Hallo zusammen, :laola:
ich will nun auch endlich mein Glück versuchen und habe mir jetzt endlich ein Tagebuch angelegt.
Um gleich auf den Punkt zu kommen, ist mein Problem die Zuckersucht, weswegen ich in den letzten 2 Jahren 10kg zugenommen habe (die ersten 7-8kg in den ersten 3 Monaten).
Ic habe mich viel mit der Ernährung beschäftigt und weiß nun, wo mein Problem liegt-...der ZUCKER...
Ich kann nicht nach 2 Stückchen Schoki oder einer Handvoll Haribos aufhören...habe ich ersteinmal angefangen "fresse" ich mich regelrecht durch den Tag...erst nachts im Bett komme ich wieder zur Ruhe...
Ich muss die Sucht bekämpfen und das funktioniert nur mit dem eiskalten ENtzug...Zusätzlich möchte ich auch einige der dadurch angefressenen Kilos wieder verlieren....
Ich hoffe auf ganz viel Untertsützung und wertvolle Tipps
Mein Tagebuch fret sch über einen Besuch
...eure Swansee
ich will nun auch endlich mein Glück versuchen und habe mir jetzt endlich ein Tagebuch angelegt.
Um gleich auf den Punkt zu kommen, ist mein Problem die Zuckersucht, weswegen ich in den letzten 2 Jahren 10kg zugenommen habe (die ersten 7-8kg in den ersten 3 Monaten).
Ic habe mich viel mit der Ernährung beschäftigt und weiß nun, wo mein Problem liegt-...der ZUCKER...
Ich kann nicht nach 2 Stückchen Schoki oder einer Handvoll Haribos aufhören...habe ich ersteinmal angefangen "fresse" ich mich regelrecht durch den Tag...erst nachts im Bett komme ich wieder zur Ruhe...
Ich muss die Sucht bekämpfen und das funktioniert nur mit dem eiskalten ENtzug...Zusätzlich möchte ich auch einige der dadurch angefressenen Kilos wieder verlieren....
Ich hoffe auf ganz viel Untertsützung und wertvolle Tipps
Mein Tagebuch fret sch über einen Besuch
...eure Swansee