Ich lese schon eine Weile bei euch im Forum mit und dachte heute melde ich mich auch an. Ich finde dieses Forum echt toll und eine sehr gute Unterstützung. Jetzt zu mir ...
Ich habe eigendlich schon sämtliche Diäten durch. Mit ständigem auf und ab meines Gewichtes. Ich konnte es nie halten ! Trotz Sport habe ich immer wieder zugenommen.
Aber wie heisst es so schön " Wie man sich füttert, so wiegt man".
Ich glaube ich bin ein gutes Beispiel dafür, das Low Fat Diäten nicht funktionieren. Nachdem ich nur low fat gegessen habe und light Produkte habe ich ständig Hunger gehabt, schlechte Laune und hab dabei noch zugenommen... Klasse :-( :-( :-(
Monatelang war ich einfach nur frustriert und habe auch kein Bock mehr auf Sport gehabt.
Im August habe ich mich erstmals mit low carb beschäftigt und angefangen meine Ernährung umzustellen. Was bisher sehr schwer für mich ist, da in meinem Kopf ständig "Fett mach fett" rumgeht. Ich möchte keine Diät mehr machen, ich will meine Ernährung umstellen. Seit ich im August angefangen habe mehr und mehr low carb zu essen, bin ich von 84 kg auf mein jetziges Gewicht runter.
Trotzdem liegt noch viel vor mir und ich habe auch wieder ca. 7 Std Sport pro Woche in mein Leben intregiert.
Soviel zu mir ... Ich freue mich bei euch zu sein
Lg Biggi
Ich habe eigendlich schon sämtliche Diäten durch. Mit ständigem auf und ab meines Gewichtes. Ich konnte es nie halten ! Trotz Sport habe ich immer wieder zugenommen.
Aber wie heisst es so schön " Wie man sich füttert, so wiegt man". Ich glaube ich bin ein gutes Beispiel dafür, das Low Fat Diäten nicht funktionieren. Nachdem ich nur low fat gegessen habe und light Produkte habe ich ständig Hunger gehabt, schlechte Laune und hab dabei noch zugenommen... Klasse :-( :-( :-(
Monatelang war ich einfach nur frustriert und habe auch kein Bock mehr auf Sport gehabt.
Im August habe ich mich erstmals mit low carb beschäftigt und angefangen meine Ernährung umzustellen. Was bisher sehr schwer für mich ist, da in meinem Kopf ständig "Fett mach fett" rumgeht. Ich möchte keine Diät mehr machen, ich will meine Ernährung umstellen. Seit ich im August angefangen habe mehr und mehr low carb zu essen, bin ich von 84 kg auf mein jetziges Gewicht runter.
Trotzdem liegt noch viel vor mir und ich habe auch wieder ca. 7 Std Sport pro Woche in mein Leben intregiert.
Soviel zu mir ... Ich freue mich bei euch zu sein
Lg Biggi
