Erfahrungsbericht und einige Fragen

Hallo, ich bin neu hier. Groesse 167, Gewicht 79kg, Alter 44.

Zwischenbericht:Habe Atkins vor 4 Tagen begonnen und bisher strikt durchgehalten - ohne Ausrutscher. Erster Tag schlimme Kopfschmerzen und Schwindelgefuehl, zweiter Tag etwas besser, dafuer Kopfschmerzen mitten in der Nacht, dritter Tag fast normal - dafuer nachts hellwach nach 4 Stunden Schlaf und starke Schmerzen in der Nierengegend, obwohl ich sehr viel Wasser trinke! Vierter Tag Schmerzen im gesamten Nierenbereich, Ruecken und Oberschenkel. Gewichtsabnahme 2 kg.
Frage 1: [/u]Weshalb ist Milch im (Decof)Kaffe verboten? Sahne ja? Was hat es mit der Milch auf sich?
Frage 2: Muss mich naechste Woche leider einer Brustbiopsie unter Vollnarkose unterziehen. Sollte ich die Diaet vorher abbrechen? Kann die Veraenderung des Stoffwechsels negative Auswirkungen auf die OP haben? Meine E-Mail: [email protected]

Hallo,
herzlich willkommen in unserem Forum. Müdigkeit, Kopfschmerzen und Schwindelgefühle sind während der ersten Tage normal, denn die Umstellung ist mit einem Entzug zu vergleichen. Keineswegs normal sind allerdings die Nierenschmerzen bei genügend Flüssigkeitszufuhr! Am Besten den Arzt kontaktieren.
Hier ein Link zur Milch: [DLMURL]https://www.ketoforum.de/phpBB2/viewtopic.php?t=981[/DLMURL] . Sahne hat ca. 30% weniger KH!
Während einer körperlichen Umstellung von KH auf Fett ist eine Vollnarkose sicher nicht ideal. Danach wieder beginnen!

Danke fuer Deine Antwort! Das mit der Milch und Sahne habe ich "endlich" heute selbst herausgefunden, indem ich KH Werte auf beiden Verpackungen verglichen habe. :hammer: