Heute ist mein erster Tag!!!!!

Hallo liebe Gleichgesinnte,

ich habe heute begonnen und bin, ehrlich gesagt, noch ein bißchen ängstlich, dass es bei mir nicht funktioniert, aber trotzdem bin ich sehr gespannt! Denn eigentlich stehen alle Zeichen auf gut! Heute morgen gab es bei mir Eier und Speck und das war schon etwas befremdlich

Ich grüße jedenfalls alle ganz herzlich und hoffe, dass wir es schaffen!

Bis dann
ReniHH

Hallo Irena,

ich fand das am Anfang auch ein wenig befremdlich. Aber nach Phase 1 kannst Du ja den Speiseplan auch etwas bereichern.
Außerdem findest Du in den Rezepten auch Sachen, die für Phase 1 geeignet sind. Stöber einfach mal.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg und heiße Dich hier im Club herzlich Willkommen!

Hallo Andrea,

vielen Dank für Deine Nachricht!

Kannst Du mir sagen, wo man diese Ketosesticks herbekommt? Habe hier von denen gelesen, aber ich habe keinen Schimmer, woher ich die bekommen könnte. Und woher weiß man, wann man in die Phase 2 kommt?

Ich danke Dir!

Beste Grüße
Irena

Grrrrrr, jetzt hatte ich fleissig geschrieben und bin prompt geflogen.
Also noch einmal. Hoffentlich mit mehr Erfolg.

Ketosticks bekommst Du in der Apotheke. Ich selber benutze keine. Unter der Rubrik Umfragen findest Du etwas zum Thema und auch über die Suchfunktion kannst Du Dich zu diesem Thema erstmal ein bißchen informieren.
Wann Du in die Phase 2 gehst, musst Du selber entscheiden. Phase 1 muss mindestens 2 Wochen gemacht werden, es geht aber auch länger. Hierzu kann ich Dir das Buch "Die neue Atkins Diät" empfehlen. Da ist alles genau beschrieben.

Viele Grüsse
Andrea

Danke!

Hallo Andrea,

wie funktioniert denn das mit den Stäbchen und weißt Du, was die kosten? Ich will Dich natürlich nicht ausfragen, habe das Buch ja zu Hause, aber bin wohl noch nicht so weit.

Eine Frage habe ich aber noch: wenn man Wurst, Salami etc. kauft und es steht auf dem Schild mit Glukose oder Dextrose, kaufst Du sie dann? Ist ja eigentlich auch Zucker.

Danke für Deine Hilfe!

Irena

Hi,

heiße dich auch Herzlich Willkommen hier. :huhu:

mit der tollen Unterstützung und Hilfe hier schaffst du es bestimmt,haben mir nämlich auch schon viel weiter geholfen. :jump2:

LG
Marina

Hi!
Die Angst vergeht, wenn du siehst wie deine Pfunde purzeln. Viel Erfolg.

Hi Reni, bin auch Hamburgerin und heiße dich ganz herzlich willkommen ^^

Bei der Ketosticksfrage kann ich dir wenig weiterhelfen, da ich auch keine benutze und das ganze ohnehin inzwischen eher im Freestyle-Modus vollziehe - nehme etwa 30-40 gr KH tägl. zu mir und entscheide selbst woher ich die nehme (hauptsächlich ist das aber Gemüse)
Der bereits erwähnte Tipp mit den Rezepten ist wirklich wärmstens zu empfehlen, dort verbergen sich so einige Offenbarungen!! Gerade für jemanden der so wenig Ahnung vom Kochen hat wie ich :?

Hallo Reni,

wie das mit den Ketosticks funktioniert, weiß ich auch nicht. Ich benutze sie ja nicht.
Wurst hat meist so ca. 1 gr. KH auf 100 gr. Also damit kann man ganz gut leben. ;-)

ketosticks kaufst du in der apotheke, pisst in einen becher, hälst das ding ca. 30 sekunden rein und wenn eine verfärbung da ist bist du in ketose, wenn keine verfärbung da ist, pech gehabt
nein, auch ohne verfärbung kannst du in ketose sein, gründe gibt es da viele, musst du aber mit der boardsuche selber suchen.

beilagenzettel kannst du natürlich auch lessen, da steht auch nochmal wie man die benutzt.