Mach doch, was Du willst! Aber erwarte doch auch keine "Wunder"
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Dr. Atkins schreibt doch ganz deutlich, dass man in der ersten Woche so gut wie gar keine Kohlehydrate zu sich nehmen soll, ab der zweiten die Kohlehydratmenge langsam steigern soll und auch darf! Nach ca. 6 Wochen "Atkins-Diät" - wobei ich dieses Wort Diät nicht gerne mag kann mann ( frau) sich völlig normal ernähren!
Bin 165 cm gross, wiege ca. zwischen 55 und 58 kg, esse und trinke, was ich will - dank DR. Atkins vor ca. 30 Jahren. Hatte kurzfristig zugenommen und auch wieder mein Gewicht erzielt - dank Atkins! Er schreibt ja nicht, dass man nicht auf Dauer kein Gemüse und keine Milchprodukte essen kann - er schreibt auch nicht, dass "ungesunde Fette" gesund sind.
Er schreibt einfach nur:" Esse genau das, was dein Körper verlangt, und dein Körper verlangt es dann nicht mehr, wenn er es bekommt....
Sprich: Wenn es nicht mehr verboten ist, diese ganzen Fette und dieses ganze zuzuführen, ist es recht einfach! Ausser natürlich Bratkartoffeln usw. Aber wenn ich Hühnerschlegel mit Mayo essen kann...???
Hatte Atkins unterbrochen, weil ich mein Gewicht habe! Fühle mich Scheisse, seit ich wieder Kohlehydrate ess! Mag wieder Atkins. weil ich mich einfach gut gefühlt habe! Kann und muss Kohlehydrate essen - noch mehr
abnehmen wäre echt ganz schlecht - aber ich fühle mich so gut!
