Frage zu Atkins-Produkten

Endlich ist meine online-Bestellung angkommen!

Doch nun war ich ein wenig erstaunt ob der KH-Angaben auf den Produkten. Sie sind alle sehr hoch!

Hier ein Beispiel: Der Atkins Advantage Morning Cinnamon Bun Bar

Auf der Packung hinten steht:

Servings 1:
Calories 150
Total Fat 7 g (11%)
Sat. Fat 5 g (25%)
Trans. Fat 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 60 mg
Total Carb. 15 g (5%) :shock: :shock: :shock:
Dietary Fibre 9 g ( 36%)
Sugars 0 g
Sugar alcohol 0 g
Protein 12 g (24%)

Nun; 15 g Kohlenhydrate in einem Riegel finde ich natürlich ziemlich abartig. Aber auf der Packung vorne steht dann "net Atkins count 2 g", was ja wohl heissen soll, dass Atkins diesen Riegel nur mit effektiven 2 g KHs zählt.

Aber ich bin jetzt ein wenig verwirrt, denn warum machen denn die restlichen 13 KHs nichts aus?

Und noch etwas: wären diese Riegel für Phase 4 gedacht? Oder ab wann darf man die überhaupt essen?

Merci für eure Aufklärung!

Julie

Vorneweg: ich kenne die Riegel nicht und käme auch nie auf die Idee, die m.M.n. überteuerten Atkinsprodukte zu kaufen (ich mach das lieber selbst), aber Atkins rechnet mit Netto-KH.

Würde beid einem Riegel bedeuten, daß er 15g KH hat und daß davon 13g unverdauliche KH in Form reiner Balaststoffe enthält, so daß 2g KH pro Riegel zum Anrechnen übrig bleiben.

Ganz blicke ich allerdings bei diesen Rechnungen von atkins auch nicht durch, denn ich hab z.B. ne Tüte Weizenkleie, die hat z.B. 60g KH und 80g Ballaststoffe, was ja ein Minus ergäbe :shock:

Aber sooooo viele Riegel wirst du täglich wohl nicht essen, daß es stark ins Gewicht fallen könnte, hhm?

Hallo Lycell!

Nein, so viel werde ich sicherlich nicht davon essen, ganz klar

Aber wenn die restlichen 13 KHs dann doch nicht so geeignet wären, dann würde es natürlich schon total gegen jede Regel verstossen.

Weisst du auch noch, in welchen Phasen man diese Riegel essen darf?

Gruss,
Jüli

Also ich habe EW Riegel immer ab Phase 2 gegessen.

Ich habe aber diese PowerBar Protein Riegel aus dem dm Markt gegessen.
Die schmecken wie Milkey Way. Ein Riegel kostet 95cent.(2,5 net carbs)

CarbControl Riegel (2net carbs) schmecken auch gut. Die gibt es in online shops.

Danke Miri!

Ich werd die Riegel ausm DM auch mal probieren.

Allerdings habe ich gar nicht so viel für die Riegel bezahlt. Und ich habe 10 Cinnamon Bars anstelle von einem Riegel bekommen, den sie nicht mehr an Lager hatten. Für mich hat sich der Kauf also ohnehin gelohnt

Ich fand aber, der Riegel ist fast ZU lecker. Ich hätte am liebsten gleich 4 auf einmal essen können. Das wird richtig gefährlich, obwohl ich ja noch nicht mal den Karamell-Riegel probiert habe... (gottseidank hab ich von dem nur einen bestellt!)

Gruss
Julie

Ja, die dm Riegel sind auch gefährlich - so lecker!
Aber da muss man aufpassen - es gibt von der Sorte auch Protein Riegel mit enorm vielen KH.

Bislang habe ich nur Atkins-Riegel bestellt.
Und da gehe ich schon davon aus, dass die Angaben stimmen mögen.

Ach, nein, etwas habe ich noch bestellt, was mir auch schleierhaft ist (und nicht Atkins); so eine Diät-Schokolade für Diabetiker. Soll angeblich auch low-carb sein, aber da stehen in der Inhaltsangabe enorm viele KHs drin. Die lasse ich momentan sicherlich weg... Ist mir zu gefährlich.

miri schrieb:

Ja, die dm Riegel sind auch gefährlich - so lecker!
Aber da muss man aufpassen - es gibt von der Sorte auch Protein Riegel mit enorm vielen KH.

Zum Vergrößern anklicken....

Und man muß gut aufpassen, wenn man Maltit nicht so gut verträgt. Ein Bissen zu viel und schon ist's zu spät. Bei mir geht einer gerade so, meist bleibts ein halber.

Ich habe mal mit Malit gesüßte Gummibärchen und eine Tafel Malit Diät Ritter Sport gegessen. Die Magenkrämpfe nach dem Verzehr waren echt grausam, ich war die ganze Nacht im Bad.

Klingt ja albtraummässig, Miri!

Ui, nee, das muss man sich nicht antun, gell!

miri schrieb:

Die Magenkrämpfe nach dem Verzehr waren echt grausam, ich war die ganze Nacht im Bad.

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Die Krämpfe sind das doofe an Maltit.....ansonsten würde ich öfter was davon essen wegen der absolut durchschlagenden Wirkung :shock:

Ach ja: Riegel allgemein immer erst ab Phase 2 (frühestens); Phase1 ist ja sehr genau benannt, was man essen darf.

Wenn man mit dem Malit nicht übertreibt, geht es eigentlich.

Eine Tafel Diät Ritter Sport schadet mir nicht - nur meiner Figur -kleiner Scherz!
Ich vertrage auch 2 EW Riegel.
Aber der Malitanteil in den Gummibärchen ist sicherlich sehr hoch.

miri schrieb:

Aber der Malitanteil in den Gummibärchen ist sicherlich sehr hoch.

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Aber holla, da reichen bei mir schon wenige um eine ordentliche Gasbildung zu verursachen.
Naja, aus selbstbestrafenden Handlungen lernt es sich am besten, in der Hundeerziehung wird das gerne eingesetzt, warum nicht auch bei einer Diät :rotfl: ?
Die Lactit-Schoki von Lindt vertrage ich weit besser.

Ach, und eßt niiieeemals einen Maltit-Riegel bevor ihr ins Flugzeug steigt :twisted:

Wo gibt es Lactit-Schoki von Lindt?

Habe die Lindt Alpenschokolade Diät bei Kaufland gekauft - gibt´s auch noch als Zartbitter und mit Haselnuss. Die Tafel kostet 1,70, also ganz erschwinglich für eine Lindt-Schoki Und lecker ist die!

Ich hab Lindt-Diät-Schoki Zartbitter 50% Kakao und eine Edelbitter mit über 70% (weiß gerade nicht genau).

Die 50%ige enthält Polydextrose 21% als Füllstoff, Lactit 19% und Aspatam (naja, man kann nicht alles haben) bei 26,2gKH/100g.

Gibts in der Diabetikerecke bei Edeka und Marktkauf. Meine war aber teurer, mist, muß auch mal ins Kaufland (da sind auch die Macadamias von Seeberger billiger).

So, und nun schieb ich mir die letzten zwei Stückchen von der Zartbitter rein. Mahlzeit.

Ich mag die 85% von Moser Roth so gerne. Die gibt es bei Aldi.

und Miri, wie steht es bei dieser Schoki mit den Nährwertangaben?
Sofern überhaupt welche draufstehen, was ja eher selten der Fall ist.

lg Cherimoya

Ich bin gerade bei der Arbeit und habe keine Schoki vorliegen.
Ich werde heute abend mal auf die Verpackung gucken.

Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao
Nährwertangaben 100g:
Energiewert:567kcal
Eiweiß:9,1g
KH:21,4g
Fett:49,4g