CRASH DIÄTEN :twisted:
ich bin das beste beispiel, wie fett man davon wird
24kg mehr, in 2 jahren
@Sabine1968
Mehrere Crash-Diäten bringen dem Körper vor allem eines bei: SPAREN.
Und es wird lebnsnotwendiges Fett für weitere "Notzeiten" gesammelt. Muskeln dagegen sind ersetzbar, soweit sie nicht gerade dringend gebraucht werden, denn sie fressen Energie.
Und so enden diese Crash-Diäten damit, das man zwar weniger Gewicht hat, aber meist auch prozentual FETTER wird. (weil vor allem Wasser rausgeht)
Weiterhin sind solche Diäten ja nicht darauf ausgelegt, sich dauerhaft so zu ernähren, dafür wären wohl zu viele echt lebensgefährlich!
Und wer glaubt, sich bei Atkins vollstopfen zu können und trotzdem abzunehmen, ist auch hier FALSCH.
RICHTIGES Abnehmen funktioniert nur über Umstellung des Essverhaltens, Wissen über Ernährung und Disziplin. Sport dazu ist noch besser.
Aber das ist eben nicht das, was umgangssprachlich DIÄT genannt wird.
Und du propagierst deine Crash Diät:Die erste frage ist doch echt ganz nahe...warum machen soviel menschen Ätkins diet...klar, sie erscheint doch sehr einfach und mann kann fast alles futtern wie bisher. In meinen Augen ist es doch eher die einfache gewählte variante,...hauptsache nicht al zu sehr verzichten.
mit anschließendem Verzicht als Lösung. Insofern sind Fussels und deine Ansichten eigentlich weiter voneinander entfernt als du es dir vorstellen kannst.Ich habe mit crashkur angefangen.Nebenbei studierte ich die zwei links...suchte meine lieblingsnahrung mit wenig kalorie aus, und war satt bis zum umfallen und auch fitt.Ich nahm 11 kg in 6 wochen ab!
richtig. Ich denke, dieser Lervorgang wird bei Crashdiäten/Monodiäten auch gar nicht angestrebt. Hier geht es doch eher darum in möglichst kurzer Zeit einen sichtbaren Erfolg präsentieren zu können.
Eine Zeitschrift verkauft sich eben besser wenn mit der Bikinifigur/Sixpack in 6 Wochen geworben wird statt mit "gesunder Ernährung, langsame Gewichtsreduktion über Monate/Jahre, dafür dauerhaft).
Damit lassen sich Bücher an "schwere Fälle" verkaufen, im kurzlebigen Zeitschriftenmarkt ist das nicht das Ziel.
Stephan
Eine, die zu einem gesunden Körper führt, einen Lerneffekt mit sich bringt, einen suchtähnliche Zustände überwinden lässt - im Endeffekt, eine positiv wirkende ErnährungsUMSTELLUNG bewirkt.Was ist den in euren augen eine erfolgreiche diät???
Nun ganz einfach: Für Fussel ist Atkins keine Crash Diät, sondern eine Ernährungsumstellung (für die allermeisten hier gilt das!).
Ich habe dich so verstanden, das du Atkins als eine Art Crash Diät für Dumme ansiehst: Und du propagierst deine Crash Diät: mit anschließendem Verzicht als Lösung. Insofern sind Fussels und deine Ansichten eigentlich weiter voneinander entfernt als du es dir vorstellen kannst.
Wie soll jemand mit 150kg Übergewicht Sport treiben und davon abnehmen, OHNE die Ernährung in den Griff zu bekommen?
Schonmal an die Überbelastung des Körpers gedacht? Kann SEHR schnell unter der Erde enden!
Crash-Diäten haben ja durchaus ihre "Berechtigung", eben für mal wenige kg zwischendurch, aber mehrere davon setzen im Körper oft genug einen Lernvorgang in Gang, der darin endet, dass er BUNKERT.
Dann haben wir den Jojo-Effekt.
Sowas lernt man natürlich nicht in Zeitschriften ;-)
Die Ernährung umzustellen, ist für VIELE schwerer, als mit dem Rauchen aufzuhören, denn essen MUSS man immer.
Ja, für meine Schwägerin ist das mit dem Rauchen auch nicht so schwer, sie schafft das ganz stolz 2-3 mal pro Jahr ;-)
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