AufNummerSicher
Mitglied
Hallo!
Stelle mich auch mal vor. Ich heiße Daniel und wohne im schönen (naja) Schwarzwald. Von der Atkins Diät habe ich bisher nur Schlechtes gehört. Daß man da nur Fleisch essen darf und daß da viel Fett dran sein muß und lauter solchen Humbug. Deswegen war diese Art der Diät nie interessant für mich. Aus Interesse habe ich mir dann mal bei eBay ein Atkins-Buch (ich denke das alte) ersteigert für einen Euro. Habe mir das alles durchgelesen und mich entschlossen es einfach mal zu probieren!
Der Erfolg spricht für sich. Ich schreibe jeden Tag auf: Gewicht, Wasser und Fett. Vor einer Woche habe ich mir ne gute Waage geleistet, denn die alte 10Euro Waage von eBay hat jedes mal was anderes angezeigt und schwankte so um die 500g. Je nachdem wo man drauf Stand hat es auch bis zu nem Kilo ausgemacht. Die neue wiegt sogar richtig, wenn ich nur mit einem Fuß in der Ecke stehe. Absolut keine Abweichungen.
Angefangen habe ich mit 133,3kg, 38,8% Fett und 44% Wasser. Jetzt bin ich heute bei 124,3kg, 35,6% Fett und 47,2% Wasser. Habe auch oft zugelegt. Mal da 200g, mal da 500g... Nach einem "Ladetag" (den ich nie wieder machen werde ... Mann war ich fertig) habe ich auch mal nen Kilo mehr gehabt.
Gelitten habe ich an tägichem Sodbrennen. Ich habe hier noch ne 100Schachtel Rennie rumliegen, die ich NICHT MEHR BRAUCHE!!! Toll! Schon das allein war es wert. Die 9kg weniger sieht man mir nicht an und auch an den Klamotten merke ich wenig. Aber das Ziel vor Augen werde ich nicht aufgeben. Ich finde Atkins so toll... Ich esse was ich will und mag und davon so viel bis ich satt bin. An manchen Tagen stehe ich nachts auf und esse noch eins oder zwei Käsebockwürstchen. Aber das macht anscheinend gar nichts aus. Also vollkommen Tageszeitunabhängig. Ketostix geben mir Sicherheit und meine ersten 50 habe ich nun auch schon verbraucht.
Mein erstes Ziel liegt mal bei Uhu! Das will ich schaffen. Wenn ich mehr will entscheide ich das dann. Aber erst mal unter Hundert zu kommen ... ein Traum. sind noch knapp 25kg vor mir. Werde jetzt auch wieder öfter walken gehen. Generell fühle ich mich besser als vorher. Die Kohlenhydrate machen mich immer ganz schlapp. Ab und an will man dann doch mal wieder was süßes essen, aber die Gelüste sind schnell wieder weg. Außerdem gibt es ja leckere 85%ige Schokolade. Ich esse erst immer ein Stück 99%ige, die dann nur ganz leicht süßlich ist und dann nehme ich noch ein Stück (oder mehr) 85%ige. Die kommt einem dann dermaßen süß vor... mehr will man dann gar nicht. Müsst ihr mal ausprobieren.
Ich war nur zwei mal außerhalb der Ketose. Ein mal natürlich am Ladetag, an dem ich fieberhaft überlegt habe, was ich denn nun esse, wenn ich schon mal darf. Das ging Stunden, weil ich irgendwie auf nix Lust hatte. Meine Freundin hat dann entschieden: Pizza. Viel Süßes habe ich an dem Tag auch gegessen. Werde ich aber nicht mehr machen... Ich war sooo kaputt. Bin nur noch in der Gegend herum gelegen... Das zweite mal fiel ich aus der Ketose, weil ich nen Salat gegessen hatte, den ich wohl nicht durfte. War von ner Nachbarin. Die hatte da wohl Zucker rein getan. Egal.
Ich hoffe ihr nehmt mich freundlich in Eure Runde auf...
Liebe Grüße,
Daniel.
Stelle mich auch mal vor. Ich heiße Daniel und wohne im schönen (naja) Schwarzwald. Von der Atkins Diät habe ich bisher nur Schlechtes gehört. Daß man da nur Fleisch essen darf und daß da viel Fett dran sein muß und lauter solchen Humbug. Deswegen war diese Art der Diät nie interessant für mich. Aus Interesse habe ich mir dann mal bei eBay ein Atkins-Buch (ich denke das alte) ersteigert für einen Euro. Habe mir das alles durchgelesen und mich entschlossen es einfach mal zu probieren!
Der Erfolg spricht für sich. Ich schreibe jeden Tag auf: Gewicht, Wasser und Fett. Vor einer Woche habe ich mir ne gute Waage geleistet, denn die alte 10Euro Waage von eBay hat jedes mal was anderes angezeigt und schwankte so um die 500g. Je nachdem wo man drauf Stand hat es auch bis zu nem Kilo ausgemacht. Die neue wiegt sogar richtig, wenn ich nur mit einem Fuß in der Ecke stehe. Absolut keine Abweichungen.
Angefangen habe ich mit 133,3kg, 38,8% Fett und 44% Wasser. Jetzt bin ich heute bei 124,3kg, 35,6% Fett und 47,2% Wasser. Habe auch oft zugelegt. Mal da 200g, mal da 500g... Nach einem "Ladetag" (den ich nie wieder machen werde ... Mann war ich fertig) habe ich auch mal nen Kilo mehr gehabt.
Gelitten habe ich an tägichem Sodbrennen. Ich habe hier noch ne 100Schachtel Rennie rumliegen, die ich NICHT MEHR BRAUCHE!!! Toll! Schon das allein war es wert. Die 9kg weniger sieht man mir nicht an und auch an den Klamotten merke ich wenig. Aber das Ziel vor Augen werde ich nicht aufgeben. Ich finde Atkins so toll... Ich esse was ich will und mag und davon so viel bis ich satt bin. An manchen Tagen stehe ich nachts auf und esse noch eins oder zwei Käsebockwürstchen. Aber das macht anscheinend gar nichts aus. Also vollkommen Tageszeitunabhängig. Ketostix geben mir Sicherheit und meine ersten 50 habe ich nun auch schon verbraucht.
Mein erstes Ziel liegt mal bei Uhu! Das will ich schaffen. Wenn ich mehr will entscheide ich das dann. Aber erst mal unter Hundert zu kommen ... ein Traum. sind noch knapp 25kg vor mir. Werde jetzt auch wieder öfter walken gehen. Generell fühle ich mich besser als vorher. Die Kohlenhydrate machen mich immer ganz schlapp. Ab und an will man dann doch mal wieder was süßes essen, aber die Gelüste sind schnell wieder weg. Außerdem gibt es ja leckere 85%ige Schokolade. Ich esse erst immer ein Stück 99%ige, die dann nur ganz leicht süßlich ist und dann nehme ich noch ein Stück (oder mehr) 85%ige. Die kommt einem dann dermaßen süß vor... mehr will man dann gar nicht. Müsst ihr mal ausprobieren.
Ich war nur zwei mal außerhalb der Ketose. Ein mal natürlich am Ladetag, an dem ich fieberhaft überlegt habe, was ich denn nun esse, wenn ich schon mal darf. Das ging Stunden, weil ich irgendwie auf nix Lust hatte. Meine Freundin hat dann entschieden: Pizza. Viel Süßes habe ich an dem Tag auch gegessen. Werde ich aber nicht mehr machen... Ich war sooo kaputt. Bin nur noch in der Gegend herum gelegen... Das zweite mal fiel ich aus der Ketose, weil ich nen Salat gegessen hatte, den ich wohl nicht durfte. War von ner Nachbarin. Die hatte da wohl Zucker rein getan. Egal.
Ich hoffe ihr nehmt mich freundlich in Eure Runde auf...
Liebe Grüße,
Daniel.