Hallo ihr Lieben,
ich lese schon ein Weilchen still und interessiert mit und möchte mich nun auch offiziell hier vorstellen.
Da ich aufgrund meiner Studienabschlussphase etwas zugelegt habe (ca. 3-4 Kilo´s) möchte ich diese wieder abspecken und das mit Hilfe einer kohlendratreduzierten Ernährung. Es wird so in Richtung Lutz gehen, d.h. max. 70 gramm KH´s pro Tag. Bin schon etwa seit etwas 2 Wochen dabei und das neue "Futter" bekommt mir bis dato sehr gut. Da ich mit den Prüfungen jedoch noch nicht ganz durch bin und zum sporteln nicht allzu viel Zeit bleibt, geht das Gewicht eher schleppend zurück. Momentan bin ich aber auch mit einer Stagnation durchaus zufrieden. Ab Mai werde ich das Ganze dann mit Sport und generell mehr Bewegung ankurbeln und wieder regelmäßig laufen gehen.
Ich freue mich darauf noch mehr von euch zu lesen und lernen und werde mich natürlich bemühen auch meinereiner in das Forum mit einzubringen
.
Liebe Grüße
honey29
ich lese schon ein Weilchen still und interessiert mit und möchte mich nun auch offiziell hier vorstellen.
Da ich aufgrund meiner Studienabschlussphase etwas zugelegt habe (ca. 3-4 Kilo´s) möchte ich diese wieder abspecken und das mit Hilfe einer kohlendratreduzierten Ernährung. Es wird so in Richtung Lutz gehen, d.h. max. 70 gramm KH´s pro Tag. Bin schon etwa seit etwas 2 Wochen dabei und das neue "Futter" bekommt mir bis dato sehr gut. Da ich mit den Prüfungen jedoch noch nicht ganz durch bin und zum sporteln nicht allzu viel Zeit bleibt, geht das Gewicht eher schleppend zurück. Momentan bin ich aber auch mit einer Stagnation durchaus zufrieden. Ab Mai werde ich das Ganze dann mit Sport und generell mehr Bewegung ankurbeln und wieder regelmäßig laufen gehen.
Ich freue mich darauf noch mehr von euch zu lesen und lernen und werde mich natürlich bemühen auch meinereiner in das Forum mit einzubringen
.Liebe Grüße
honey29
