ich wohl mal wieder nicht richtig hingeguckt!

damoller schrieb:

Moin, Moin! Bist Du eigentlich Hamburger oder Pfälzer in Hamburg?

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Wie kommst du denn auf Pfälzer??? :ablehnun:

Als Aborigine darf man sich in Hamburg erst bezeichnen, wenn man in der 3. Generation hier lebt
Bin zugezogen, aber auch aus dem Norden

@ Mee: Ich würde dir ja raten, mehr Karotten zu essen,:ironie: aber ich glaube, dann würde ich hier gesteinigt *duck*

Danke für das große Ironieschild, das hätt ich sonst glatt übersehen ;-)

aus Oldenbuach, ach soo! Komm ursprünglich aus Kiel

Warum Pfälzer? Na, ich dacht bei dem Spruxh: Wär rechdschraipfäler pfinded tarf zie pehalden

Sodele,

heute widerholt sich der Montag, zumindest essenstechnisch:

Frühstück: 2 Becher Kaffee mit Sahne, 200g Wiener
Mittag: Dönerfleisch mit 2 Klecks Sauce und etwas grünem Salat
Abend: Nichts, bin noch satt vom Döner

554 kcal / 2 KH

damoller schrieb:

aus Oldenbuach, ach soo! Komm ursprünglich aus Kiel

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Hab mal zwei Jahre in Kiel gewohnt. Sei mir nicht böse aber NIE WIEDER!!!!
Kiel ist so tot, außer natürlich eine Woche im Jahr

Mee schrieb:

Danke für das große Ironieschild, das hätt ich sonst glatt übersehen ;-)

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Deswegen ja

...wie soll ich sagen: darum wohn ich jetzt in Holland

Eine SEHR gute Entscheidung!!!!

Hallo liebe Liebenden ;-)

Morgens: 2 Becher Kaffee mit Sahne 200g Wiener mit Käse
Mittags: 200g Wiener mit Käse
Abends: 2 Frikadellen mit Paprika (grün) und Käse überbacken

Da die Frikadellen selbstgemacht sind, kann und mag ich nicht rechnen
Wird aber nicht wirklich zu viel sein um das Limit zu brechen. Denn bis mittag:

1728 kcal, 4,15 KH

Mein Schatz versteht mich überhaupt nicht und ist nur am unken: "Mal schau´n was in 2 Monaten ist..." etc.... Und "Soviel Fett kann doch nicht gesund sein" ...
Spornt mich in gewisser Weise ja an, aber die Hose spannt immer noch....

Am Wochenende ist die erste Ferntour unter LC... bin ja mal gespannt

Was gibt´s bei euch eigentlich zu Weihnachten???

CU

Fondue. Fleisch für mich, Gemüse für die anderen ;-)

Gänsebraten mit Rotkohl (selbstgemacht), Soße (lowcarb) und Kartoffeln für die anderen...

Eigentlich ist Weihnachten gar nicht so schlimm....wenn du die elenden Kekse nicht überall rumliegen würden...

Deine Freundin wird schon sehen wie die Hose weiter wird und verstummen ;-)