Liebe Erfahrenen und Profis hier im Forum
Aaalso:
Ich habe das dringende Anliegen, die dicken Reiterhosen-Polster an meinem ansonsten schlanken und einigermaßen sportlichen Körper loszuwerden.
Ich mache zweimal wöchentlich Krafttraining und etwa viermal Audauertraining (60min, Puls ca 140, je nach Gerät)
Wie gesagt bin ich eigentlich schlank, 167, etwa 55 Kilos, nur die dicken polster :roll: ohne Muskelverlust sollen die weg!
Könnt ihr mir ein paar Empfehlungen geben? Wo soll ich mich einsortieren?
Was die Sache erschwert: in meinem Plan dürfen weder Fleisch noch Milchprodukte vorkommen (Allergie)
Jaja, verdreht ruhig die Augen, aber schmeißt mich nicht gleich raus, es ist mir ernst! :lol:
Grüße
Vivien
Aaalso:
Ich habe das dringende Anliegen, die dicken Reiterhosen-Polster an meinem ansonsten schlanken und einigermaßen sportlichen Körper loszuwerden.
Ich mache zweimal wöchentlich Krafttraining und etwa viermal Audauertraining (60min, Puls ca 140, je nach Gerät)
Wie gesagt bin ich eigentlich schlank, 167, etwa 55 Kilos, nur die dicken polster :roll: ohne Muskelverlust sollen die weg!
Könnt ihr mir ein paar Empfehlungen geben? Wo soll ich mich einsortieren?
Was die Sache erschwert: in meinem Plan dürfen weder Fleisch noch Milchprodukte vorkommen (Allergie)
Jaja, verdreht ruhig die Augen, aber schmeißt mich nicht gleich raus, es ist mir ernst! :lol:
Grüße
Vivien