Einkauf

Guten Abend, das erste mal das ich schreibe. Habe einige fragen ich mache Atkins. Streusüße ist das Stevia ? Creme double was ist das ? und wo bekomme ich in Berlin Atkins Quick Quisine Backmichung her. Habe endlich mein Rezept Buch bekommen und kann mit so vielen Begriffen nichts anfangen.

DANK Gruß maria

AW: Einkauf

Hallo

Es gibt recht viele unterschiedliche Formen von Streusüße. Bei vielen Stevia-Produkten sind aber Zuckerderivate als Füllstoffe beigemischt, also ganz dringend auf die Kohlenhydrate achten.
Creme double gibts im Kühlregal, ist oft von Dr. Oetker.
Wenn du etwas vor Ort nicht bekommst, würde ich es im Internet bestellen (wenn man es denn wirklich braucht)

AW: Einkauf

Die Atkins Produkte sind nur übers Inet bestellbar und meiner Meinung völlig überflüssig.
Mit Streusüße ist ganz einfacher Süßstoff gemeint.
Du bist bestimmt noch in Phase1, da sind Creme Double und Co. noch nicht erlaubt.

AW: Einkauf

Danke ! Seid 6 Wochen in Phase1 bin noch sehr unsicher und möchte mal was Süßes Essen .

AW: Einkauf

Hallo Clara,

ich bin zwar in Phase 2 aber wenn och mal Lust auf Süßes verspüre, dann rühre ich mir Quark mit Süßstoff an.
Ich aber Atkins ein wenig für mich modifiziert....weiß, dass man bei den Milchprodukten wegen des Milchzuckers aufpassen soll....
Deswegen rechne ich dann die Kohelhydrate für den Tag mit ein. Es bleibt dann zwar was weniger übrig aber du hattest was süßes ;-)
Ich weiß jetzt aus dem Stehgreif nicht, wieviel KH Quark hat? ( hier bekomme ich keinen Quark und wenn, dann sehr überteuert, deswegen nehme ich griechischen Joghurt. Ist dem Quark sehr ähnlich )

Ich muss dann halt 9g KH für den Joghurt berechnen....
Bin jetzt bei 35g KH in Phase 2.

Kannst es ja mal versuchen.

LG