Fluse Gewichtsstatistik

Start 25.11.2007.......118 kg
06.12.2007.............. 113 kg........ -5 kg

Start 25.11.2007.......118 kg
06.12.2007.............. 113 kg........ -5 kg
07.12.2007.............. 114 kg........ -4 kg
08.12.2007.............. 113 kg........ -5 kg
09.12.2007.............. 113 kg........ -5 kg (trotz wassereinlagernden Umständen)

Start 25.11.2007.......118 kg
06.12.2007.............. 113 kg........ -5 kg
07.12.2007.............. 114 kg........ -4 kg
08.12.2007.............. 113 kg........ -5 kg
09.12.2007.............. 113 kg........ -5 kg (trotz wassereinlagernden Umständen)
10.12.2007.............. 113 kg........ -5 kg
11.12.2007...............113 kg........ -5 kg
12.12.2007...............114 kg........ -4 kg
13.12.2007...............113,5 kg...... -4,5kg

So, das hab ich jetzt erstmal aktualisiert.

Da einige Vorschläge bezüglich eines Essensplans kamen, werd ich das jetzt doch mal tun.

Ich fange mit heute an:

Morgens:
Eine Scheibe Salami (100 g = 1g KH)

Trinken:
2 Tassen Kaffe mit ins. 3 TL Kaffeesahne (außnahme weil ich hatte Durst und saß in einem Meeting und kein Wasser da, bin normal kein Kaffeetrinker)
0,3 Glas Wasser

Mittags:
2 Mettwürstchen (100g = 1g KH)
3 EL Grünkohl (Braunkohl) (mit Speck und Zwiebeln, aber eine Zwiebel und 100 g Speck auf einen riesen Topf Grünkohl)

Trinken bisher 0,3 Glas Wasser mit Magnesiumtablette
zweite 0,3 Glas Wasser (pur) jetzt gerade vernichtet (ich werde mich anstrengen)

Kommentare und Tipps hierzu bitte in mein beschreibbares Tagebuch

LG Fluse