Futterplan und Statistik von Neuling...comments erwuenscht

Huhu...denk ist sinnvoll mal nen futterbuch anzufangen....Kommentare ausdruecklich erwuenscht, da neu...deshalb auch wohl am Anfang noch nicht soviel ueber meine khs etc...muss mich erstmal im rechnen ueben.
zur info: zwischen Atkins und LC-freestyle...mehr Gemuese und ein bisschen weniger fett...bis zum sommer brauch ich nur 5kg runter...mehr natuerlich besser...aber werde mich nur 90% an Atkins halten
Sachen auf die ich nicht verzichten werde: Kaffe mit Milch & lecker Weisswein wenn ich Lust drauf hab (wir sind grad ein bisschen versoffen )

Samstag 15.3.08 Gewicht 66,5 :shock:

Fruehstueck: 3sehr kleine eier mit 125g fr. Lachs als Ruerei
Mittag: 100g Käse (Camenbert, mist, nen kg geschenkt bekommen!)
Abends: gestecktes Dönerfleisch mit salat, kohl und knobisosse (ohne tomate und Zwiebel)

Getränke: 3Liter Wasser, 1 Liter Schwarztee mit Suessstoff

Sonntag 16.03.08

Fruehstueck: 3 Kl. Eier gebraten mit 1 scheibe schinken und ca.50g Camentbert
Mittag: 3 saure Gurken mit 1 Scheibe Schinken
Abends: 200g Hähnchenbrust als Auflauf mit Pilzen, Schmand und Camenbert, Gruener Salat

Getränke: 1Kaffe mit 70ml 1,5% Milch, 4l Wasser

Montag 17.03.08 Gewicht 55,4 -1,1kg

Fruehstueck: 3 kl. gekochte eier, 100g gekochten Schinken, 30g Camentbert
Mittag: Minirest vom Abend gestern
Abends: 1 Hähnchenbrust geschmort, mini Salatportion und 250g Brokolli

Getränke: 1Kaffee mit 70ml 1,5% Milch, 4l Wasser, 3 Glässer tr. Weisswein


Fuehl mich richtig wohl mit dem essen, ehrlich gesagt lange nicht so geschlemmt...einzig der frisch gebackene Hefezopf den sich mein Freund heute gewuenscht hat war ne herausvorderung...der duft...sabber, sabber...aber glamourös bestanden...:lol: Tagsueber kopfschmerzen und muede, war noch nicht auf dem Klo *schäm* ausser an die 100x pipi...

Was meint ihr, kann ich ausser dem Kaffee und dem Wein was optimieren? Wuerd so gern morgen frueh cottage-cheese essen....geht das???

glg Hania

CrazyCat schrieb:

Montag 17.03.08 Gewicht 55,4 -1,1kg

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So sehr ich dir das wünsche, aber ist das ein Tippfehler?

CrazyCat schrieb:

bis zum sommer brauch ich nur 5kg runter...mehr natuerlich besser...aber werde mich nur 90% an Atkins halten

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ach, wat bin ich neidisch...aber mit dem Ziel kannst du es sicherlich etwas lockerer angehen lassen. Du solltest du mal schauen, wieviel KHs du "verträgst" ohne zuzunehmen bzw. um noch abzunehmen. Und diese Grenze dann nicht überschreiten.

Wenn du auf Milch und Wein nicht verzichten willst, dann ist das schon ok. Du solltest trotzdem den KH-Wert berücksichtigen.

Zu deinem Futterplan:
- vielen bereiten größere Mengen Käse (über 100 g am Tag) Beschwerden oder stoppen die Abnahme -> austesten
- was ist gestecktes Dönerfleisch?? Bei Döner ein bisschen Vorsicht walten lassen, da ist oft Hackfleisch mit Brot drin, am besten mal den Dönermann deines Vertrauens fragen
- Knobisoße -> Fertigsoßen haben oft Unmengen an Zucker drin, bei selbstgemachter sehe ich kein problem

Im großen und ganze sieht das aber gut aus. Solange du abnimmst, sollten Kaffee/Schwarztee (Koffein), Süßstoffe, Alkohol okay sein. Falls es mal stoppt, musst du rausfinden woran´s liegt und unter Umständen eine Weile drauf verzichten.

Beim aufs-Klo-gehen helfen Leinsamen (z.B. als leckeres Knäcke gebacken oder über Salat gestreut) oder Flohsamenschalen (gibt´s in der Apotheke, zumindest in Deutschland) und vor allem viiiiel Trinken!

Cottage-Cheese ist okay denk ich - eigentlich nicht für Phase I aber so streng bist du ja nicht. Probier´s einfach aus, notier die KHs und warte was passiert...

Ich hoffe, es läuft weiterhin so gut für dich!
Liebe Grüße aus HH,
mee

P.S. Sehr schönes Foto, das du da eingestellt hast!

huch, klar war das ein tipfehler...schluchz... wunschdenken halt...bin an die doofe 6 davor nicht gewöhnt, schliesslich war sie 3 jahre wech, wech, wech...sind natuerlich 65,2....hehe...

danke fuer die schnelle Antwort mee...und danke fuer das kompliment...genau DA! will ich wieder hin...58kg....bei mir schlägt sich viel im Gesicht nieder und momentan eher hamster-artig...hehehhehe

gestecktes Döner ist Hähnchendöner das nicht aus hack besteht sondern halt aus purem fleisch gesteckt.... legger, legger, legger...Aber ich frag mich seit drei tagen was der doofe Atkins eigentich gegen meine geliebten Zwiebeln hat...wenn der so weitermacht wird er zum Staatsfeind erklärt....:shock: trotz genialer diät-erfindung....

CrazyCat schrieb:

...Aber ich frag mich seit drei tagen was der doofe Atkins eigentich gegen meine geliebten Zwiebeln hat...wenn der so weitermacht wird er zum Staatsfeind erklärt....:shock: trotz genialer diät-erfindung....

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*g* der hat nix gegen Zwiebeln an sich. Nur gegen ZUVIEL Zwiebeln, weil die Dinger nämlich reichklich KHs haben, 4,9 g auf 100....musste ich auch mit Erschrecken feststellen. Aber vertrau mir, geht auch mit wenig ;-)

Dein Ticker funzt noch immer nicht so recht, da steht jetzt der Link...

18.03.08

Gewicht 65,1 WOW!
und dabei Nachts noch ne Huehnerbrust verdrueckt um nicht das duftend, frische Popcorn zu futtern...

Fruehstueck: 200g Cottage Cheese 4kh 180kcal
Mittag: 100g Cottage Cheese & 1 Gekochtes Ei 2,6 Kh 170kcal
Abends: 1 Dose Thuna in Wasser, 70g fr. Lachs, 1 Ei, etwas Zwiebel als Frikadellen gebraten, 200g Brokolli, etwas Salat, 2EL Leinsamen, etwas Dillsauce aus 4% Sahne ca. 6kh, ca.600 kcal

Getränke: 1 grosser Kaffe mit 140ml 1,5% Milch, 4L Wasser, 3 Gl. trockenen Weisswein...ca. 500 kcal

Gesammtzustand: Supi und alles lecker, kaum Hunger...Sättigungsbeilagen sind mir egal...bloss die Leinsamen sind ganz, ganz, ganz doll nötig!!! :shock: Wenn ich endlich mal auf Klo war wiege ich 100% 2kg weniger...kleiner Witz...fuehlt sich aber so an...

Hallo Crazycat

jetzt habe ich dich gefunden!

ich finde es ok, wenn du locker anfaengst. bleib einfach dabei und tue dir nicht immer mehr ausnahmen erlauben.
wie mee sagt, wenn es dann mal nicht weitergeht, dann kannst du ja etwas auslassen, was eigentlich nach atkins nicht erlaubt ist.

das mit der toilette wird sich auch einlenken. ich konnte noch nie so gut, als wo ich auf atkins war. kopfschmerzen sind auch normal. trinke bitte einfach immer genug.

mach weiter so!

noch ne frage, pendelst du staendig hin und her? Am wochenende oder wie funktioniert das?

Huhu Marieleo,
danke erstmal fuer das drueberschauen...:lesen1:
Weisst du was, selbst wenn ich superlangsam abnehme ist es mir das wert. Endlich wieder normal essen und nicht völlig gestört...nachzulesen in meinen anderen postings... und ich geniesse ohne ende. morgen gibt es Hackfleisch, seit 4 Jahren das erste mal ohne Reue!!!
Klar, wenn was nicht funzt werd ich was verändern....hab versucht nur Tee zu trinken, als ich las dass ich den genau wie Kaffee weglassen soll, bin ich dann doch zu Kaffee gewechselt... Meinen Alk-Konsum könnte ich auch einschränken klar, aber im ernst: Schweden ist echt, echt, echt öde im Winter, da trifft man sich halt abends täglich mit freunden und schluerft ein bisschen was... :cheers:

Zu deiner Frage: momentan pendel ich nicht richtig, nur 3 Tage im Monat in hh...und so wies aussieht wird das noch weniger werden...Freu mich einerseits sehr, denn hier mein Liebster und seine Familie (können nicht nach hh weil seine Mama behindert ist und wir sie pflegen) und wir ne Möbelladen hier haben...andererseits vermisse ich mein geliebtes Hamburg!
Meine Barkeeperei ein bisschen, meine Freunde, das Ausgehen...sind aber immernoch häufig genug da...

mal was ganz anderes: hab hier bislang noch keine Ketosticks auftreiben können, war in 3 Apotheken...NIX! Werds natuerlich weiter versuchen, wuerd aber schon gern wissen 1. ob ich in Ketose bin (meine kh scheinen okay zu sein, kaum Hunger -okay, hab vorher auch wesentlich weniger gegessen- und verliere offensichtlich Wasser) 2. was passiert mit all dem Fett das ich esse wenn ich nicht in Ketose bin????:help2:

Fuer ne Antwort wär ich sehr, sehr dankbar...!

p.s. Bin grad dabei mich durch die Datenbank durchzulesen...lerne einige von euch mehr und mehr kennen, witzig eigentlich.... Werd mich bald mal beteiligen...momentan noch etwas schuechtern, da ich zu lc nicht richtig viel sagen kann bisher....

lg Hania

CrazyCat schrieb:

2. was passiert mit all dem Fett das ich esse wenn ich nicht in Ketose bin????:help2:

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Solange ein Defizit besteht, wird auch gegessenes Fett verstoffwechselt. Aber wenn durch KH Insulin im Spiel ist, sind die Fettzellen gewissenmaßen offen zum Befüllen.

Okay Kinners...jetzt um 1.00 Uhr:

1 Kaffee mehr & 70ml Milch
2 Gl. trockenen Weisswein mehr.. :censored:

Poker spielen war dann doch zu aufregend....

und Appetit...auf...hmmmm...weiss gar nicht...Ananas! Werd aber nix mehr anstellen heut, genug gesuendigt!!!

Schäm mich in Grund und Boden, aber nuetzt ja nix zu luegen...hicks...

Muss mal diese Dauer-Trink-Sit-Inns bei uns beenden!!!!

und morgen wird solange nach Keto.-sticks gesucht bis ich endlich welche hab!!!!

CrazyCat schrieb:

Werd mich bald mal beteiligen...momentan noch etwas schuechtern, da ich zu lc nicht richtig viel sagen kann bisher....

Zum Vergrößern anklicken....

wo gibts denn sowas? du bist doch nicht hier um kluge sprüch von dir zu geben! auch wenn du dich in lc noch etwas reinlesen musst, hast du doch sicherlich genug zu sagen. habe nicht den eindruck als seist du auf den mund gefallen ;-)

ketostix kannst du auch im internet bestellen. oder wie eiweiß in hh, wenn du hier bist.

ich hab früher auch viel mehr wein getrunken - auch gern mal ein gläschen allein abends...inzwischen hebe ich mir das für die wenigen wichtigen anlässe auf. meine leute wissen das auch schon..."du immer mit deiner gesunden ernährung" darf ich mir dann schmunzelnd anhörn ;-) versuch doch erstmal pro abend ein glas weniger - da sparst du doch schon ein paar khs und kcal...und es fällt gar nicht auf ;-)

so, wünsch dir nen schönen tag. bis bald
mee

ja ich habe hier auf kreta auch nirgens ketosticks auftreiben können, gut, ich habe auch nicht lange gesucht. ich habe aber die ketose gemerkt am pelzigen geschmack auf der zunge. ob ich mundgeruch hatte, weiss ich nicht.

ich finde auch nicht, dass du auf den mund gefallen bist. wir alle mussten ja mal anfangen! einfach langsam einlesen und bei wem du lust hast ins TB schreiben. du bist bestimmt überall herzlich willkommen.

schon wahnsinn das mit dem hack, dabei ist hack sooooo praktisch! da kann man alles damit machen.

liebe grüsse,

muriel

huhu...

marialeo und mee...danke fuer eure netten Antworten. Fuehl mich richtig gut bei euch aufgehoben! :lover:
Ach marialeo da gibts doch glatt heut abend dir zu Ehren den griechischen Hackbraten! Wie läufts denn mit der Schwangerschaft? Hast ja nen echt schönen Stichtag fuer dein Baby!!!! Hoffe von Herzen, dass es auch vom Gemuet her ein Sommerkind wird!

Hey Mee, kennst du noch mehr lcarber aus hh? Da könnte man doch mal zusammen futtern gehen, spontan mit 3-4 falls ichs zu dem Treffen nicht schaffe...

Euch beiden jedenfalls Respekt fuer den Abnehmerfolg!!! :lol:

Mein Tag heute so war total hecknisch, hab irgendwie verpeilt dass Mittwoch und nicht Donnerstag ist und völlig panisch alle Ostereinkäufe gemacht (Ja, ja so ist dass, wenn man selbstständig ist - dauerverpeilt, hehe) Naja wenigstens isses hinter mir...und natuerlich low carb.

Mitlerweile hab ich mich irgendwie total dran gewöhnt und vermisse nix (zum Plätzchenthema komm ich später )
Aufgewacht und mein Mund ne Wueste, kein Hunger etc...aber wohl gefuehlt. Hoffe es war die Ketose, nicht der Wein gestern... Na mal sehen was passiert. Heute nicht gewogen, erst morgen wieder....mein Bauch wird aber zusehens flacher...schön.
Heute richtig zum essen gezwungen, also gibts abends ein bisschen was mit mehr kalorien...yummie...
Auf klo war ich noch immer nicht, obwohl ich die Leinsamen ess wos nur geht. Wo bleibt das alles nur?

Thema Feiertage: Hab und nen lecker essensplan gemacht

Freitag: neben dem ganzen Ei und Fisch Abends Forelle
Samstag: Persisches Huhn
Sonntag: Lamm
Montag: Ente

Alles ohne Sättigungsbeilagen versteht sich....seh ich kein Problem drin...

Aber: KEKSE KEKSE KEKSE! :dagegen:
Lieb wie ich bin backe ich fuer die Familie...lecker, saftige, durtende, warme Plätzchen...so französische Schokocremedinger und Engelsaugen....oh gott allein beim schreiben.....
und ich hab da so ne packt mir mir geschlossen:
Wenn ich backe, nehme ich danach von jeder Sorte einen beiseite und bunker ihn....(den grössten, schönsten, leckersten
Und wenn ich bis nach Ostern, also Dienstag durchhalte nicht zu suendigen, dann darf ich die beiden essen. so ist gesichert dass ich danach nicht 25 mehr esse (denn es wird nix mehr da sein) und ich muss nicht unappetitlich sabbernd an der Kaffeetafel sitzen...denn ich weiss: ich krieg meine schon noch!
Und jeden Tag den ich durchhalte gönn ich mir was, wie ne Gesichtsmaske, nen Lipgloss oder so....

Und wer weiss, vielleicht will ich dann gar nicht mehr???

Mal wieder Besuch am klingeln hier....
euch nen schönen Abend

Futterplan kommt später, mist ich trink heut zu wenig....

Hallo Hania,

dann sag ich auch mal hallo und herzlich willkommen bei uns!

Sieht jedenfalls schon mal ganz gut aus, was du isst!

ich danke dir vielmals fuer deine lieben worte zwecks schwangerschaft und kindlein. am 02.04. erfahre ich, ob es wirklich 08.08.08 geplant ist oder nicht (wegen unregelmaessigkeiten weiss ich es eben nicht so genau).
mein abnehmerfolg sieht zur zeit bescheiden aus dem ticker nach, aber ich habe trotzdem noch 27 kilos weniger als zu meiner spitzenzeit im 2001/2002. ich will nie mehr dahinkommen!
hab gesehen, da gibt es nette threads, die dieses thema behandeln.

trink mehr meine lady, vorallem wenn du leinsamen isst! da muss man noch mehr trinken. der koerper braucht seine zeit sich auf leinsamen einzustellen.

das mit den keksen find ich eine gute wette, du hast ja aber auch schon gesehen, dass der hunger bei dieser diaet wegfaellt, so hast du ev. nicht mal lust auf die kekse.

CrazyCat schrieb:

Hey Mee, kennst du noch mehr lcarber aus hh? Da könnte man doch mal zusammen futtern gehen, spontan mit 3-4 falls ichs zu dem Treffen nicht schaffe....

Zum Vergrößern anklicken....

also, ich kenn schon noch ein paar....aber ob "spontan" klappt...uiuiui...bisher war das immer ein heckmeck alle unter einen hut zu bringen. aber kein thema - am besten du sagst mir, wann du das nächste mal in hamburg bis (am besten natürlich mit vorlauf statt "hey, morgen bin ich da") und dann schaun wir, was wir auf die beine stellen können.

so, bin heut nicht so schreibwütig...wünsch dir nen schönen abend. bis bald

Futterplan 19.03.08

Fruehstueck: 2 Speigeleier & 50g Cottage Cheese mit 2 EL Leinsamen (letzteres echt besch....eiden...)
Mittag: 60g Käse und ca 40 g eingelegten Heering (im Mund dann gemerkt das hundert pro Zucker drin ist! Nein, nicht ausgespuckt!)
Abends: zwei Scheiben griechischer Hackbraten mit Sosse, 400-500g Brokolli twisted: so ne Scheisse)

Getränke: 2 Kaffee mit Milch, ca 140ml 1,5% Milch, 3 Liter Wasser (gezwungen), 3 Glässer Wein

Nachden mein Tag ganz gut anfing gings nur noch bergab. Ich will die kh-Menge heut gar nicht kennen, erstrecht nicht die kcal nach dem Abendessen. War echt ein bisschen zu lecker und mein Hirn hat sich noch immer nicht an die nicht-Reue nach Hack gewöehnt... Hab mich wie nen fettes aufgedunsenes etwas gefuehlt...immernoch....denke werd HAck ein bisschen meiden...schlägt mir zu sehr aufs Gemuet...

War auch sonst nicht so mein Tag...bin echt frustriert grad, wenn auch nicht essenstechnisch. Weiss gar nicht ob sowas hierher gehört...Nix klappt momentan...vor allem die Investition die wir fuer unsere weitergehende, florierende, Selbstständigkeit dringend brauchen...EXISTENZANGST! Auch wenn Existenz dabei eher meint, unsere Träume zu verwirklichen, bis zum ende...das blanke ueberleben schaffen wir sowieso, sind ja irgendwie doch kleine gypsys....
Aber: frustrierend....kann nicht mehr sehen wie mein Liebster jeden Tag MAgenschmerzen hat und wir wie blöd brainstormen, wie wir die nächsten 2300qm (!!!) eröffnet kriegen!!!! Ihr könnt euch sicher denken was das fuer ne Miete ist....Vorher war unser brainstorming das coolste ueberhaupt, haben sogar ne eigene Wand dafuer....

Nun aber genug, bin hier schliesslich immernoch in nem Ernährungsforum...musste mich einfach mal dringend ausko...sorry dafuer...! Besser das, als dann wild zu essen....hoff bin morgen besser drauf!!! Sorgen mach ich mir immernoch...

ein Oster-kuesschen an alle Mitstreiter hier...lasst es euch gut gehen...

hallo hania

deinen namen werd ich nie vergessen, es gibt hier auf kreta eine stadt, die chania heisst.

du, warum hast du denn so eine krise wegen dem hack? der ist doch absolut atkins. auch brokkoli darfst du essen. was in der sauce war, weiss ich natuerlich nicht. aber so schlimm ist doch das nicht. also ich finde hack fantastisch. da kann man soooooo viel damit anstellen.

das mit der existenzangst oder wenigstens immer im hinterkopf das kenne ich. es ist zu unseren zeiten nicht einfach selbststaendig zu sein, nein, gar nicht. aber kopf hoch. macht einfach gutes brainstorming was sich lohnt. mit meinem schatz haben wir manchmal das problem, dass wir trotzdem etwas offensichtlich nichts einbringt zu emotional trotzdem daran bleiben moechten, anstatt unsere kraft fuer etwas sich besser lohnendes zu brauchen.

einfach nicht essen, wenn du gefrustet bist. das hilft nicht. lieber schreiben, ein bad nehmen, lesen, musik hoeren oder eine freundin anrufen, etc. das tut gut, da kommt das gemuet wieder zur ruhe. essen nuetzt nix.

so, ich sollte ins bett. es ist hier schon 01h15. gute nacht!

hej Marialeo...suesse Träume erstmal! und danke fuer deine aufmunternden Worte...sehr, sehr, sehr...find ich toll und hab ich vorm schlafengehen echt gebraucht!!!
Das mit der Stadt weiss ich...witzig, hab mal meinen Namen gegoogled und einziges Ergebnis war diese Stadt...muss ich wohl mal hin! :lol: WILL WILL WILL JETZ!!! hehe...
Ja ja das liebe Hack...Sosse war okay...Bratensaft mit etwas Milch und Tomatenmark aufgegossen, gewuerzt...(musst das Rezept aus der Datenbank echt mal probieren - gigantisch!!!) trotzdem, nach etlichen Jahren low fat ist das nicht leicht dabei entspannt zu bleiben...auch wenn ich seh das mir das ganz gut tut...kcal ohne ende hatte das immernoch...kann aber auch an meinem Gesammtzustand liegen...mal sehen was morgen die Waage sagt...

Was macht ihr denn auf Kreta? Bist du oder dein Mann Grieche?
Mir gehen grad soviele Sachen durch den Kopf...wie gesagt Angst. Dazu muss gesagt werden dass ich mich vom Studium gerade habe 1 Jahr beurlauben lassen um voll einzusteigen....und jetzt läufy nix!!!! der Investor, ein guter, steinreicher Freund hat genau am Tag davor wieder angefangen massiv zu trinken....so ne scheisse...persönlich wie beruflich...mist mist mist!!!! Und wir stehen hier...Ideen bis oben voll, hälfte der Möbel ist da, Laden seit Monaten gemietet und können nimmer nicht aufmachen!!!! UNLUSTIG!!!
Meine Mädels 450km - 600km entfernt...saukalt und Schnee...

Andererseits: Was reg ich mich auf...Hab den Mann meines lebens an meiner Seite...24/7...(oh ja, das geht und ist schön..hehe) Wir sind ein Team, besser gehts nicht...kriegen alles geschauckelt und sind trotz superterror doch relativ entspannt. Vergessen nicht zu träumen, dahin zu wirken...Selbst wenns ein paar Jahre mehr dauert dann...
bloss mag ich nicht mehr sehen wenn er besorgt ist, wenn ich weiss dass er weiss, dass ich was haben möcht, ne neue Tasche oder Pfanne oder so...aber es grad nicht geht...(ist mir auch total wurst...hehehhe, brauch ich nicht). Und krieg immernoch min 1x die Woche Blumen...wie suess....:lol:

Okay, jetzt hab ich mir hier die vollbloesse gegeben...irgendwie ist mir das peinlich...:???: war vielleicht nöetig heut! Wird so schnell nicht mehr vorkommen. Das nächste mal rufe ich dann doch ne Freundin an...

Zukuenftig dann doch mehr kh-kram von mir!!!

Boah Leo, was hast du denn fuer superschöne Hunde!!!!!! Wow und glueckwunsch dazu!!!! Ich liebe Hunde, war mein ganzes Leben umzingelt von denen...haben grad einen als Adoptiv sozusagen...
Und du bist die Muri auf dem Foto? sehr huebsch... auch zu 70kg im 5. Monat ist nix zu sagen...danach einfach schön dass baby mit dem gewicht mästen....

Schön, dass du seit 2001 abnimmt...ich hab seit 2003/04 meine 25 runter...nun aber erstmals wieder 8 rauf....gibt schlimmeres, aber um das zu ändern bin ich ja hier...

Ach ja, Griechenland....*wegträum* unser Traum ist ja irgendwann Bali....Häuser kosten 1/4 wie hier MIT POOL und MEER und Leben kost fast nix...hoff bei euch ist der Fruehling schon nah...

Nun muss ich aber auch ins Bett...komm immer mehr in die Vampierstunden....

Guten Morgen meine Lady

du hast dir doch keine Vollblösse gegeben. Ich glaube, wer im Forum aktiv ist, lernt sehr viel, nicht nur übers Essen, sondern man lernt sich selbst auch besser kennen. Wer schreibt denn sonst TB? Und noch eines, wo man sich immer mit anderen austauschen kann? Weisst du wie wertvoll das ist?

Irgendwie habe ich das Gefühl, dass wir ähnliches durchmachen. Geschäft, in einem fremden Land, 24h mit Traummann zusammen. Da gibt es nur einige Unterschiede: das Wetter, dass ich mich wahrscheinlich schon besser eingelebt habe und dass mein Schatz im Moment auf Geschäftsreise ist. Das muss ich auch grade wieder lernen: ohne ihn zu sein.
Auch die Existenzangst kenn ich. Aber trotzdem ziehe ich mein Leben so vor. Ich möchte etwas verwirklichen, ich möchte für mich selbst zuständig sein. Ich möchte Träume. Ich möchte viel, sehr viel. Ich möchte nicht angestellt sein. Nicht mehr.

Wie wir dazu kamen, ist eine lange Geschichte. Hier die Kurzform:

Nach dem Abitur nahm ich auf Kreta eine Temporärstelle als Reiseleiterin an. Es gefiel mir so gut, dass ich das Studium Zahnmedizin in der Schweiz nicht anfing und hier blieb für 2,5 Jahre. Dann entschied ich mich zur Sicherheit in der Schweiz Tourismus zu studieren. Was ich durchzog. Ich lernte in Deutschland einen Auslandgriechen kennen, den ich dann hier her holte. Ich wollte unbedingt zurück. Er war schon immer selbstständig, also war klar, dass wir hier unsere eigene Destination Management Company aufmachen würden. Es läuft auch, aber wir haben halt noch so viele Investitionen zu machen, die uns immer wieder erschweren. Wir haben uns jetzt etabliert und ich glaube an den totalen Durchbruch.

Ich wünsche euch das selbe von ganzem Herzen.

Mein (baldiger) Mann ist auch sehr oft nervös und praktisch nie sorgenfrei. Jetzt, wo wir unser 2.Kind erwarten ist es schlimmer geworden. Da muss ich ihm halt zur Seite stehen. Das machst du bestimmt auch. Da bin ich sicher.

Ja, das sind unsere Hunde. Es sind sehr wahrscheinlich reinrassige Hellenikos Ichnilatis. Das ist ein seltener griechischer Jagdhund. Ich habe sie als Welpen angefahren an der Strasse gefunden und aufgepeppelt. Obwohl ich eine Riesenangst vor Hunden hatte. Die haben mir leid getan.
Nun haben wir sie 1,5 Jahre. Sie sind schon stressig, da sie so viel Bewegung brauchen. Manchmal könnt ich mich so nerven auch wegen den Haaren in der Wohnung. Oder wenn sie mir Zeugs verbeissen. Aber sie sind ja auch wieder so lieb. Auch mit meinem Zwerg. Die können niemandem etwas zu leide tun und sind trotzdem auch gute Wachhunde.

Ja, ich bin die auf dem Foto. Ich mag mich da nicht so sehr, da war ich auch noch fülliger. Danke dir trotzdem. Ich finde dich auch ganz hübsch auf deinem AVA.

Du möchtest auswandern, bist du doch grade nach Schweden! Bali muss sehr schön sein. Hier ist es auch traumhaft, aber natürlich immer noch Europa. Da muss man sich nicht so wahnsinnig umgewöhnen und trotzdem ist alles irgendwie anders.

Wir schaffen das. Ich möchte den Punkt erreichen, wo ich mit meinem Gewicht zufrieden bin und nie mehr abnehmen muss. Es geht auch stetig runter. Ich konnte es ja im Grossen und Ganzen wie du auch schon halten über Jahre. Es ist doch ein Unterschied, ob man nach einer Diät wieder 8-10 Kilos zunimmt oder wieder mher wird als zu Anfang der Diät.

So, jetzt muss ich arbeiten. Bis bald!