Hallo liebe Mitglieder,
vor einer Weile hatte ich es bereits versucht schnell mal 10 kilo abzunehmen, bin dann aber leider gescheitert und konnte auch hier nix mehr schreiben, da ich weit weg von PC's war.
Jetzt nun ein neuer Versuch und mit diesem auch direkt eine neu ausgedachte Variante zum Abnehmen von mir.
Ich sehe es als ein kleines Experiment.
Ich versuche Atkins mit Eiweißshakes zu kombinieren.
Hierzu nutze ich die Shakes von Almased und Yokebe, die beide eigentlich aus nah Menge Nährstoffen, Proteinen, Jugort und Honig usw. bestehen (Yokebe schmeckt nur etwas besser)
Bei einer Diät, in der man sich nur auf diese Shakes konzentriert, beginnt man damit mindestens 3 Tage lang drei mal pro Trag einen Shake zu trinken (bestehend aus 200 ml Wasser, 2 TL Öl und 5 EL von dem Pulver) und dabei darf man dann so viel selbstgemachte Brühe und Suppe schlürfen wie man will.
Diese Diät hatte ich bereits auf eine Woche verlängert und war extremst überrascht wie wenig Essen doch der menschliche Körper benötigt!!
Ein Beweis dafür, dass wir eigentlich nur von dem ganzen Überangebot um uns rum beeinflusst werden.
Jedenfalls kombiniere ich diese Diät jetzt mit Atkins!! TADAAAA!
Am morgen gehts los ...
Frühstück (5.30 Uhr) : Ein Shake + eine Schale Brühe
Mittagessen (13 Uhr) : eine Portion Thunfischsalat (nach Atkins)
Abendessen (18.30 Uhr) : Ein Shake + eine Schale Brühe
Zudem bin ich morgen von 17 - 18.30 Uhr im Fitnessstudio zum Schwitzen.
Mit diesem Plan schieße ich weit über die erlaubte KH-Anzahl der 1. Atkinsphase hinaus, da ein Shake allein schon 28 g KH hat, aber genau darin liegt das Experiment ....
ich lasse mich überraschen!
Lg,
Kitty
vor einer Weile hatte ich es bereits versucht schnell mal 10 kilo abzunehmen, bin dann aber leider gescheitert und konnte auch hier nix mehr schreiben, da ich weit weg von PC's war.
Jetzt nun ein neuer Versuch und mit diesem auch direkt eine neu ausgedachte Variante zum Abnehmen von mir.
Ich sehe es als ein kleines Experiment.
Ich versuche Atkins mit Eiweißshakes zu kombinieren.
Hierzu nutze ich die Shakes von Almased und Yokebe, die beide eigentlich aus nah Menge Nährstoffen, Proteinen, Jugort und Honig usw. bestehen (Yokebe schmeckt nur etwas besser)
Bei einer Diät, in der man sich nur auf diese Shakes konzentriert, beginnt man damit mindestens 3 Tage lang drei mal pro Trag einen Shake zu trinken (bestehend aus 200 ml Wasser, 2 TL Öl und 5 EL von dem Pulver) und dabei darf man dann so viel selbstgemachte Brühe und Suppe schlürfen wie man will.
Diese Diät hatte ich bereits auf eine Woche verlängert und war extremst überrascht wie wenig Essen doch der menschliche Körper benötigt!!
Ein Beweis dafür, dass wir eigentlich nur von dem ganzen Überangebot um uns rum beeinflusst werden.
Jedenfalls kombiniere ich diese Diät jetzt mit Atkins!! TADAAAA!
Am morgen gehts los ...
Frühstück (5.30 Uhr) : Ein Shake + eine Schale Brühe
Mittagessen (13 Uhr) : eine Portion Thunfischsalat (nach Atkins)
Abendessen (18.30 Uhr) : Ein Shake + eine Schale Brühe
Zudem bin ich morgen von 17 - 18.30 Uhr im Fitnessstudio zum Schwitzen.
Mit diesem Plan schieße ich weit über die erlaubte KH-Anzahl der 1. Atkinsphase hinaus, da ein Shake allein schon 28 g KH hat, aber genau darin liegt das Experiment ....
ich lasse mich überraschen!
Lg,
Kitty