Hallo bin neu dazugestoßen. Letzes Jahr habe ich mit sis 9 Kilo abgenommen und mein Gewicht gehalten. Nun starte ich in Phase zwei. Allerdings wollte ich es mal mit Atkins versuchen. Ernähre mich nun seit 4 Tagen nach Atkins und es klappt wunderbar. Pappsatt und keine Freßanfälle. Dazu bin ich fast jeden Tag 1 Stunde auf meinem Crosstrainer. Na dann, freue mich auf regen Austausch.:lol: