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Chloe0487

Mitglied
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28. Nov. 2009
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Saarland
Hallo zusammen,

hab am Montag mit der Diät angefangen und hab seit dem übelst Durchfall!!!

Ist das normal? Pendelt sich das wieder ein? Oder kann es sogar von der Sojamilch kommen???
 
Hallo und herzlich willkommen.

Wenn du vorher nicht fettig gegessen hast und es jetzt aber tust, dann muss der Körper sich erstmal daran gewöhnen. Das pendelt sich nach ein paar Tagen wieder ein.

Was isst du denn so?
 
Eigenltich nicht besonders viel!

Am Montags gabs Fleischkäse mit Ei! Am Dienstag gabs Fisch aus der Friteuse mit Butter-Zitronen-Sauce! Und heute Bratfisch und diese leckere Milchsuppe aus Sojamilch und Mandeln!
 
Es liegt sicherlich an dem Mehr an Fett.
Wieso isst du jetzt schon Milchsuppe mit Mandeln?! Du fängst doch gerade erst an.
In den ersten 14 Tagen muss sich der Körper komplett auf einen Fettstoffwechsel umstellen.
Also lieber naturbelassene Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier, essen.
Alles unmariniert und nicht paniert genießen.
 
Ich fand es hört sich lecker an diese Milchsuppe und es stand drunter das diese schon für Phase I geeignet ist!!!!

Also sollte ich diese besser weg lassen???
 
Ja, wenn du Atkins richtig machen willst und nicht in 2 Wochen in der Frustecke landen möchtest...

Ich hatte damals lange Durchfall, aber LC ist auf Dauer das Beste, was du deinem Gedärm und Magen antun kannst!!!
 
Oder auf eine "mildere" LC-Form umsteigen, wenn man sich die wochenlange, unangenehme "Umstellungsphase" bei Atkins nicht antun will.
 
Sorry wenn ich fragen muss aber was ist LC???

Habe trotz der leckeren Milchsuppe schon 3,2kg abgenommen :D ;-) aber ich werde sie dann mal weg lassen!!!!
 
OK DANKE ;-)

Ich hab mir jetzt mal das Buch bestellt von Atkins dann bin ich bestimmt um einiges schlauer ;-)
 
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