Harli Glückskeks versucht ihr Glück

AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

So, mein Essen für heute war/ist nicht optimal. Aber nachdem Lolli trotz Kh abgenommen hat, bin ich entspannt. Heute früh hatte ich so sehr Hunger, dass ich beim Bäcker gehalten habe um mir ein belegtes Brötchen zu holen. Mittag gab es dann noch Reis mit Leberkäs. Heute Abend habe ich noch einen Minihaxn vom Metzger. Kalorientechnisch liege ich gut, nur wollte ich mit den KH unter 80 bleiben.

Ansonsten fühle ich mich gut. Heute ist der erste Tag ohne Muskelschmerzen

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Harli, super, ich freue mich!

Du wirst sehen, dass das Gewicht sehr brav sein wird .

Denk nur daran, an den Esstagen wirklich zu "essen" und nicht diätetisch durch die Gegend zu wanken. Es geht darum, deinem Stoffwechsel immer wieder, täglich wechselnd, einen neuen Impuls zu verpassen.
"Alte Impulse" kennt er schon, darauf stellt er sich sofort ein .

Wünsche dir weiterhin viel Glück!

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Heut bin ich kugelrund vom Mittag wiedergekommen :lol: :lol: :lol:
Kalorientechnisch denke ich aber, dass ich mit 1800 bis 2000 kcal ganz gut liege am Fresstag.
Du trinkst auch Alkohol an den Futtertagen, oder? Also ich will mich nicht ständig besaufen, aber mal ein Glas Wein fände ich Abends schon lecker

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Ja, dass man an Esstagen auch eine gewisse Vernunft an den Tag legen sollte, dafür bin ich der lebende Beweis :lol: .... hab teilweise mit (viel) Kuchen zum Frühstück gestartet, immer was Süßes zwischendurch und abends beim Lesen Mon Cherie oder so was reingemampft, das geht eben nicht ...

Wein dürfte man - hängt wohl vom Plan ab (ich hab mich nach 10in2 sprich eins null in zwei) gerichtet - auch 1/8 am Fastabend, an Esstagen sowieso. Aber nach dem Programm wird am Fasttag wirklich nichts gegessen.

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Ja, selbst bei 10 in 2 darf man problemlos Alk trinken, interessanterweise auch an den Fastentagen, komisch, warum blockiert er da den Fettabbau nicht, wenn er doch überall sonst blockiert ?

Alkohol kannst du an beiden Tagen trinken, an Fastentagen nur soweit er kalorientechnisch passt.

Ich finde, zu einem guten Essen, gehört bei mir, ein guter Wein obligatorisch dazu (an mir hätte jeder Franzose seine Freude ).

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Ich hingegen trink extrem selten Alkohol, da macht mir der Verzicht gar nix.... aber dafür rauch ich und MUSS was Süßes haben (ohne Zucker :lol: ).

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Heute früh 92,4 auf der Waage.
Gerade habe ich meinen ersten Saft für heute getrunken. Der war aus Fenchel, Tomate, Paprika, Sellerie, Karotte, Orange und Zitrone. Sehr lecker.

Nachdem ich heute kurzen Arbeitstag habe, werde ich bis Abends nichts essen. Ich bin nach der Arbeit im Stall, da kann ich den Tag gut ohne essen überbrücken. Saft hab ich genügend dabei.

Gestern gab es noch 2 Gläser Prosecco. Bin ab heute für eine Woche Strohwitwe. Mein Freund fliegt nach New Orleans.

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Trotz schlemmen das Gewicht gehalten, super!
Ich habe es mir abgewöhnt, nach Schlemmertagen auf die Waage zu steigen, da trifft mich meist der Schlag!
Mein Mann ist das Phänomen, dass er sogar nach einem Schlemmertag abnehmen kann und ziemlich begeistert auf die Waage steigt.
Heute hatte er 300 g weniger und war aus dem Häuschen:lol: .

Heute also wieder fasten, mein Saft wird erst noch bearbeitet .

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Ich hatte mir auch überlegt nach den Futtertagen nicht auf die Waage zu gehen. Aber ich konnte dann doch nicht widerstehen. :lol:

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Oh, New Orleans, wie schön! Beruflich oder Privat?

Lolli, das ist ja eh so eine Frage: wann wiegst du dich denn? Wöchentlich zur selben Zeit, oder immer nach den Fastentagen, oder wie?
Stelle mir das Gewicht sehr schwierig zu beobachten vor wenn man den einen Tag futtert und den anderen gar nicht. Also bei mir wären da sicher Schwankungen von 2-3kg gut drin Woher weiß man dann, was die "echten" Werte sind...?

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Ich führe eine Excelliste und beobachte da einfach anhand eines Diagrammes ob das Gewicht tendenziell nach unten geht.

Er fliegt Privat mit Kumpels. Die gehen da zum Wrestling.

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Sternchen, auch hier gilt -wie bei anderen Diäten- das Wochenergebnis.
Ich wiege mich immer Samstags oder Sonntags (je nachdem, welcher Tag auf einen Fastentag folgt).
Das Ergebnis von einer zur anderen Woche ist aussagekräftig.
Bei allen anderen Diäten hast du auch riesige Schwankungen, die haben wir alle.

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Ja, ist schon klar, aber bei der Form ist's ja noch extremer allein durch die aufgenommene Nahrungsmenge. Das hat man ja in der Form bei normalem LC oder wasauchimmer nicht so, deswegen stelle ich es mir halt schwieriger zu beurteilen vor.

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Nein Stern, wenn du letzten Freitag 60 kg gewogen hast und heute 58 kg, dann hast du 2 kg abgenommen, egal nach welcher Ernährungsform.

Wie gesagt, wenn man sich eben ausschliesslich NACH einem Fastentag wiegt, zählt das Gewicht des Darminhaltes nicht.

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Am Mittwoch hatte ich wesentlich mehr Hunger als heute. Das freut mich. Gerade trinke ich Saft Nr. 2. Ich bin heute etwas in einer Überfunktion. Das kommt mir am Fastentag entgegen. Da bin ich eh immer etwas hibbelig und gut gelaunt, und da brauche ich generell weniger zu essen.

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Na du hast ne lustige Überfunktion die für keine Unger sorgt :lol: , mein Mann ist gerade im Dauerhochbetrieb und hat permanent hunger . Leider verträgt er das auch :???:

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Lolli3000 schrieb:

Ja, selbst bei 10 in 2 darf man problemlos Alk trinken, interessanterweise auch an den Fastentagen, komisch, warum blockiert er da den Fettabbau nicht, wenn er doch überall sonst blockiert ?

Alkohol kannst du an beiden Tagen trinken, an Fastentagen nur soweit er kalorientechnisch passt.

Ich finde, zu einem guten Essen, gehört bei mir, ein guter Wein obligatorisch dazu (an mir hätte jeder Franzose seine Freude ).

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Dafür dafür dafür :rotfl: :rotfl: :rotfl:
Ach ja die französischen Weine und ich ...man kann es Liebe nennen... Und Gott sei Dank hat mich der Wein auch noch nie beim Abnehmen gehindert !

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Einhorn schrieb:

Na du hast ne lustige Überfunktion die für keine Unger sorgt :lol: , mein Mann ist gerade im Dauerhochbetrieb und hat permanent hunger . Leider verträgt er das auch :???:

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Wenn ich in einer Überfunktion bin, hüpfe ich ständig rum. Und da komm ich gar nicht so sehr zum essen. Ich bin aber ja nur ab und an mal in Überfunktion. Vielleicht 2 x im Monat.

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Janchen schrieb:

Dafür dafür dafür :rotfl: :rotfl: :rotfl:
Ach ja die französischen Weine und ich ...man kann es Liebe nennen... Und Gott sei Dank hat mich der Wein auch noch nie beim Abnehmen gehindert !

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Da habe ich zum Glück auch kein größeres Problem. Wein geht in jedem Fall. Problematischer ist Sekt und Prosecco.

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Was ihr doch alle für kleine Schnapsdrosseln seid. ;-) :lol:

Ich glaube, mich hindert am Abnehmen, nur das zu viel essen.^^
Bisher konnte ich es noch keinem besonderen Lebensmittel zuordnen.

Ich wiege mich zwar täglich, weil ich es interessant finde, die ganzen Schwankungen live mitzuerleben. Ich denke jedoch, dass eine wirklich verlässliche Aussage über das Gewicht sogar nur einmal im Monat getroffen werden kann. Das beziehe ich ausschliesslich auf Frauen, denn meiner Erfahrung nach, spielt der Zyklus dabei eine erhebliche Rolle. Die Werte zu Beginn eines neuen Zyklus sind auf der Waage, bei mir, meist freundlicher, als in der Zyklusmitte.