Ich finde diese Umstellung klasse

Hallo,
ich heiße Ines (1,75 / 78 kg) und mache die Phase I seit dem 14.07.2005. Ich finde es herrlich, nach 2 Jahren WW und vielen Heißhungerattacken endlich mal richtig zu essen. Gut, das weglassen von Zucker fällt mir recht leicht, da ich lieber herzhaft esse aber das Brot vermisse ich schon, ebenso die Kartoffeln. Ich weiss natürlich nicht, ob ständig Eier zum Frühstück so lecker bleiben. Mir bekommt die Umstellung sehr gut. Ich habe viel Energie und Schwung, was ich bisher sehr vermisste bei anderen Ernärungsstilen. Wer kann mir Tipps fürs Frühstück geben, um nicht ständig Eier essen zu müssen und nicht stundenlang am Kochtopf zu stehen?
Es grüßt Ines

Hallo Ines!! :welcome:
Bin auch relativ neu hier (seit 13.07) aber ich hab das Forum als sher informativ für mich wahrgenommen :wsdf:

Jetzt mal zum Frühstück :yel:
ich esse auch meistens Eier, aber ich mache das so:
Ich brate Speck (Bacon) an, nicht zu wenig, dazu dann klein geschnittene (nicht zu viele, so ca. 70 G.) frische Champignons, und wenn das alles so vor sich hin brutzelt gebe ich 2 Eier hinzu und verrühre alles. Ist dann son Gemisch aus Rührei-Omlette :tongue:
Geht auch ganz schnell.....

Viell probierst dus ja mal aus..ich könnt mich da jedenfalls reinlegen, denn da kommt der Ei-Geschmack net immer so durch!

LG Nina

:huhu: Ines,

herzlich Willkommen hier im Forum! Mit WW haben glaube ich viele Leute Probleme das Gewicht zu halten... und dann diese Punktezählerei!!!
Ist mit AD bestimmt leichter und man ist hat nie Hunger!
Zum Frühstück:
Kannst es ja mal mit EW-Pulver und Alpro Soja (die mit 0,1 g KH / 100 ml) probieren! Ich finde das (mit ein bischen Süßstoff) sehr lecker!
Wünsche dir ganz viel Erfolg - ohne Punkte zählen

Liebe Grüße

Alexis

huhu
ich schließe mich dem Tipp von Alexis an: ich trinke morgens immer einen Shake mit EW-Pulver (Sorte: weiße Schokolade von bodystuff.de) in Sojamilch mit einem Schuss Süsstoff. das ist soooooo lecker. Ich kann nämlich keine Eier morgens sehen, höchstens mal am Wochenende...

Hallo Ines,

erst einmal herzlich Willkommen hier im Forum. :winke: Anregungen für das Frühstück und auch andere Mahlzeiten findest Du reichlich im Forum Rezepte. ;-)

Hallo Ines!
Willkommen! Bei uns gibts zum Frühstück auch manchmal Putenbrust. :tongue:
Viel Erfolg und liebe Grüße!
PerditaX

Hallo Nina, Alexis,Timo, Andrea und PerdiaX,
vielen Dank für den netten Empfang!!!!!!!!!
Ja die Eier habe ich mir schon auf die verschiedensten Varianten zubereitet. Ich werde den Tip mit dem Eiweispulver mal verfolgen. Es ist nicht einfach die geeigneten Produkte zu finden. Bisher habe ich ausschließlich frisches Fleisch und Gemüse sowie versch. Schinkensorten benutzt. Also alle Sachen ohne irgendwelche Zusätze, wo man beschummelt wird. Mit Süßstoff bin ich vorsichtig, da ist ja auch einiges tabu. Da mein Mann mitmacht, bin ich guter Dinge. Zu zweit sollte es wohl klappen. Vielen Dank für Eure Unterstützung.
Viele Grüße Ines
PS: Wie erstellt man sich denn so ein tolles individuelles Maßband?? :type:

hier erklärt eine Fachfrau wie es geht ;-)
[DLMURL="https://www.ketoforum.de/phpBB2/viewtopic.php?t=2722&highlight=ticker+how+to"]Ticker-Anleitung[/DLMURL]

Ich danke Dir vielmals liebe PerditaX. Werde mich heute oder morgen abend gleich mal an mein Profiel machen und so eine schöne Skala basteln (hoffentlich). Uns allen wünsche ich satt und ohne Versuchungen über die nächste Woche zu kommen. :daz:
Viele Grüße Ines

Hallo, ich hab´s geschafft. Mit Eurer lieben Hilfe habe ich meinen Ticker gebastelt!! Mit der tollen Beschreibung von Choice wirklich kein Problem.
Und die ersten Erfolge sind auch schon da, hurra. Hoffentlich geht das so weiter. Damit ich eine genauso lange und positive Statistik vorweißen kann wie so viele in diesem Forum.
Da ich ein ausgesprochener Sportmuffel bin, hoffe ich das noch ein wenig schieben zu können. :laufband: Mach das nur, wenn es sich nicht vermeiden lässt! Viele Grüße Ines

:huhu: Ines,

hat ja schon toll geklappt! Viel Erfolg noch weiterhin!

Liebe Grüße

Aleixs

Ines

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und weiter fröhliches Pfundepurzeln!

Liebe Grüße
PerditaX

Hallöchen Alexis und PerditaX,
vielen Dank für die lieben Grüße, habe mich seeehr gefreut. :wink1: Heute sündige ich mal mit etwas trockenem Weiswein in der Hoffnung, dass morgen nicht das böse Erwachen kommt :firedevi: Aber jetzt gehts zielstrebig auf die 40 zu und das muss ein wenig gefeiert werden. Am Samstag steigt dann noch die richtige Party. Habe mir schon die passenden Rezepte für Kuchen und Herzhaftes aus dem Atkins-Buch geholt. Großeinkauf im Bio-Laden :schumi:
Ich wünsche Euch natürlich auch das Allllerbeste vor allem wenig Pfunde auf der Waage :whistlin: ansonsten bleibt wie Ihr seid; Ihr seid nämlich sehr toll. Viele Grüße Ines

Hallo Ines!
Auch von mir ein herzliches Willkommen und alles Liebe zum Geburtstag !!!!!!!!
LG, Sommersonne

Herzlichen Dank Sommersonne,
auch für das schöne Wetter gestern in meinen Breitengraden!!! Bis 27 Grad gings rauf :sunny:
Bitte lass das super Wetter bis zum Samstag anhalten!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Du hast ja schon super abgenommen :respekt: !! Alles mit AD?
viele Grüße Ines

Jap, alles mit AD... mache nur Phase I, unterbrochen von "Aufladetagen".....
Hoffe, es geht auch so weiter... die 70 kg warten auf mich

Ich gebe alles für schöne Sommertage- aber mein fieser Onkel Sommergewitter macht mir manchmal einen Strich durch die Rechnung... :crazy:

LG, Sommersonne

Hallo Ines, herzlichen glückwunsch nachträglich zum geburtstag.
wenn du keinen chemischen süßstoff magst.dann kaufe dir doch stevia im reformhaus.es ist ein natürliches pflanzliches süßungsmittel. 0kcal, 0 KH`s. ich habe es selbst noch nicht probiert, werde es mir aber morgen kaufen, da ich es für meine EW-Shakes verwenden möchte.ich bin auch gegen künstlichen süßstoff, der macht nur heisshunger u man weiß nie so genau, wie er den isulinspiegel beeinflusst.

Ja der böse Onkel ärgert auch noch Frau Holle, die mit Eiswürfeln schmeißt. Aber davon lassen wir uns nicht verschrecken. Gefeiert wird trotzdem!!
Du kannst aber auch feiern - Bergfest - :laola:
Steckst ja genau mittendrin. ( :wow: neidisch 18kg!!!)
Die 70 kg warten bestimmt nicht mehr lange auf Dich. Weiter viel Erfolg und liebe Grüße Ines.

miri schrieb:

kaufe dir doch stevia im reformhaus.es ist ein natürliches pflanzliches süßungsmittel. 0kcal, 0 KH`s. ich habe es selbst noch nicht probiert, werde es mir aber morgen kaufen

Zum Vergrößern anklicken....

Gibt es das bei euch schon im Reformhaus? Denke, Stevia ist für die EU noch gar nicht zugelassen. Oder verkaufen sie es im Reformhaus auch als "Badezusatz"?

Grüße
PerditaX

Hallöchen Miri, schönen Dank für die lieben Grüße
Aber genau das was PerditaX sagt, habe ich leider auch festgestellt. Bei uns gibt es nur Canderel. :noe: Hab das ersteinmal gekauft. Mal sehen wie wir an Stevia kommen. Liefert Dein Reformhaus auch?
Vielen Dank für den Tip. Ines