hallo,
ich bin jetzt auch hier!!
Ich lese schon ewig hier mit und habe mich jetzt entschlossen mich euch mit zu teilen!
Eigentlich sind es ja nur noch um die 7- 8 kilo, aber irgendwie krieg ichs nicht hin!!
ich bin 165 cm und wiege so 67 Kilo,
habe 2 kids und einen, bald 2 hunde !
Ernähren tu ich mich schon lange kh arm, aber nie so richtig!!
Am wochenende hab ich immer geschlemmt!
Das musste sein,
jetzt mach ich seid ca 2-3 wochen atkins, aber es wird nicht besser!
Wahrscheinlich nehme ich insgesamt zu viele kcal zu mir! aber laut kalorienzähler eigentlich nicht, naja! Werde mal ein tagebuch öffnen, und hoffe dann tatkräftig auf eure Unterstützung und kritik!!
Also Sport gibts bei mir auch : ca 4- 5 mal die woche morgens ne halbe std Joggen und danach 30 min dvd mit dem herrn jones!!
das bringt einen richtig zum schwitzen!
Dazu kommt noch der spaziergang mit dem hund, mit den kids zum Reiten und und und!!
Darum versteh ich auch nicht warum nichts runter geht!!
LG bis ganz bald
ich bin jetzt auch hier!!
Ich lese schon ewig hier mit und habe mich jetzt entschlossen mich euch mit zu teilen!
Eigentlich sind es ja nur noch um die 7- 8 kilo, aber irgendwie krieg ichs nicht hin!!
ich bin 165 cm und wiege so 67 Kilo,
habe 2 kids und einen, bald 2 hunde !
Ernähren tu ich mich schon lange kh arm, aber nie so richtig!!
Am wochenende hab ich immer geschlemmt!
Das musste sein,
jetzt mach ich seid ca 2-3 wochen atkins, aber es wird nicht besser!
Wahrscheinlich nehme ich insgesamt zu viele kcal zu mir! aber laut kalorienzähler eigentlich nicht, naja! Werde mal ein tagebuch öffnen, und hoffe dann tatkräftig auf eure Unterstützung und kritik!!
Also Sport gibts bei mir auch : ca 4- 5 mal die woche morgens ne halbe std Joggen und danach 30 min dvd mit dem herrn jones!!
das bringt einen richtig zum schwitzen!
Dazu kommt noch der spaziergang mit dem hund, mit den kids zum Reiten und und und!!
Darum versteh ich auch nicht warum nichts runter geht!!
LG bis ganz bald
