Kris
Grafik-Mod
- Registriert
- 11. Juli 2005
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- 2.551
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- 9
- Ort
- Nähe FFM
- Größe
- 1,74
- Zielgewicht
- 80
- Diätart
- Keto
Nur mal so zur Info
wie errechnet man Netto-KH
Also man nimmt die Gesamt-KH-Menge
und die Gesamt Ballaststoffmenge (leider nur selten auf der
Packung angegeben)
Gesamt KH minus Gesamt Ballaststoff = anrechenbare KH
Beispiel Tomate frisch 100 gr.
Gesamt KH 3 gr minus Ges. Ballaststoff 0,95 KH = 2,05 Netto KH
Also müßt Ihr für Eure Berchnung nur 2,05 anrechnen.
Ich schaue oft bei diesem Rechner
http://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/
nach.
Gesuchtes eingeben und nach der Anzeige hat man nochmal
die Möglichkeit sich die Ballaststoffe oder andere
Werte wie Vitamine anzeigen zu lassen.
Wenn man mal einen Ballaststoff nicht findet, habe ich es mir angewöhnt
die Firmen direkt anzuschreiben und bislang immer eine Antwort
erhalten. Ich schreibe sowas meist "Im interesses unseres Forums
www.ketoforum.de...."
Mit diesen Aktionen machen wir auch mehr auf uns aufmerksam und
durch genügend Anfragen, denkt die Wirtschaft vielleicht
irgendwann mal um.
LG
Kris
PS: Wer Daten in unsere Nährwertdatenbank einträgt, bitte wenn
vorhanden auch Ballaststoffe bei "Zusatz" dazu schreiben
[DLMURL]https://www.ketoforum.de/phpBB2/khdb.php[/DLMURL]
wie errechnet man Netto-KH
Also man nimmt die Gesamt-KH-Menge
und die Gesamt Ballaststoffmenge (leider nur selten auf der
Packung angegeben)
Gesamt KH minus Gesamt Ballaststoff = anrechenbare KH
Beispiel Tomate frisch 100 gr.
Gesamt KH 3 gr minus Ges. Ballaststoff 0,95 KH = 2,05 Netto KH
Also müßt Ihr für Eure Berchnung nur 2,05 anrechnen.
Ich schaue oft bei diesem Rechner
http://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/
nach.
Gesuchtes eingeben und nach der Anzeige hat man nochmal
die Möglichkeit sich die Ballaststoffe oder andere
Werte wie Vitamine anzeigen zu lassen.
Wenn man mal einen Ballaststoff nicht findet, habe ich es mir angewöhnt
die Firmen direkt anzuschreiben und bislang immer eine Antwort
erhalten. Ich schreibe sowas meist "Im interesses unseres Forums
www.ketoforum.de...."
Mit diesen Aktionen machen wir auch mehr auf uns aufmerksam und
durch genügend Anfragen, denkt die Wirtschaft vielleicht
irgendwann mal um.
LG
Kris
PS: Wer Daten in unsere Nährwertdatenbank einträgt, bitte wenn
vorhanden auch Ballaststoffe bei "Zusatz" dazu schreiben
[DLMURL]https://www.ketoforum.de/phpBB2/khdb.php[/DLMURL]