Greeneyes74
Stamm Mitglied
- Registriert
- 17. Apr. 2019
- Beiträge
- 150
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Köln
- Größe
- 163
- Gewicht
- 106 kg
- Zielgewicht
- 85 Kg
- Diätart
- ketogen-
Hallo Ihr lieben,
ich stelle jetzt auch mal meinen Essensplan hier ein in der Hoffnung auf Tipps
Frühstück: 2 Eier, eine Bifi
Mittag : 1 Scheibe Leberkäse, 50 gr Gouda
Abends. 3 Scheiben Bauchfleisch, 1 Bratwurst, 1 Biersteak, Würfel Kräuterbitter und eine grüne Paprika.
Getränke 2 Tassen schwarzen Kaffe mit Süßli, eine Flasche Cola Light, 1 Fl. Wasser
Viele GRüße
Greeny
ich stelle jetzt auch mal meinen Essensplan hier ein in der Hoffnung auf Tipps
Frühstück: 2 Eier, eine Bifi
Mittag : 1 Scheibe Leberkäse, 50 gr Gouda
Abends. 3 Scheiben Bauchfleisch, 1 Bratwurst, 1 Biersteak, Würfel Kräuterbitter und eine grüne Paprika.
Getränke 2 Tassen schwarzen Kaffe mit Süßli, eine Flasche Cola Light, 1 Fl. Wasser
Viele GRüße
Greeny