Hallöchen und Moin Moin :0)

Einen wünderschönen guten Morgen
Nachdem ich nun schon etwas länger bei euch stille Mitleserin bin, hab ich mich nun mal registriert und möchte mich auch vorstellen.
Mein Name ist Jenny, ich bin knapp 34 Jahre alt, Mutter von 3 bezaubernden Kindern, 163cm "groß" und Wiege im Moment 65,4 kg.

Nachdem ich letztes Jahr das Rauchen aufgegeben habe, ging's auf meiner Waage stetig bergauf (erst hab ichs auf die Waage
geschoben und war felsenfest überzeugt, das Ding wäre kaputt :lol: ).
Als ich bei 68kg angekommen war, war es Zeit für die Notbremse!
Meine erste Maßnahme war: kein Essen mehr nach 18.00h!!! Denn wenn die kiddies im Bett waren, ging es bei mir erst richtig los
Pizza, Chips, belegtes Fladenbrot etc. pp
Das ganze ging aber nur 2 Tage gut.
Also Low Carb! Das hab ich ca 2 Wochen gemacht und bin dann auf euch gestoßen.
Hier kam ich dann auf Atkins und Ketose. Atkins kannte ich noch von früher (allerdings noch nie gemacht) und Ketose war ein Fremdwort für mich.
Seit ca 1 Woche bin ich nun bei 8-20g KH am Tag.
Das Gewicht geht bergab, und ich fühle mich sehr viel besser.
Aktuell warte ich gerade auf mein Atkinsbuch... Allerdings versagt Ama*on Prime gerade auf ganzer Linie *grummel*, ich hoffe das gute Stück trudelt hier heute mal ein

So, das wars erst mal mit meinem Roman,
Lg Jenny

AW: Hallöchen und Moin Moin :0)

Hallo Jenny

Anguri schrieb:

...
Seit ca 1 Woche bin ich nun bei 8-20g KH am Tag.
Das Gewicht geht bergab, und ich fühle mich sehr viel besser.
...

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Dann bist du in Ketose. Recht sicher. Es geht eigentlich fast nicht anders.
Da ist es doch nicht schlimm, wenn das Buch noch nicht da ist.
Es geht auch ohne die Bücher. Dann ist es zwar vermutlich kein Atkins, aber wenn die Ergebnisse stimmen, ist es ja auch wurscht welches Etikett man drauf klebt.

AW: Hallöchen und Moin Moin :0)

:welcome:

AW: Hallöchen und Moin Moin :0)

Herzlich Willkommen!

AW: Hallöchen und Moin Moin :0)

Erstmal ganz lieben Dank für das welcome!!
Jan, da gebe ich dir recht... Das ist wahrscheinlich auch der Grund, weshalb ich mich noch nicht hier für eine Diätart entschieden habe.
Das Buch muss trotzdem sein, da ich eine Leseratte bin
Außerdem sagt mein Mann in letzter Zeit dauernd ich würde zuviel vor dem Tablett hängen.... So kann er sich dann mal übers Buch beschweren
Abwechslung muss sein

AW: Hallöchen und Moin Moin :0)

Anguri schrieb:

Das Buch muss trotzdem sein, da ich eine Leseratte bin

Zum Vergrößern anklicken....

Willkommen von einem Nordlicht zum anderen
Das Buch kann ich nur empfehlen. Ich hab auch lange hier still mitgelesen, mich schlau gemacht und gegoogelt aber das Buch halte ich für eine Pflichtlekktüre wenn man wirklich verstehen möchte. Ging mir jedenfalls so und ich bin auch noch nicht lange dabei, kann aber Deine Aussagen nur bestätigen. Aber davon ab stehen Dir hier alle mit Rat und Tat zur Seite!

Liebe Grüße
Sprotte