Glückskeks-Marathon

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von Harli, 5. Juli 2016.

  1. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Gestern habe ich einen Sattmachertag eingelegt. Das ist bei WW ganz praktisch. Wenn ich z.B. keine Lust auf Punkte zählen habe, oder keine Zeit zum kochen und vorbereiten, dann kann ich diesen Tag einlegen.
    An diesem Tag kann ich bestimmte Nahrungsmittel essen bis ich satt bin. Wichtig ist, dass man dabei weder hungert, noch sich überfrisst.

    Früh: 4 kleine Kartoffeln
    Mittag: 2 Scheiben Pumpernickel mit Frischkäse & Lachsschinken
    Abend: 2 Scheiben Pumpernickel mit Frischkäse & Putenbrust
    Zwischendurch: Mandarinen, Snacktomaten, Birne
     
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  2. Toddy

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    Hi, viele Fragen werden hier im Coaching von Thorsten beantwortet.

    Schau doch mal rein. Mich hat es richtig erfolgreich gemacht!

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  3. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Gewicht: 96,2 kg.
    Langsam aber stetig geht das Gewicht runter.

    Essen gestern:
    Früh: Quark mit Mango
    Mittag: Gulasch ohne Beilage
    Abend: Schaschlik ohne Beilage
     
  4. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Sonntag waren wir wandern. Zu essen gab es:

    Früh: 1 Laugenbreze
    Mittag: Schäufele mit Kloß und Sauerkraut & ein Kellerbier
    Abend: Einen Smoothie mit Banane und Beeren

    Natürlich kein optimaler Essenstag, aber das schätze ich gerade an WW.
    Man kann durchaus auch mal einen Schlemmertag einlegen und hat für solche Gelegenheiten Extra-Wochenpunkte.
     
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  5. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Heute ganz einfach, Feldsalat & Hühnchen. Und es war saulecker. :party:

    [​IMG]
     
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  6. Bestseller

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  7. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    Heute gab es Mittag 2 Scheiben Vollkornbrot mit Kassler.
    Abends gab es Kartoffeln mit Kräuterquark.

    [​IMG]
     
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