GuteMine auf dem Weg ins schlanke Leben

Vielleicht weil man dann einfach salziger isst? Ich hatte vorhin Ei und Bacon und das macht ja Durst wie Hacke :???:

Salzig Jahaaaaa. Ich habe gerade den Salzbraten in den Backofen befördert und bin sehr gespannt, wie der schmeckt. Das Rezept ist von unten -> Rezepte.

Heute habe ich Gewichtsstillstand: 87,3 kg (+0,1).

F: wie immer Rühreier
M: 2 Scheiben Salzbraten mit Feldsalat, Nachtisch: Schlagsahne aus meinem neuen Sahnesyphon mit ein paar Scheibchen Banane
A: Petrella Bärlauch, 1/2 Becher Sauerrahm

Wegen Dioxin mache ich mich jetzt nicht verrückt. Damals, in Seweso, als Menschen verseucht wurden, war das viel schlimmer. Ich vertraue mal noch immer meinem Bioladen, der die Eier vom Bauern in der Nähe bezieht und hoffe, dass der noch nicht verseucht ist.

Du bist ja mutig.

Löwenzahn ist höchst gefährlich. Zum einen durch die Hundekacke, die darauf klebt, zum andern durch die bleihaltige Luft. Nene, lass das mal lieber und bleibe bei den Eiern.

Heute früh informierte ich mich mal über die Folgen vom Dioxin und fand diesen Artikel im Focus, der das Ganze ins rechte Licht rückt. Ich bin mir sicher, dass unsere armen Eier mal wieder für etwas herhalten müssen, was ein grundsätzliches Problem ist: Raffgier nämlich. Und dagegen ist kein Kraut gewachsen.

15 Eier, wow. Ich futtere an guten Tagen höchstens 5/Tag.
Neulich meinte mein besorger Vater, dass ich das bleiben lassen müsste, weil ihm vor vielen Jahren mal ein Arzt enorm Angst vor zu hohem Cholesterinspiegel eingejagt hatte. Sowas vergißt der nicht. Auch dann nicht, wenn man ihm erklärt, dass die Meinung längst überholt ist. Nix.

Allerdings haben meine Eltern vor ein paar Jahren beschlossen, dass sie nun alt genug sind, um wieder Markklößchen essen zu können.

Da fällt mir gleich der Pollmer ein. Dem kann ich seine Tipps nicht abkaufen. Wenn ich den schon sehe.
Auch dieser Metabolic Fritze ist mir supekt. Obwohl ich mich dafür mal interessiert habe und für eine simple Lebensmittelliste eine Menge löhnte... Als ich dahinter stieg, wie einfach man damit Geld machen kann, ärgerte ich mich, dass ich darauf hereingefallen bin. Aber da muss man durch.

Auch mit der "richtigen" Ernährung kann man fett werden. Und wenn es nur der Geldbeutel ist. Gerade wir Frauen sind ja sehr anfällig für jedwede Trends. Ich nehme mich da nicht aus.

Noch immer Stillstand: 87,2 kg.
Verdauungsprobleme!
Außerdem bin ich wieder aus der Ketose raus.

F: Rührei mit gedämpftem Apfel, Sahne
M: 2 Scheiben Salzfleisch mit Senf
Z: 1/2 Becher Ricotta, 1 kleines Stück Banane
A: 1 Paprikawurst (Dauerwurst, ungarisch)
1/2 Granatapfel, Sahne mit Splenda
2 Omega Fettsäurekapseln (nach dem Aufwachen) und am Abend einen Eßl Leinöl für die Verdauung
Das hilft sonst immer. Mal sehen, ob es auch diesmal klappt.

Menno, heute hatte ich richtigen Hunger!

Hey hey, sonst rennst du mir ja auch davon. Kommt ja gar nicht in Frage:rotfl: Ich steh auch noch und ich weiß ich bin noch nicht wieder in Ketose. Ich werd erst am Sonntag mal Urin testen.

Keine Angst. Heute hatte ich richtigen Hunger und futterte, was mir in die Finger kam.
Im Supermarkt hatte ich die reduzierte Weihnachtsschokolade in den Fingern und war schon fast entschlossen... dann legte ich sie wieder zurück. Brav!
Aber ein Granatapfel musste mit und der schmeckte richtig gut.

Das ist doch schon mal ein Sieg!
Wir kriegen das schon hin...

Wieder das gleiche Ergebnis. Heute 87,4 kg. Nix tut sich. Null Verdauung. Hoffentlich wird das heute wieder.

F: Rühreier
M: Straussensteak, Sahnesoße, Pilze m. Feldsalat und Granatapfelkerne (mehr zur Deko)
Z: Sahne mit Splenda
A: 1 ungarische Paprikawurst

Beim Trinken muss ich auch noch zulegen.

Nur Geduld, es wird weitergehen. Aber nicht selber unter Druck setzten, das bringt es nicht!

Ich mache mir doch keinen Stress. Ich bin die Ruhe selbst. Heute lungerte ich nur herum, war nicht mal im Supermarkt, wo ich mich sonst immer mit etwas Süßem belohte. Nix.
:volldoll:

Na das ist doch ein prima Anfang, weiter so

Danke, aber ich muss jetzt mal meine bisherige Ernährung überdenken.
Heute hatte ich wieder das gleiche Gewicht wie die letzten drei Tage und meine Verdauung springt nur sehr, sehr langsam an.

Ich habe zwei Ziele für heute:
1. Reduzieren der Sahne (keinen Sahne mit Splenda Nachtisch)
2. Mehr Wasser trinken.

F: Rühreier
M: Frikadellen-Kohlrabi-Auflauf
A: 2 Debreziner, 2 Eßl Mascarpone, 1/2 Becher Griech. Joghurt

Bin gespannt, ob sich damit endlich etwas "löst"

Ich steh heut auch schon wieder still, genau wie meine Verdauung.
Das demotiviert mich immer gleich so....

Ach wenn das Gewicht mal 3 Tage steht, macht es dann meist einen Hopser nach unten. Nur nicht nervös werden!

Und gegen den anderen Stillstand empfehle ich Flohsamenschalen mit viel Wasser. Hilft mir super!

LG Ute

Flohsamen habe ich schon mehrmals probiert. Das verursacht bei mir leider nur noch mehr Verstopfung. Normalerweise hilft bei mir Leinöl ganz gut. Das nehme ich wieder regelmäßig oder die Omega-Fettsäurekapseln.

Leider ist bei mir die Verstopfung ein echtes Problem. Beim letzten Atkins-Versuch hatte ich wochenlang massive Probleme und probierte allerhand Sachen aus. Erst, als ich wieder Grünzeug aß, wurde es besser.

ashandra schrieb:

Ich steh heut auch schon wieder still, genau wie meine Verdauung.
Das demotiviert mich immer gleich so....

Zum Vergrößern anklicken....

Ja, das geht mir genauso.
Low Carb finde ich zum Abnehmen schwierig. Das hat bei mir in den letzten zwei Jahren mur mit mäßigem Erfolg geklappt.

Aber was Kochen/Essen angeht wirklich gut. Wenn der Drang nach Süßkram mal weg ist, lebt sich einfach angenehmer.

Das stimmt, aber ich neige sehr zur Ungeduld...
Bewegung wäre sicher gut.