djuunas QQ (Quatsch-und Quassel-Tagebuch)

Dein Wunsch ist mir Befehl! https://www.ketoforum.de/showthread.php?p=641028#post641028

Hier findest du den Metabolic Balance-Treff bei den Clubräumen. Ich werde nachher mal ein paar Daten/Fakten/Infos reinstellen.

Ist auch ganz gut so, dann kann man sich in seinem TB auf das Gequassel konzentrieren und die wichtigen Dinge in unsere Clubhäusle reinstellen.

Super!

Habsch schon gesehen und reinmarkiert...

Heute hab ich bereits mehr als 3 Liter Wasser getrunken... Abendessen gabs um 19.30 Uhr - bin stolz auf mich. Ich hab es tatsächlich geschafft, die Pausen einzuhalten. :stolz:

Die ersten Tage sind schon ganz schön fies mit dem Hungergefühl. Aber ich weiß ja, dass es besser wird. Also durchhalten!

Ich hab aber das Gefühl (und das schon am ersten Tag), das ich allgemein etwas geschwächt bin. Musste vorher schon pausieren beim Geschirrspüler einräumen :kratz: Naja, könnte auch an der miesen Nacht liegen. Da mein Hase Nachtschicht hat, schlafe ich auch nicht besonders.

Ich bin auf alle Fälle super-super-froh, wieder einen Anfang gemacht zu haben! :engel:

Djuuna, den Link, den du bei mir gesetzt hast, der führt ins Nichts beziehungsweise nur auf die Startseite von hier ....

Schreib ihn doch einfach mal aus, wie er heisst, vielleicht finde ich ihn dann.

Liebe Grüße
Fly

Oh, das ist ja seltsam... das Internet durchschau ich einfach nicht. Bei Honeylein hat der Link funktioniert

Geh einfach rein bei den Clubräumen unter "Metabolic Balance - Treff".
Dann findest du's. Sonst sag mir Bescheid.

war schon dorten ....

Leute, was für eine Hektik heute morgen!!!
Tag 2 - Phase II ohne Öl

Als ich aufgewacht bin zeigte die Uhr 9.56 Uhr :shock: :shock: Verdammt knapp wegen der Essenszeit. Also runtergespurtelt schnell das Frühstück verdrückt. Ende um 10.15 Uhr -> ergo Mittagessen um 15.15. Uhr und Abendessen voraussichtlich um 20.30 Uhr. Naja ist ja noch im Rahmen...

F: 8 TL Körnermischung, 80g Avocado, 20g Tomate, Gewürze, Balsamico, 2x RVB, Kiwi
M: 125g Stremellachs, 130g Gemüse (Gurke, Tomate, Oliven, Zwiebel) Balsamico
A: 135g Hühnerbrust, 140g Blumenkohl, 2x RVB, 1 Apfel (alles gedünstet bis aufs Brot)

Achja, Gewicht: 79,6 Kilo - es geht abwärts...

Und eine weitere Herausforderung: gleich gehen wir einkaufen ins Möbelhaus und Bauhaus um eine Duschkabine zu suchen... um 15.15 darf ich essen. Hab mir also mein Mittagessen eingepackt und nehm es mit Not macht erfinderisch.

Den Tag heute hab ich gut rumgebracht - kaum Hunger, dafür ein gutes Gefühl. 3 Liter Wasser hab ich auch wieder gepackt.

Ich freu mich auch schon wieder aufs Frühstück - und mein Abendessen heute war einfach sooo gut und hat mich satt und zufrieden gemacht. Das hab ich schon ganz vergessen... das ist so schön an Metabolic. Wirklich einfaches Essen mit ganz einfachen Zutaten - kein Schnickschnack und man fühlt sich nachher einfach nur gut.

Morgen geh ich 2 Stunden arbeiten und danach mach ich eine Mini-Einheit im Fitness-Studio... nur ein bisschen Ausdauer im niedrigen Pulsbereich. Denn normalerweise solle man ja in den ersten 14 Tagen gar nicht oder halt nur ganz dezent Sport machen. Und da halt ich mich momentan gern dran. Aber ganz ohne mag ich nicht.

Na, das hört sich doch alles sehr gut an und du bist ja auch gleich belohnt worden, was bei den "Wiedereinsteigern" nicht immer gleich der Fall ist, deshalb ist bei denen die Rückfallgefahr besonders groß.

Ich bin auch immer wieder fasziniert von MB, und davon, wie gut es eigentlich schmeckt, wenn man den ganzen Schnickschnack weglässt. Ich glaube eben, dass das ganze ein großer Umlernprozess ist. Und ich hoffe, dass ich eines Tages mehr oder minder nur noch MB "will". D. h. ja nicht, dass man nie ne Ausnahme macht - aber eben nur Ausnahmen und der große und meiste Rest ist eben MB.

Liebe Grüße
Fly

Heute ist Tag 5 der strengen Phase und ich fühl mich suuuuper!
Die letzten Tage hab ich viel gefroren - aber mit dicken Socken und viel heißem Wasser war das ok. Nun hat es endlich auch auf der Waage einen Schlag nach unten getan... insgesamt sind 1,3 Kilo verschwunden! :shock:

Ich finds toll und mir gehts gut! Was will man mehr?

Ah, da bist du du ja und alles ist im grünen Bereich. Ich freue mich. Weiter so ....

LiebeGrüße
Fly

11 Tage sind rum, 3 Kilo sind verschwunden und ich fühle mich suuuuper!

Kann mich echt nicht beklagen. Das Essen macht Spaß und das Körpergefühl ist spitze. Morgen die erste Herausforderung, da ich den ersten Tag zum Probearbeiten gehe und von 7.30 - 17.00 Uhr im Büro verbringe. Essen ist schon hergerichtet und ich hoffe, ich komme mit den Pausen usw. klar.

Bin mal gespannt. Hoffe, dass es weiter so toll läuft - ich fühl mich grad sauwohl.

WoW djuuna
in 11 Tagen 3 Kilos???!!!!!!! Super gut!!!!!! Mach weiter so!
Scheint ja wirklich gut zu klappen deine Diät.

Toi,toi,toi für die Probearbeit, das wird schon schief gehen ;-)

Klingt ja super Djuuna. :respekt:

Und das mit den Pausen wirst Du morgen schon hinbekommen. Ist denn der Job nach Deinem Geschmack?

Also im Moment muss ich grad mit meinem Frühstück kämpfen, bin etwas aufgeregt und da flutscht es dann doch nicht so wie sonst....

Ob der Job nach meinem Geschmack ist, wird sich zeigen. So die äußerlichen Merkmale (Fahrtstrecke, Gehalt usw.) sind sehr positiv, aber ob Kollegen und Arbeitsgebiet ok sind, wird sich zeigen... daher auch die Aufregung.

Aber das krieg ich schon hin - in 10 Minuten gehts los.... bibber.... bis später!

Gugux djuuna

wollte mal hören wie es dir geht und wie es im neuen Job klappt?
Warst ja schon ein kleine Weile nicht mehr hier in deinem TB....
Klappt noch alles mit deiner Diät?

Lieben Gruß Julia

ach djuuna, klar schick dir ne MegaPortion Moti rüber!!!
CHHHHHHHHAAAAAAAAGGGGGAAAAAAAAAAAAA du schaffst das wieder!!!!!!!!

lass erstmal deine ganze Situation sacken und find dich erst einmal wieder zurecht und danach startest du nochmal voll durch. Zurzeit würd ich an deiner Stelle nur einfach versuchen das Gewicht zu halten, denn es wäre echt schade, wenn das wieder drauf wäre!

Schön das du wieder dabei bist!
Ein schönes Wochenende wünsch ich dir!!! :wink1:

Danke Piggy! Hab mich grad tierisch über deinen Eintrag gefreut... :lol:

Es ist als Übergangslösung auf alle Fälle besser für mich. Ich liebe Metabolic wirklich und finde es einfach genial. Aber ich möchte es 100% richtig machen und im Moment geht es einfach nicht. Vielleicht wenn ich mich etwas eingelebt habe... und solange mache ich SWP. Denn das halte ich auch sehr gut durch - sobald etwas mehr KH's im Spiel sind, klappt's nicht mehr (es sei denn ich halte mich streng an meinen MB-Plan).

Deswegen probiere ich es jetzt so... und wer weiß, vielleicht bleibts dabei. Aber vermutlich bin ich zu sprunghaft. Ich brauche immer wieder neue Anreize und ich liebe es, wieder im Buch zu lesen. Obwohl ich es eigentlich schon gut kenne.... aber trotzdem wieder schön. Und wenn es mir im Moment hilft, dann hat es seinen Zweck doch schon erfüllt.

Ich besuch euch bald wieder im SWP-Club! Ebenfalls ein schönes Wochenende...

Ich schreib hier mal wieder meine SWP-Pläne rein. So behalt ich den Überblick:

F: 250ml Sojamilch, Frischkäse, 1 Ei, Erdnussmus
M: Zucchini, Stremellachs, Feta (Kuhmilch), Olivenöl; Nachtisch: Mascarpone-Kakao-Creme (ca. 2 EL)
A: vorneweg Weichkäse + Nüsse, halbe Dose Tunfisch mit Pilzen und 3 Cherrytomaten mit Creme fraiche

Snack: Erdnüsse und viel Wasser + bissl Roiboshtee

Das ging jetzt heute beim Arbeiten an und für sich ganz gut. Gegen 11 Uhr der erste leichte Hunger - hab ich aber mit Erdnüssen in den Griff gekriegt. Jetzt ist es 14.30 gleich und ich kann Mittagessen. Gute Sache so.