Gewicht- oder Groessenangabe

Hallo!

Meine letzte Hoffnung KILOS ZU VERLIEREN ist Atkins.

Ich mache diese Diät seit einer Woche und es ist mir etwas sehr, sehr
unklar:help11:

Wenn ich die Angaben "Tassen" mit der angegebenen Menge und den NKHD
mit der Küchenwaage wiege, dann hab ich lt. Küchenwaage "mehr" Essen zur Verfügung MIT DEN GLEICHEN NKHD .

Ich verfüge über die Zeit mit der Küchenwaage, da ich auf der sicheren Seite
sein möchte, habe damit mehr auf dem Teller, als mit den "Tassen"
weiss jemand - oder hat jemand Erfahrung mit diesem Thema???:help11:

AW: Gewicht- oder Groessenangabe

Atkins' Tasse ist ein amerikanisches Volumenmaß, kein Gewicht. Kann man nicht 1 zu 1 mit unseren Gewohnheiten umsetzen. ;-)

AW: Gewicht- oder Groessenangabe

Ich habe mir diese "Tassen" aus England schicken lassen, damit
ich ja alles richtig mache ....
2 Tassen grüner Salat 1 NKHD sind weniger Salat als
100 g Salat auch mit 1 NKH

mir geht es darum: darf man diese (Mehrmenge" Atkins-Diät-Mengen überhaupt essen?????


Hallo!

Meine letzte Hoffnung KILOS ZU VERLIEREN ist Atkins.

Ich mache diese Diät seit einer Woche und es ist mir etwas sehr, sehr
unklar:help11:

Wenn ich die Angaben "Tassen" mit der angegebenen Menge und den NKHD
mit der Küchenwaage wiege, dann hab ich lt. Küchenwaage "mehr" Essen zur Verfügung MIT DEN GLEICHEN NKHD .

Ich verfüge über die Zeit mit der Küchenwaage, da ich auf der sicheren Seite
sein möchte, habe damit mehr auf dem Teller, als mit den "Tassen"
weiss jemand - oder hat jemand Erfahrung mit diesem Thema???:help11:[/quote]

AW: Gewicht- oder Groessenangabe

Rechnest du von den deutschen KH-Angaben vielleicht auch die Balaststoffe ab? Es ist so, dass in Deutschland die KH-Angaben sowieso schon netto sind, da muss man nichts abziehen.

Es könnte eventuell sein, dass man die Salatblätter zuert zerkleinern muss und dann passen auch mehr in so eine Tasse? Weiß nicht genau, wie man die Menge in der Tasse jedes Mal einheitlich hinbekommen soll. Das Abwiegen ist wohl präziser.
Ich schätze mein Essen aber auch immer nur ab. Ich rechte in "eine Hand voll", "halbe Hand voll"... und überleg mir dazu, was das wohl wiegen müsste aus Erfahrung und wie viele KH drin sein müssten.

AW: Gewicht- oder Groessenangabe

Diese Angaben sind Richtlinien, keine Dogmen.
Und einfach sind sie auch.

Und eine Tasse voll benötigt keine Küchenwaage ;-)

AW: Gewicht- oder Groessenangabe

Mir ging das um die Messung und die Werte allgemein. Es muss doch irgendwie eine einheitliche Art geben, wie man den Salat abzumessen hat. Wie bereiten die Tasse-Leute denn sonst nach Rezept etwas zu? Wenn da jedes Mal eine andere Menge "abgemessen" wird, schmeckt das fertige Essen doch jedes Mal anders oder der Teig wird nix und ähnliche Unglücke.

AW: Gewicht- oder Groessenangabe

dann hab ich lt. Küchenwaage "mehr" Essen zur Verfügung

Zum Vergrößern anklicken....

dieses denken solltest Du Dir schnellstens abgewöhnen

wenn der salat durchgehend grün ist, kannst Du eine
grosse portion essen, wiegen oder messen brauchst
Du da gar nichts

kontrolle geht mit ketonstreifen, wenn Du in ketose
bist, machst Du alles richtig

wenn Du hunger hast oder Dich erst an kleinere portionen
gewöhnen musst, ess` mehr eier, fleisch oder fisch, solange
bis Du satt bist

das hungergefühl pendelt sich mit der zeit ein, das dauert etwas :???:

AW: Gewicht- oder Groessenangabe

Nach den Beiträgen zu meinem Thema,
ich bin Anfängerin beim Thema Atkins und fühle mich durch die Antworten von Fussel zum Deppen gemacht!!!!!!!!

Mit der "Menge" zwischen "Tassen" + "Gewicht" komme ich am besten
hin, wenn ich statt Kopfsalat einen "Vogerlsalat" esse - Grüsse aus dem
schönen Salzburg .............

kitty1503 schrieb:

Ich habe mir diese "Tassen" aus England schicken lassen, damit
ich ja alles richtig mache ....
2 Tassen grüner Salat 1 NKHD sind weniger Salat als
100 g Salat auch mit 1 NKH

mir geht es darum: darf man diese (Mehrmenge" Atkins-Diät-Mengen überhaupt essen?????


Hallo!

Meine letzte Hoffnung KILOS ZU VERLIEREN ist Atkins.

Ich mache diese Diät seit einer Woche und es ist mir etwas sehr, sehr
unklar:help11:

Wenn ich die Angaben "Tassen" mit der angegebenen Menge und den NKHD
mit der Küchenwaage wiege, dann hab ich lt. Küchenwaage "mehr" Essen zur Verfügung MIT DEN GLEICHEN NKHD .

Ich verfüge über die Zeit mit der Küchenwaage, da ich auf der sicheren Seite
sein möchte, habe damit mehr auf dem Teller, als mit den "Tassen"
weiss jemand - oder hat jemand Erfahrung mit diesem Thema???:help11:

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