Hallo an alle.
Ich bin über meinen Fitnesstrainer und einem Bekannten auf das Thema Atkins Diät gekommen. Habe auch glücklicherweise diese Seite gefunden und konnte mich so ein bissel darüber informieren. Nun frage ich mich allerdings, ob die AD wirklich das richtige für mich ist. Bin mit meinen 45 kg bei 1,50 m schlank und möchte lediglich das Fett am Bauch verlieren. Mache auch fast jeden Morgen Sit-ups und gehe regelmäßig ins Fitnessstudio. Meine Bauchmuskeln bauen sich auch auf, aber das Fett baut sich nicht ab, so dass mein Bauch immer noch „voll“ aussieht. Deshalb wollte ich mit einer kleinen Diät nachhelfen.
Glaubt ihr es bringt was wenn ich mit der AD anfange? Müsste ich dann auch die erste Phase durchmachen oder reicht es wenn ich die KH reduziere?
Liebe Grüße
PinkIvory
Ich bin über meinen Fitnesstrainer und einem Bekannten auf das Thema Atkins Diät gekommen. Habe auch glücklicherweise diese Seite gefunden und konnte mich so ein bissel darüber informieren. Nun frage ich mich allerdings, ob die AD wirklich das richtige für mich ist. Bin mit meinen 45 kg bei 1,50 m schlank und möchte lediglich das Fett am Bauch verlieren. Mache auch fast jeden Morgen Sit-ups und gehe regelmäßig ins Fitnessstudio. Meine Bauchmuskeln bauen sich auch auf, aber das Fett baut sich nicht ab, so dass mein Bauch immer noch „voll“ aussieht. Deshalb wollte ich mit einer kleinen Diät nachhelfen.
Glaubt ihr es bringt was wenn ich mit der AD anfange? Müsste ich dann auch die erste Phase durchmachen oder reicht es wenn ich die KH reduziere?
Liebe Grüße
PinkIvory