Hallo mein Name ist Roland und ich wiege zur Zeit 104kg, habe an Weihnachten noch 114kg gewogen und durch FDH 10kg bis Dato abgenommen. Leider geht mir das Fettarme essen auf die Nerven und ich bin wieder dabei, die Kontrolle über mich zu verlieren. Da ich keine Probleme habe Fleisch ohne Brot, Reis und Kartoffeln zu verzehren wollte ich mal die Atkin-Diät testen. Ich habe den Leitfaden gelesen, aber mir ist einiges nicht ganz klar. Trocken sprich, ohne Sauce, Senf usw. wird es wohl schwer werden. Gibt es hier eine Liste von Saucen die man essen darf? (Link)
Ansonsten, forste ich mich mal durch das Forum. Komischerweise sieht man mir mein Gewischt nicht an, da ich früher sehr viel Kraftsport gemacht habe. (Würde ich nie wieder tun, Kreuz und Gelenke alles irgendwo ein Defekt):reiter: Reiten tue ich seit meinem 8 Lebensjahr und besitze auch noch 3 Pferde. Heute Western- früher Englisch geritten. Auch dieses Hobby übe ich nicht mehr allzuoft aus, da es mit der Zeit vom Hobby zur Arbeit wurde und da hört der Spass auf! Aber ab und an reite ich noch! :lol:
Das allerschlimmste aber. Ich muss Samstags in die Kneipe, einige Biere und auch Bacardi mir reinschütten. Darf ich nach Atkins dies EINMAL die Woche? Wenn nicht wird es sehr schwer bis gar unmöglich für mich. Jetzt lacht nicht, das ist halt meine Ehrlichkeit! :help11:
In diesem Sinn auf ein gutes miteinander!
Ansonsten, forste ich mich mal durch das Forum. Komischerweise sieht man mir mein Gewischt nicht an, da ich früher sehr viel Kraftsport gemacht habe. (Würde ich nie wieder tun, Kreuz und Gelenke alles irgendwo ein Defekt):reiter: Reiten tue ich seit meinem 8 Lebensjahr und besitze auch noch 3 Pferde. Heute Western- früher Englisch geritten. Auch dieses Hobby übe ich nicht mehr allzuoft aus, da es mit der Zeit vom Hobby zur Arbeit wurde und da hört der Spass auf! Aber ab und an reite ich noch! :lol:
Das allerschlimmste aber. Ich muss Samstags in die Kneipe, einige Biere und auch Bacardi mir reinschütten. Darf ich nach Atkins dies EINMAL die Woche? Wenn nicht wird es sehr schwer bis gar unmöglich für mich. Jetzt lacht nicht, das ist halt meine Ehrlichkeit! :help11:
In diesem Sinn auf ein gutes miteinander!
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