Ketoausschlag

Hallo zusammen, mein Name ist Silke. Seit März diesem Jahr habe ich eine Diät angefangen, ich habe kohlehydrate reduziert. Seit ungefähr 3 Wochen habe ich mit Ketogener Ernährung angefangen, also noch weniger kohlenhydrate. Letzten Donnerstag bekam ich dann einen juckenden Ausschlag, Arme, Brust, und zu den Achseln. Selbst meine Kopfhaut juckt Eigentlich der ganze Körper. Im Internet habe ich von diesem Ausschlag gelesen,dad sich der Körper jetzt wohl umstellt. Zur Vorsicht war ich heute beim Arzt, weil ich auf einmal so eine Angst bekam, die Krätze zu haben. Gott sei Dank hat er es nicht bestätigt, aber auch nicht, ob es ein Ketosusschlag ist. Wer kann mir helfen mit Infos und wer hat schon so eine Erfahrung gemacht. Bin am verzweifeln und für jede Erfahrung dankbar. LG. Silke

Ui Silke, das hört sich ja grauenhaft an!

Mach mal ganz schnell ein Tagebuch auf und schreib rein, WAS du denn gegessen hast, wann und WIEVIEL davon. Auch Getränke.
Sonst ist das alles nur Rätselraten.

Für mich hört sich das nach Allergie oder Unverträglichkeit auf irgendwas an. Sowas kommt vor - auch ohne Keto.

Hallo, ich mache nebenbei noch eine Leberentgiftung(Leberkur) und eine Omni Biotic metabolic, aber das schon vor Keto

Wie viel hast du bisher abgenommen? In dem Gewebe, was der Körper dabei abbaut (das Fett so wie alles drumrum), sind jede Menge Sachen eingelagert. Das könnte eine Reaktion darauf sein.

bis jetzt 9 kg seit März

Silke1606 schrieb:

bis jetzt 9 kg seit März

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Na dann würde ich sagen es liegt nicht an dem Müll der in den Fettzellen gespeichert wird und nun ausgeschwemmt wird, bei 9 KG in 9 Monaten.

Ich erinnere mich aber grob das wir 2017, meine ich, schon mal jemanden hatten der gegen seinen eigenen Schweiß allergisch reagierte und heftigen Ausschlag bekam. Ich meine die Lösung war damals auf Ketose zu verzichten, Low Carb zu machen ohne Ketose und dann hörte man aber nix mehr von dem Forenmitglied. Gefühlt ist das ne sehr seltene Reaktion hier im Forum oder es schreibt keiner.

Aber es kann halt auch was sein das du nicht verträgst oder vielleicht in Verbindung mit Keto nicht verträgst aber ohne Keto essen könntest.

Wenn es nicht arg ausartet und die Lebensqualität stark sinkt würde ich es mal stur ignorieren und schaun ob es sich bessert.
Aber Ernährungsprotokoll der Woche bevor der Ausschlag anfing vielleicht mal durchsehen ob das was dabei gewesen sein könnte.
Ansonsten kann ich nicht mitreden ich hatte das Problem noch nie.

Hallo, habe jetzt 1,5 Tage auf Keto und die anderen Sachen verzichtet, und es geht mir besser mit dem Ausschlag. Die meisten Stellen sind nicht mehr zu sehen und jucken tuts auch nicht mehr. Werde morgen wieder mit Keto weiter machen, aber die Leberentgiftung und die Darmkur lasse ich erst weg. Ich gehe mal davon aus, das das alles für meinen Körper zu stressig war. Aber wir werden sehen. Natürlich möchte ich jetzt nicht die 9 kg wieder drauf bekommen, aber ich versuche es weiter, aber ohne übertreiben.

Achte auch mal darauf, histaminarme Lebensmittel zu verwenden. Die können nämlich auch sowas verursachen. Salami, Geräuchertes, Geselchtes wie Rippchen und Co. Und auch alte Käse uvm.

Ja 0k, werde mal drauf achten, danke

Sieh' mal, ob sich das mit deiner Symptomatik deckt!
https://juliatulipan.com/was-ist-der-keto-hautausschlag/

Ja, das hatte ich auch gefunden im Netz

War bei mir aber nicht soooo extrem

Ich hab festgestellt,, dass ich seit Keto, so wie @Sorah schon sagte auf einige Lebensmittel sehr heftig reagiere. Aber wenn ich mir das so durchlese, wars vielleicht ein Schuss vor den Bug, dass es gerade zu viel ist. Der Körper ist weisse. Halte uns mal auf dem Laufenden.

Soulshine schrieb:

Ich hab festgestellt,, dass ich seit Keto, so wie @Sorah schon sagte auf einige Lebensmittel sehr heftig reagiere. Aber wenn ich mir das so durchlese, wars vielleicht ein Schuss vor den Bug, dass es gerade zu viel ist. Der Körper ist weisse. Halte uns mal auf dem Laufenden.

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Krass. Welche Lebensmittel sind das in etwa und welche "Nebenwirkungen" kommen da zustande ?

Mayestic schrieb:

Krass. Welche Lebensmittel sind das in etwa und welche "Nebenwirkungen" kommen da zustande ?

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Ich will ja nicht lästern, aber meines Wissens ist Soulee seither schneller besoffen. Und der Kater ist auch mächtig.
Aber da unter Ketose das Immunsystem besser wird, kann es auch besser reagieren und man kann eventuelle plötzlich Unverträglichkeiten eher merken, damit man die Finger davon lässt.

Das ist vielleicht ein bisschen wie bei einer chronischen Allergie oder Unverträglichkeit - wenn man etwas täglich oder zwei-dreitäglich zu sich nimmt reagiert der Körper nicht mehr direkt weil er ja ständig dagegen ankämpft, es aber nicht schaffen kann weil Dauerbaustelle. Und so können auch Dauerbaustellen chronische Erkrankungen werden egal ob Darm, Haut oder Lunge. Denn das sind ja alles Häute und die reagieren zur gleichen Zeit.

Ein Beispiel mit nem Jeansknopf, der am Bauch einen Ausschlag oder Ekzem verursacht: Das ist meist eine Nickel-Kobalt-Allergie. Harmlos. Klebt man etwas hinten auf den Knopf, heilt es ab.
Wenn jetzt jemand aber zusätzlich gerne und täglich Hafermilch, Haferflocken oder andere nickelhaltige LMs isst, dann kann es sein, dass es trotzdem nicht abheilt sondern sich solche Geschwüre auch im Darm und Lunge und sonstwo auf der Haut zeigen. Und damit beginnt eine Kaskade über LeakyGut zu einer Vielzahl von Allergien und Unverträglichkeiten, deren Ursache sich dann kaum noch finden lassen. Dann muss man eben wirklich am Ende Rotationsdiät machen oder mal 6 Wochen Fasten mit einem Start ins Austesten, ganz wie in der Klinik.

Das ist so auch für alles mögliche andere, deshalb macht es Sinn, das abklären zu lassen.

SonjaLena schrieb:

Ich will ja nicht lästern, aber meines Wissens ist Soulee seither schneller besoffen. Und der Kater ist auch mächtig.

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Da ist ja son Pseudo-Alki bin der nix hartes (trockenes) mag, kein Bier mag, kein Wein, kein Sekt mag, sich aber liebend gerne die Birne mit Cocktails zuballert die es aber eben kaum schmackhaft ohne Zucker gibt, fällt Alk bei mir total flach. Eigentlich schade, meine Mitmenschen hier wären durchaus erträglicher wenn ich leicht angeschickert wäre und ich wäre auch etwas lockerer aber ich kann ja in 2 Jahren wieder saufen wenn ich rank und schlank sein würde (ne nicht werde 555 die Zukunft ist unvorhersehbar).

Wie muss ich mich ernähren damit ich schneller besoffen werde (der Abend wird also billiger) und am nächsten Tag keinen Kater habe ?

Mayestic schrieb:

Wie muss ich mich ernähren damit ich schneller besoffen werde (der Abend wird also billiger) und am nächsten Tag keinen Kater habe ?

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Wie wär's mit Denken als Droge? Wenn das nicht klappt, geht Kiffen ja auch. Gut, für mich nicht, sowenig wie Alk. Ich muss cleanNsober da durch.

SonjaLena schrieb:

Wenn das nicht klappt, geht Kiffen ja auch.

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Ne ich bin doch ne Spaßbremse Mir geht dieser ganze Mist hier mit dem legalen Cannabis voll auf den Keks und der neuen Regierung mittlerweile auch.
Das passt halt nicht ins angestrebte neue Image. Manche Straßen haben hier mehr Weed-Shops als Massagen und obwohl man es eigentlich nicht öffentlich konsumieren darf riecht man es überall. Sie meinten aber das sie das überarbeiten wollen. Der Konsum ist komplett ausgeartet und wird sicher wieder eingeschränkt werden und ich nehme an das es vielleicht ein Werbeverbot geben wird wie für Alkohol. Dann kann man es zwar immer noch überall kaufen aber es ist nicht so so extrem präsent, optisch versteckt.

Mayestic schrieb:

Ne ich bin doch ne Spaßbremse Mir geht dieser ganze Mist hier mit dem legalen Cannabis voll auf den Keks und der neuen Regierung mittlerweile auch.
Das passt halt nicht ins angestrebte neue Image. Manche Straßen haben hier mehr Weed-Shops als Massagen und obwohl man es eigentlich nicht öffentlich konsumieren darf riecht man es überall. Sie meinten aber das sie das überarbeiten wollen. Der Konsum ist komplett ausgeartet und wird sicher wieder eingeschränkt werden und ich nehme an das es vielleicht ein Werbeverbot geben wird wie für Alkohol. Dann kann man es zwar immer noch überall kaufen aber es ist nicht so so extrem präsent, optisch versteckt.

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Ich bleib dann beim saufen. Ich mag kein Kiffen egal ob mit oder ohne THC.

Ja,, seit der Keto bin ich schnell besoffen, vertrag keinen Fisch mehr, der irgendiw verpackt ist und auch keinen Proteinpudding mehr. End vom Lied sind immer Kotzerei, Durchfall, fettige Haut und Katerstimmung.