Ivonnes Futterplan

Mahlzeit...

So, hab mein Abendessen hinter mich gebracht.

Hier das, was ich so über den Tag verteilt gegessen habe:

3 babybell, 9 Frikadellchen (von 11:00 Uhr an bis heute Nachmittag um 16:00 Uhr) und eben ein Frikadellchen und den einfachen Eiersalat für die Phase eins (der ist mir irgendwie nicht bekommen, nu is mir übääääääääl!!! ) -> den werd ich so schnell nicht mehr essen, allein bei dem Geruch *bäh* -> musste runtergewürgt werden :???:

Morgen steht für´s Frühstück an Schinken-Käse Röllchen (hab den Zuckerfreien Schinken im Aldi gefunden! Juhuuuu!!!!) und zum Mittag, wie sollte es anders sein: Die restlichen Frikadellen, die noch über sind. Um das Abendessen hab ich mir noch keine Gedanken gemacht.

Das Wasser in meinem Körper scheint sich wohl langsam zu verflüchtigen. In Ketose bin ich noch nicht (++) ... Mal abwarten. Aber über ein Kili seitgestern weniger find ich schon mal gut ;-)

Wer würde sich über ein Kilo nicht freuen?

Guten Morgen!

Jetzt habe ich doch mal eine Frage an euch:

Ich hab mir gestern die Götterspeise gemacht und hab bei der Zubereitung festgestellt, dass 100 gr ca 16 kh haben, ok, in jedem Beutel sind knapp 11 gr drin, aber hat nicht mal wer hier gesagt, die Götterspeise hätte gar keine kh? Bin ja gestern aus allen Wolken gefallen, als ich das gelesen hab und jetzt weiss ich nicht, darf ich oder nicht (Dr. Oetker / Geschmack Himbeere / 2 Beutel in einer Packung)

Frühstück hab ich auch schon hinter mir:

1 Glaser lauwarmes Wasser
2 babybell
1 Schinken-Käse- Röllchen
1 Glas Magnesium in Form von aufgelöster Tablette
-> An der Tasse Kaffee bin ich noch dran (das Coffein scheint bei mir wohl nichts auszumachen, ist aber auch gut so, ohne meinen Kaffee kann ich nich!)

Das allgemeine Wohlbefinden steigt wieder, nicht zuletzt durch das Erfolgserlebnis gestern Abend. Heute morgen kam ich zwar etwas schwer aus dem Bett, aber ich hab den Knopf von meiner Sommerhose ohne Probleme wieder zubekommen und es spannt auch nichts mehr

Der Tag kann meinetwegen so weitergehen ;-)

Die Wahrheit über Götterspeise:

[DLMURL]https://www.ketoforum.de/lebensmittel/21475-goetterspeise-die-wahrheit.html[/DLMURL]

Da bin ich jetzt aber beruhigt

Dann kann ich mich ja getrost heute Abend an den Wackelpeter machen als Belohnung für die bislang verlorenenen Pfunde. Bin voll im Rausch
Heute Abend hab ich mir überlegt mir eine dicke Scheibe Bauchfleisch zu machen, natürlich ohne Marinade, auch wenn die Dinger soooo lecker sind schon voreingelegt. Aber ich bin brav und würze sie mir selbst und dann ab aufn Grill und dazu dann schafskäse ;-) So langsam aber sicher komm ich auf den Trichter mir mein Essen so zusammenzustellen dass es passt und ich Freude hab (mal bis auf den Eiersalat von gestern abgesehen)

Man man man!!! Soviel Motivation ist ja echt ansteckend!! Wenn ich
Deine Berichte lese, krieg ich ja schon automatisch gute Laune!

Du, ich hätte NIE für möglich gehalten, nach dem 3. Tag schon fast 2 Kilo wegzuhaben. Und ich kann essen was mir schmeckt. Wäre eine Bekannte von meiner besten Freundin nicht gewesen am WE, die mir Atkins erklärt hat und auch drauf schwört seit 2 Jahren (sie hat glaub ich knapp 35 kg seither abgenommen), dann hätt ich heute vielleicht noch 2 Kilo mehr drauf. Wobei mein Pa immer die Augen verdreht, was ich alles so esse. Bei den 7 Firkadellen wär er schier umgefallen und meinte doch allen ernstes "Und DAMIT nimmst du AB????"

Die Freundin hat mir noch ein Rezept gegeben, falls ich mal nen Süß-Flash bekomme: Sahne steifschlagen und dann von dem Kakao (der auch so über Tiramisu drüber kommt, weiss jetzt nich, wie ich den nennen soll) rein, das ist fast wie Mousse au Chocolat. Aber ob das für Phase I geeiget ist...

Nein, ist zuviel Sahne. Zumindest in meinem Atkins steht, das nicht mehr als 2 El. Sahne täglich erlaubt sind. Also nur für den Notfall, versuch wenn es geht die 2 Wochen durchzuhalten, dafür klappts dann auch mit der Abnahme um so besser.

Also Gelüste hab ich nicht auf süsses. Also steht das im Moment eh außer Frage und wie gesagt, Wackelpeter steht verzehrbereit im Kühlschrank

Da hast Du ja eine Expertin an Deiner Seite, das sind doch super
Voraussetzungen. Und die "Probleme" mit den Eltern haben wohl
so gut 90% hier! ;-)
Die 2 Kilo sind Wasser, das weißt Du ja. Ans Eingemachte geht es
erst später und dann natürlich nicht mehr so schnell, aber man darf
satt sein und dabei abnehmen und das ist doch schon genial!

Die Brausetabletten mit Magnesium, Calcium und Vitaminen ausm Aldi scheinen auch schon ihre Wirkung zu haben. Ich hab mich heute morgen gestreckt im Bett und die Zehen hochgezogen, ohne einen Wadenkrampf zu bekommen. Ich bin platt...

Naja ob 2 Kilo Wasser oder Fett ist ja erstmal "egal" in dem Sinne, wech is wech ;-) ... Ich hoffe nur, dass ich am Samstag nicht sündige.. Sind von der Firma aus nach Schalke eingalden zum Bundesliga Spiel Schalke - Stuttgart in der VIP Loge mit Catering... DAS wird bestimmt nicht einfach. :-/

Uii..Fehler!!!

Das heisst nicht nach Schalke sondern auf Schalke!

Huuuuuuuuuups dann simmer halt AUF Schalke ... Is nich immer einfach so als nach Baden Württtemberg ausgewanderte Hessin... ;-)

Ich als klugscheißernder Deutschverfechter, finde sie hat es richtig geschrieben!
Eingeladen sind sie NACH Schalke, die Arena ist AUF Schalke. Oder wie oder wat? :kratz:

Rischdisch.... Is doch egal, ob Nach oder auf, es weiss trotzdem jeder, was gemeint ist

Also ich als nach Baden Württemberg ausgewanderte aus dem Pott sach mal man fährt nach Gelsenkirchen AUF Schalke.. das ist Gesetz...
(wenn es sich auch schrecklich anhört, so wie "ich geh im Aldi")..

Bea

Kommt nich mehr vor, versprochen ;-)

Ach - das heißt dann nicht AUF Aldi??
NACH City AUF Aldi ... :???:

Wieso Kiddi fährst du nicht "nache Omma"? ;-)