GuteMine auf dem Weg ins schlanke Leben

Von mir auch herzlich Willkommen und viel Erfolg

Danke, nett, dass du mich besuchst. :lover:

Immer gerne, Unterstützung ist alles finde ich

Es klappt. :jump2:

Heute: 87,2 kg, d.h. 1,4 kg haben sich schon verflüchtigt. So kann es gerne weiter gehen.

Mein Essen für heute:
morgens: Rührei mit einem halben Apfel drin
mittag: Reste von den Minifrikadallen, 1 gekochtes Ei
abends:

Einen schönen Tag euch allen

Herzlichen Glückwunsch

Danke schön.

Seit heute habe ich wieder Ketostix, aber die Packung ist noch geschlossen. Die kommen ab morgen in den Einsatz und ich hoffe sehr, dass ich eine hübsche lila Farbe sehen werden. Morgen oder vielleicht übermorgen.

Immer schon optimistisch bleiben.

Klappt bestimmt

Gewichtsstillstand

morgens: wieder Rührei
mittag: Rinderhack mit ein paar Pilzen und Zucchini
abend:

plus ein gekochtes Ei, das mich vor dem Heißhunger retten soll

Guten Morgen Gute

Gewichtsstillstand muss ja nun auch mal sein. Hast du die Ketostix benutzt?

isst du eigentlich abends auch etwas???

Ja
Ich weiß nur noch nicht was. Irgendwie fehlt mir morgens hierfür die Phantasie.

Die Stix sind ab heute im Einsatz. Derzeit noch nicht mal annähernd lila. heute lasse ich den Automatenkaffee weg. Ich habe den Eindruck, dass der süß schmeckt, auch wenn ich auf schwarz drücke.

dann muss ich mir ja keine sorgen machen

Nein, bestimmt nicht.

Guten Morgen,

die stix kannst du in der Mitte durchschneiden, dann reichen sie länger.

Danke für den Tipp. Nachher schnipple ich gleich mal.

Ich werde ab jetzt am Abend aufschreiben, was ich gegessen habe, da ich mich noch nicht richtig an den Plan halten.

Hier nochmal die Zusammenfassung, die leider nicht in Richtung Ketose führt:
2 Rühreier
2 Bananen
Sahne für den Kaffee
1 Apfel
1 gekochtes Ei
Teile vom Mittagessen, das mir nicht schmeckte (nur das Hühnerfleisch)
1 Muffin
Röllchen aus Kräuterschinken und Käsestiften

Ich mag nicht wissen, wie viele Kohlenhydrate darin versteckt sind.

Morgen muss ich Essen mitnehmen, das mir auch wirklich schmeckt, sonst klappt das nie mit der Ketose.

100 g Banane hat 21,4 g KH

dann hätte ich mir den Ketostix auch gespart.

Du bekommst schon noch die Kurve, wenn du wirklich willst.

Oh ja die Banane haut rein und der Muffin auch. Na ja probierst es morgen halt wieder. Wenn man einmal den Dreh raus hat geht es sehr gut ...

Wenn ich nur wüßte, was ich mir für morgen machen soll.

Vielleicht esse ich einfach mal eine ganzen Tag lang nur Eier. Die schmecken mir immer. Ei mit Mayo wäre auch eine Idee.

GuteMine schrieb:

Wenn ich nur wüßte, was ich mir für morgen machen soll.

Zum Vergrößern anklicken....

Käse, Salami, Würschen, 1/2 Hähnchen, Bouletten, Eierkuchen, Thunfisch, gebratenes Fleisch ..... das fiel mir jetzt spontan in 2 Sekunden ein. Es gibt wahnsinnig viele Möglichkeiten, blätter doch mal die Rezeptecke durch nach Dingen, die du gerne ist!

Ich hatte heute Frikadellen, leckeren Käse, Wiener, Salami, Eier .... da gibt es soooo viel und gerade fetter Käse ist so lecker.
Ich werde mir morgen mittag einen Rougette Ofenkäse machen