Fauxtatoes - falsche Kartoffeln

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urgsmurks

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Ich hab auf Youtube.com ein Atkins-Rezept entdeckt für "falsche Kartoffeln" (bzw. Pürree) und ich würd gern wissen, ob das für Phase I geeignet wäre:​

Recipe:
1 Head Cauliflower (ein Blumenkohlkopf)
2.5 TBS Butter (2,5 Esslöffel Butter)
1/3 cup Heavy Cream (eine Drittel Tasse Sahne)
1 Chicken Bouillon cube (ein Würfel Hühnerbrühe)
1 tsp salt (ein Teelöffel Salz)
White pepper to taste (je nach Geschmack weißer Peffer)​

Directions:
* Cook Cauliflower until fork tender. Drain well.​

* Place cooked cauliflower and other ingredients (crush bouillon cube first) into the food processor. Run on high until consistency of mashed potatoes. You may need to scrape the sides of the bowl a couple times to prevent lumps.​
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich denke schon, daß das Rezept auch für Phase 1 geeignet ist - wenn du nicht alles auf einmal futterst, sondern bedenkst, daß die tägliche Kohlration 180g und die Sahnemenge 4 TL nicht übersteigen sollte.

Aber an leckerem Püree kann man ja mehr als einen Tag essen. Und lecker ist es allemal! :lol:
 
Bei uns in der Rezepte-Ecke gibt es das Rezept mit Anraten auf Phase II.
Aber in kleinen Portionen genossen, geht auch Phase I.
[DLMURL="https://www.ketoforum.de/gemuese/21848-falscher-kartoffelbrei-phase-ii.html"]Falscher Kartoffelbrei[/DLMURL]
 
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