HILFE

Hallöchen,

ich mache jetzt Atkins seit 03. Januar und ich habe bis jetzt noch nie mit einer Diät durchgehalten wie bei diesen. Ich habe auch in diesen 4 Wochen abgenommen (insgesamt 6 kg) und fühle mich richtig wohl. Ich bin absichtlicher Weise immer noch in Phase I da ich da am meisten abnehme. Aber heute ist was ganz schlimmes passiert. Ich habe Kalbsschnitzel mit Schinken und Käse. Da es mit einer Sahnesouce übergossen war, habe ich auch angefangen zu essen und dann sehe ich daß die Schnitzel paniert war. Ich habe es gegessen aber ich bin jetzt total enttäuscht. Ich wollte es zurück geben aber der Kellner hat gemeint ich kann es nicht und da es ja 12 € gekostet hat, wollte ich jetzt wieder nichts neues bestellen.

Denkt ihr daß es mich aus der KEtose rausschmeißt??? Es waren wirklich 2 kleine Rollen. Bitte beruhigt mich.

Also, wenn ich paniertes Schnitzel im Supermarkt kaufe, hat es 4g KH auf 100g Produkt. Also keine Panik!!!

Und Gratulation zu Deinen 6 Kilo Gewichtsverlust!!! Weiter so!

man darf ja 20 g pro tag essen
außerdem ist es dir nur einmal passiert

na ja, gut ist daß ich immer noch in Ketose bin. Aber ich nehme nicht so schnell ab wie ich es möchte. Ich habe in der letzte Woche nur ein halbes kg. abgenommen. Woran kann es liegen. Ich habe es aus dem Buch so verstanden, daß solange man in Ketose ist nimmt man auch schneller ab. Habe ich es falsch verstanden?

das mit der ketose hab ich noch nicht ausprobiert aber hier gibts viele die dir helfen können
ich nehme auch so gan gut ab
mach das jetzt mittlerweile seit 6 tagen und hab schon 4 kilo verloren aber das liegt warscheinlich daran das sich in meinem körper viel wasser angestaut hat
wie viel hast du den schon abgenommen

ich habe jetzt insgesamt (4 Wochen mache ich es) 6,5 kg abgenommen. Aber in den ersten 3 Wochen habe ich glaube ich 6 kg abgenommen und jetzt nur noch ein halbes

aber ist doch auch schon gut glaub mir bei jeder anderen diät
hättest du in kurzer zeit nicht so viel abgenommen
es kommt natürlich darauf an ob du auch sport machst
ich hab auch 30 kilo mit der 1000 kalorien diät in 3 jahren abgenommen und jetzt sitzt das fett einfach fest und will nicht mehr weg

Hallo Nastase!

Es wäre ja schön, wenn Du weiterhin jede Woche 2kg abnehmen würdest, aber das ist total unrealistisch. Bei Atkins nimmst Du am Anfang ziemlich schnell ab, aber danach musst Du einfach Geduld haben. Für Deinen Körper ist das Stress pur. Und nach so ner schnellen Abnahme immer noch ein halbes Kilo ist sehr gut. Viele haben nach 4-6 Woche auch erstmal nen Stillstand. Ohne Geduld geht auch beim abnehmen nichts!

Stimmt....
ich hab auch Anfang Januar angefangen..in der ersten Woche 2kg weg und dann war erstmal wieder Stillstand....erst jetzt gehts langsam weiter...es sind manchmal nur 200g oder am nächsten Tag gar nichts..aber einfach weitermachen...das geht denn schon wieder weiter. Gaaaanz wichtig ...hab ich zumindest festgestellt...ist ausreichend trinken.....und am besten Selters oder Wasser...ich mach da immer nen Spritzer Süßstoff rein...dann schaff ich jetzt sogar meine 2l Selters....