snief... bis vor vier tagen war die welt in ordnung.. drei wochen sind um, 2,5kg abgenommen. 3x ein kurzes auf, am nächsten tag dann aber gleich wieder ab. seit vier tagen aber nehm ich zu. ok, wir bewegen uns im minimalistischen bereich, insgesamt nun aber schon ein knappes kilo. bin ständig in ketose und nehm ganz sicher nicht zu viel gesamtkalorien zu mir. fett immer so um die 70%, aber nix geht mehr. KH eh schon mal erwähnt, verdammt wenig. max 5g.
gut, ich = weiblich und alle monate wieder, schon klar, aber wenns nur wasser ist, wärs eigentlich zeit, dass das wieder weniger wird. im aktuellen hormonellen monatsstatus sollts eigentlich wieder vorbei sein mit einlagerung, eher wieder ausgeschwemmt werden. ... komm mir blöd vor, weil ich da rum jammer, aber bin nun mal gefrustet. ... weitersnief....
gut, ich = weiblich und alle monate wieder, schon klar, aber wenns nur wasser ist, wärs eigentlich zeit, dass das wieder weniger wird. im aktuellen hormonellen monatsstatus sollts eigentlich wieder vorbei sein mit einlagerung, eher wieder ausgeschwemmt werden. ... komm mir blöd vor, weil ich da rum jammer, aber bin nun mal gefrustet. ... weitersnief....
ich fürchte, die kann ich auch nach dem erkalten nicht lutschen sonder trinken :-/ 
