Futterplan und Statistik von Neuling...comments erwuenscht

Ne Kopenhagen als Lieblingsatsdt ist richtig...neben Hamburg, Hongkong und Jimbalan auf Bali...
Muss sagen dass ich nicht so der Nordtyp bin...mic hats hier eher Liebestechnisch hin verschlagen..brauch eigentlich mehr Wärme (viel mehr Wärme), weniger Wind und ein bisschen aufgeschlossenere Menschen - muss sagen die Malmöer sind eher verschlossen und ,,unter sich,, - in Stockholm noch schlimmer, wenn auch ne tolle Stadt. Kopenhagen ist dann ganz anders..offen, heiter etc...
Klar die Landschaft, besonders im Sommer, ist super hier...sind dann auch wesentlich mehr unterwegs...am Meer, an den ganzen Seen...
Komm hier aber gut klar...obwohl ich nicht eine Lektion schwedisch hatte versteh ich 80% von dem Gerede, meine family hier ist sowieso der Traum und vor allen - wir sind genug in der Welt auf Achse um das 12 monate im Jahr im Norden auszuhalten....:rotfl: Das ist im Winter kein Spass tagtäglich...Selbst wenns hier 10C sind, gefuehlte 0C wegen des Windes!
Im ernst: Hätten wirs grad uebrig = Haus auf Bali (oder Kreta, nachdem ich von Leo weiss dass da jetzt 30C sind )
Norwegen soll auch wunderschön sein...wird sicherlich dieses Jahr nochmal angepeilt....
Was treibt dich denn immerwieder dahin?

Lg Hania

Norwegen ist eines der schönsten Länder der Erde. Dazu noch die Einsamkeit und ich bin zufrieden. Aber Wärme hat auch was, war gaaanz oft auf Ibiza früher, auch ganz nett (!), aber mit der Zeit habe ich mich doch zum Vikinger entwickelt Das Wetter nehme ich dort so, wie es kommt, eher im Minutentakt in Norge. Obwohl, wir hatten es auch schon mal 14 Tage lang 30 Grad warm! Unglaublich, oder?

hey, du sprichst kein schwedisch, verstehst aber 80%? Allerhand! Alle fragen mich immer, ob ich nicht norwegisch spreche, weil ich so oft da war. Aber man hat dort ja kaum Kontakt, bis auf den Kaufmann, der sowieso englisch oder deutsch spricht. Naja, ein paar Floskeln wie "jeg elsker dig" hab ich mir schon gemerkt, vielleicht braucht man das ja mal...., ne ist nur Spaß!

schwedisch ist irgendwie totales Mischmasch aus deutsch und englisch find ich, mit ein paar fremden Wörtern drin...wenn man ab und an mal fragt hat man die schnell aufn Kasten und kriegt alles mit...bil zb. ist auto...nicht so richtig europäisch/latinisch....
Habs aber sonst auch mit Sprachen...Polnisch, Deutsch, Englisch, Latein, französisch....an irgendeine dieser Sprachen sind dann auch die Fremden angelehnt und es lernt sich echt leicht...
Nur die Aussprache macht mir zu schaffen...schwedisch hört sich bei mir an wie von nem kaukasischen Schaftshueter...

CrazyCat schrieb:

Nur die Aussprache macht mir zu schaffen...schwedisch hört sich bei mir an wie von nem kaukasischen Schaftshueter...

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Was findet ihr nur alle an Skandinavien???
Ich kann es zwar net beurteien, weil ich noch nicht da war...aber hinziehen tut mich da irgendwie auch nix...ich brauche einfach Sommer, Sonne, Meer und Spaß - also viva espana

huhu...
also Futterplan von heut:
Morgens: 2 Petraknäcke mit Parmesan und Salatblatt
Abends: 5 lc-spare-ribs, 2 Hände Salat, Sour cream aus frischkäse (oh war das wieder yummie....konnt mal wieder nicht geunug kriegen...wussts aber vorher und hab vorher kcal gespart...hehe)

2 Löffel selbstgemachtes lc-Eis....:rollauge: :rollauge:

Getränke: 2 Kaffe & 100ml Milch, etws Mandelaroma, 2l Wasser, endlos Wein...

so! Heute in der lc-kueche gewesen....Lc-marinade gemacht, Knäcke gemacht und hardcore-lecker Eis (sahne geschlagen, Eiweiss geschlagen, Eigelb, Suessstoff und Mandelaroma....LEGGER!!!!) Und es musste sein, sonst hätte ich meinen Freund bald ermordet, abends im Bett beim Eis essen...Die Jungs haben mir grad schon die Hälfte wegegfuttert (Mist, schlag mal Sahne und Eiweiss ohne Mixer, das macht keinen Spass) Meine Portion gibts morgen denn...200kcal...heut wars echt genug!!!
Rotwein gibts heut noch in rauen Mengen denk ich...(Geb im Haus, gottseidank kann ich rot nicht soviel) ja, ja..mit dem Suff wirds nimmer leicht abzunehmen...
Aber Foto immernoch vor Augen und heut morgen 200g weniger (von wegen nicht wiegen...schon klar...ICH???!!!)

Immer diese Weintrinker....nenene...*g*

Huhu ihr Lieben,

Futterplan heute:
Mittags (da spät wach): 3 Spiegeleier, 1 Scheibe Schinken, 3 Champinons
Nachmittag: 2 Spare Ribs mit Klecks Sour cream, 2 El Lc-Eis

N bisschen mächtig heut (kcal mässig) Abends dann wirds ne grossen Ruccola-Salat mit Feta und Schinken geben...

Getrunken: 1 Kaffe mit 50ml Milch, 500ml schwarzer Tee, 2L Wasser /wird noch 3)

Schauen grad ,,Ratatoulli,, der ist soooo sues der Film...ne Ratte die Koch werden will, als Cartoon...ich liebe kochen und Cartoons, perfekt fuer mich...

Heut bin ich seit zwei Wochen low carb! was soll ich sagen....-1,1 kg (was nicht viel ist, aber es war Ostern und sonst min. plus 2 und dazu heute nicht gewogen). Mir gehts auf jeden Fall gut, bin wesentlich fitter als sonst und esse wesentlich mehr und genussvoller als vorher...dadurch schonmal 100 Punkte fuer Onkel Atkins....
Warum ich nicht mehr abgenommen habe weiss ich auch...zuviel alk, zuwenig Bewegung, Ostern...wer das mal anpeilen die nächsten Tage...

Ab morgen dann ne Woche in Hamburg...nicht so richtig Lust drauf (fahr ja eigentlich nur rueber um Rechnungen zu zahlen und das ist eher nicht meine Lieblingsbeschäftigung...soll aber 14C werden und ausserdem seh ich meine Mädels und Jungs wieder, dazu hoffentlich MEE und steh mal wieder hinter meinem Tresen....FREU!!! ( Wer Lust aufn spontanes mini-keto-Treffen hat...: Bin in der RED LOUNGE in Ottensen zu finden. Ist ne supernette Cocktailbar...und die Katz macht die Drinks... )

So, jetzt warten noch 2 coole Filme auf mich und dann bin ich wieder bei euch...

lg Hania

ja also das mit skandinavien kann ich auch nicht nachvollziehen. ich war einmal in kopenhagen und es gefiel mir sehr, aber einfach nur wegen der kälte und dem dunklen winter ist es für mich kein traum da hin zu gehen. lieber sonne und meer.

heute hatten wir übrigens skandinavisches wetter: regen und ca. 15 grad brrrrrr. schrecklich, diese temperaturschwankungen, aber das ist halt der winter im süden. hauptsache es geht nicht tiefer als 15 grad, dann kann ich es aushalten.

ich habe heute wieder einen etwas komischen stürmischen tag erlebt. mehr in meinem TB.

bravo cat, dass du so backst und deine horde versorgst, das macht mir dich noch mehr sympathisch. Das ist ja eigentlich eine südliche eigenschaft
Das fazit von dir klingt gut.

Hey suesse leo...
hab in deinem tb noch nix neues gefunden. Kommt wohl noch...
Also ich versteh dass mit dem Norden auch nicht...*lol* Bin nur hier, weil Liebster hier ist...
und ab morgen ne knappe Woche auseinander... hatte wir seit 6 Wochen nicht mehr. Aber er kommt wohl nächstes we nach Hamburg...da feiern wir denn ein bisschen...freu...

family verwöhnen ist neben suedlich auch extrem polnisch man muss ja schliesslich seinen Wurzeln treu bleiben. Ne mach das echt gern...und ich LIEBE kochen...bin da relativ aufwendig unterwegs, ist aber schon totale routine geworden und macht wahnsinns-spass...mein Kerl sagt immer ich verderb den Essenstechnisch total...fuer den Rest der Welt, alle Restaurant etc...wenn das ma nix ist....seit Atkins ist das Gekoche ein bisschen simpler geworden, wenn auch immernoch lecker....:lol:

Hab schon mit 12 angefangen, da meine Mama schwerkrank war und ich das ewige polnische Fleisch-Wurst-Essen, dass mein Papa gemacht hat nicht mehr sehen konnte (jetzt koch ich das auch, hehe und bin ihm immernoch dankbar dass er damals diese Rolle so toll gemeistert hat). Bin mittlerweile richtig gut in Lebensmitteln und nachkochen...wenn ich zb. in nem Restaurant was tolles ess, kann ichs meistens zuhause nachkochen....und als tip: www.chefkoch.de ist ne grandiose Seite wenn einem mal die Kreativität oder ein Rezept fehlt....Ich liebe es---

Leo, musst unbedingt mal mein Lieblingsrezept ausprobieren (kochst ja auch gern), n bissl aufwendig, macht aber völlig suechtig und könnte dir munden...gebratener Himbeer-Ziegenkäse mit Bacon auf Salat...boah....mist das ich keine Himbeeren darf grad...Fals dich das interessiert schick ich dir das mal...

so, ist jetzt wieder movie-night angesagt...

lg Hania

ja du warst zu schnell mit meinem tb zu lesen, war grade anderweitig beschäftigt und schreib mir erst jetzt den eintrag rein.

ja, dieses rezept hätte ich sehr gerne.

das mit dem liebsten und dem umziehen in ein anderes land, das kann ich natürlich verstehen.

Wünsche dir ´ne schöne Woche in Hamburg! Heute war das Wetter hier in Norddeutschland echt super - Sonnenschein und Frühlingsgefühle bei 14°!
Toll! Hoffe, es bleibt so!
Wir waren gerade türkisch essen, hach, war das lecker! Ich liebe diese Gewürze und überhaupt die ganze Zubereitungsart - im Lehmofen gebraten - fantastisch!
Kommst du denn ins I-net, wenn du in HH bist?

Danke fuer die wuensche banschee...
Klar komm ins net...wird nur sehr schwierig werden meinem Futter so treu zu bleiben...wenn ich allein bin neige ich dazu, viel viel viel zu wenig zu essen...dann auch noch der Barjob...hmmm...werds jedenfalls versuchen...Montag werden Eier und huehnchen gekauft...!!! Nomalerweise ernähre ich mich auf ner 13std bar-schicht von Tomatensaft und Deko-Obst wie Ananas, pysalis, Sternfruechte...jemand ne Idee fuer ne Alternative?
Hab da leider keine Zeit mich mal 15min rauszuklinken und mein mitgebrachtet zu essen....:???:
Was ich aber machen muss ist bei bok essen (die Hamburger unter uns werden wissen warum!) Das beste Asia-food das man sich denken kann...unglaublich gut ehrlich gesagt..muss ma gucken was da lc-mässig funzt....

hab so beim durchschauen meiner Futterpläne geschaut dass ich ein wenig härter sein muss....zum Gewicht-halten ist mein Futter super...zum abnehmen geht so....zu viele kcals immernoch...geniess halt grad so...wenns dazu fuehrt nach Jahren meinen Stoffwechsel zu normalisieren ist das ja mal nicht schlecht...

Trotzdem: verfall manchmal immernoch dem..heute iste halt ma nix, dann biste in 2 Wochen wieder noraml duenn-ding....zwing mich dann zum essen, besser so..hab aber schon richtige Probleme meinen Körper so wie er grad ist, mit 7 kg mehr zu ertragen...macht keinen Spass....

Und in hh werd ich mir in der Bar auch was anhören duerfen...die Gäste kennen mich alle...das letzte mal als ich so zugenommen hab ständig: Hania was ist denn mit deinem Gesicht passiert?P weissheitszähne? HAHAHA...nein: Fett!!!! Die wollten mich nicht ärgern, tat aber trotzdem weh...
Zugenommen uns 12 std auf Präsentiertablett wo jeder einen gluecklich, huebsch und höflich erleben will ist manchmal nicht so leicht...beauty sells at a bar....weiss nicht ob ich das momentan kann...meine Selbstsicherheit wie sonst, meine grosse Fresse (die man da echt braucht), mein sexappeal...Mist mach den Job jetzt seit 10 Jahren und das erste mal ein mulmiges Gefuehl mich all den Blicken auszusetzen.....

Ist doof ich weiss, ist aber so...

Also, ich finde jetzt dein Gewicht nicht so dramatisch, dass man sich deswegen schämen müsste! Wahrscheinlich fällt es gar nicht so auf! Als ich nach dem Rauchstop so zugenommen hatte - immerhin 18 Kilo :shock: - sagten mir Kollegen: Toll, du nimmst ja gar nicht zu dabei! Muss ich nicht verstehen.
Versuche, die Sache souverän zu meistern, ich bin sicher, du siehst toll aus!

Banshee schrieb:

Heute war das Wetter hier in Norddeutschland echt super - Sonnenschein und Frühlingsgefühle bei 14°!

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Naja...Super Wetter und 14° is in meinen AUgen ein Widerspruch in sich!

CrazyCat, als Alternative einfach ein paar gekochte Eier (fertig gepellt, dann gehts schneller mit essen) zum Tomatensaft essen. Ein klitzekleines Plätzchen wirst du sicher finden um deine Vorratsbox hinzustellen.

Und wenn dir jemand doof kommt, verwechsle mal Zucker und Salz bei den Cocktails *dideldum*

Ein paar Leinsamenplätzchen wären auch nicht schlecht! Die kann man gut nebenbei knuspern! Esse ich auf Arbeit, wenn keine Zeit für eine Pause ist!

CrazyCat schrieb:

zugenommen und 12 std auf Präsentiertablett wo jeder einen gluecklich, huebsch und höflich erleben will ist manchmal nicht so leicht...beauty sells at a bar....weiss nicht ob ich das momentan kann...meine Selbstsicherheit wie sonst, meine grosse Fresse (die man da echt braucht), mein sexappeal...Mist mach den Job jetzt seit 10 Jahren und das erste mal ein mulmiges Gefuehl mich all den Blicken auszusetzen.....Ist doof ich weiss, ist aber so...

Zum Vergrößern anklicken....

Klar ist das doof, Hania, das ändert ja aber nix dran, dass es so ist...ich kann das auch gut nachvollziehen. Ich hab in den letzten Monaten einige Leute im Internet (studivz.de falls das jemand kennt) von früher aus der Schule wiedergetroffen, zu denen ich jahrelang keinen Kontakt hatte. Wir haben mal über ein Treffen gesprochen - und eigentlich würd ich das auch voll gern. Aber dann hab ich wieder Angst, dass es heißt "du hast aber auch zugenommen"...würd wahrscheinlich noch nichtmal jemand tun, bloß denken... total bekloppt. Letztens habe ich mich tatsächlich mal mit einer getroffen, die selbst früher auch kräftig aber nie dick war...naja, und die ist heute ziemlich moppelig... es war total nett und wir haben uns auch gut verstanden aber als ich sie sah dachte ich - und schäm mich fast ein bisschen dafür - "gottseidank"... obwohl ich ihr gar nichts schlechtes wünsche. Im Gegenteil!

Hania, du wirst die Kurve schon wieder kriegen. Solange du hälst ist das ne gute Ausgangsbasis.. machst du eigentlich Sport?

Huhu ihr beiden....
danke erstaml fuer die aufbauenden Worte... Werd das Kind schon schauckeln, bin schliesslich nicht auf nen Mund gefallen.
Heut doch nicht nach hh gefahren, morgen mittag erst...irgendwie nicht sonderlich motiviert...
Hatten heut dafuer nen tollen, langen, sonnigen Waldspaziergang...gebrainstormed etc etc....und wir werden wohl sehr wahrscheinlich in den nächsten Monaten wieder nach Hamburg ziehen!!!! Freu mich total irgendwie...glaube immernoch dass wir da gluecklcher sind...ma sehen was das so bringt...im Netz auch schon die traumwohnung gefunden...! ( ja, ja...sind fix wenn wir wollen)
Mee, Sport mach ich momentan gar nicht...vorher recht viel gelaufen und ab und zu nen Kurs bei sportspass....hab das vernachlässigt als mein Leben so mega-chaotisch wurde (ab letzten Oktober)
Ach du bist auch bei Studivz...schreib dir gleich ma ne pn...

Gewicht: 65,1 (-300g geht wieder runter! :lol: )
Heut gegessen:
Morgens: 2 Petra-Knäcke ohne Ei, 2 Spiegeleier, 1 1/2 Scheiben Schinken, 4 Scheiben Gurke, halbe Hand Ruccola, 1Tl Frischkäse
Abends: 2 Huehnerschenkel mit Tomaten-Oliven-Sauce, 3 gr. Hände Ruccola mit Gorgonzola-Dressing

Getrunken: 2 Kaffe & 80ml Milch, 500ml Tee, 3L Wasser (700ml davon mit Gin und Zitronensaft )

Lg und gute Nacht euch...

hamburg muss eine schöne stadt sein, nicht?