Heute ist bereits der fünfte Tag...

Hallo Leute!

Heute ist mein fünfter Tag an dem ich mich an Atkins versuche und ich hab tatsächlich schon was abgenommen ! Ich bin mir zwar sicher, dass es bis jetzt nur Wasser ist, aber es sind schon 4 Kilo auf der Waage weg!!! Ich denke ich bin ein ziemlicher Wasserspeicher....
Nur, alles kann ich nicht so streng einhalten, wie es im Buch steht . Zum Beispiel kann ich auf meinen täglichen Kaffee nicht verzichten und auch an Salat esse ich größere Mengen als erlaubt wären. Jedoch komme ich nie über 20KH am Tag. Auch trinke ich am Abend auch gerne mal 1-2 Gläschen Wein... Ich hoffe, ich werde trotzdem weiterhin erfolgreich bleiben. Was meint ihr so dazu? Was sind eure "Sünden"?
Jetzt hab ich mir noch vorgenommen etwas Sport zu treiben. An der Umsetzung mangelt es noch, weil ich leider etwas bequem bin .

Viele Grüße

Barbara

Hallo Barbara,
der Anfangserfolg ist da. Vielleicht nimmst du etwas langsamer ab und kommst nicht in Ketose, aber lc ist auf jeden fall wirkungsvoll.

Hallo Barbara,

erst mal herzlich willkommen hier im Forum. Lies dich hier mal querbeet durch... unsere "Sünden" werden hier auch immer wieder diskutiert. Aber du scheinst auf dem richtigen Weg zu sein, drum: Weiter so. Vielleicht verlierst du ja immer mehr die Lust auf Kaffee und Wein. Kannst du es evntl. reduzieren ? Guck, daß im Kaffee Sahne statt Milch ist und statt 3 Gläser Wein vielleicht nur 1 ? Wäre doch toll. Leider ist auch diese Ernährungsumstellung ohne gewisse Einschränkungen nicht machbar !! Leider !!

Ich wünsch dir alles gute und halte durch --- es lohnt sich !!

Liebe Grüße
Sigrid