Ivy rankt sich schlank...

AW: Ivy rankt sich schlank...

Danke für eueren Zuspruch, ihr seid grad meine :engel1:.

Die Ketose...naja laut Sticks war ich in der ganzen Zeit nicht einmal drausen, auch wenn die im Moment (seit Start Phase1 2.0) nur noch einen Hauch von Rosa aufweisen. Zum Glück bin ich Vorgestern über diesen Ein-bissel-Schwanger-geht nicht-Fred gestolpert...omg das hört sich jetzt an als wäre ich nicht aufgeklärt :shock:.

@ Sorah...messen tu ich. Hab das gleich am Anfang mal hier irgendwo in einem deiner Posts gelesen und fand den Tipp gut. Allerdings hat sich auch da nix getan...

Emotionen raus und Logik rein: 800g mehr, das wären 5.600 Kcal ZUVIEL, das KANNST Du gar nicht zugenommen haben wenn Du Dich die letzten Tagen dran gehalten hast und sogar heldenhaft der spanischen Versuchung widerstanden hast

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Stümmt ich bin ja ein Held :ninjab:...war mir entfallen, ich werd halt alt. DANKE fürs erinnern Starling!!!

Nur das mit den Emotionen raus is nix einfach :noe:, hab schon drüber gegrübelt ob das auch die Wechseljahre sein könnten bei den ständigen Stimmungsschwankungen (war auch vor Ätkins schon). Meine Freundinnen sind alle älter als ich und jede meinte in dem Jahr als sie 40 wurden war Ende im Gelände (ich hätte ja nix dagegen). Da aber keine meiner Schwestern (auch alle älter und ich hab 4 davon) schon in der Menopause sind und Muttern noch mit 56 J. erst das Patent abgegeben hat, ist das ja eher unwahscheinlich.

AW: Ivy rankt sich schlank...

PoisonIvy schrieb:

Danke für eueren Zuspruch, ihr seid grad meine :engel1:.

Die Ketose...naja laut Sticks war ich in der ganzen Zeit nicht einmal drausen, auch wenn die im Moment (seit Start Phase1 2.0) nur noch einen Hauch von Rosa aufweisen. Zum Glück bin ich Vorgestern über diesen Ein-bissel-Schwanger-geht nicht-Fred gestolpert...omg das hört sich jetzt an als wäre ich nicht aufgeklärt :shock:.

@ Sorah...messen tu ich. Hab das gleich am Anfang mal hier irgendwo in einem deiner Posts gelesen und fand den Tipp gut. Allerdings hat sich auch da nix getan...


Stümmt ich bin ja ein Held :ninjab:...war mir entfallen, ich werd halt alt. DANKE fürs erinnern Starling!!!

Nur das mit den Emotionen raus is nix einfach :noe:, hab schon drüber gegrübelt ob das auch die Wechseljahre sein könnten bei den ständigen Stimmungsschwankungen (war auch vor Ätkins schon). Meine Freundinnen sind alle älter als ich und jede meinte in dem Jahr als sie 40 wurden war Ende im Gelände (ich hätte ja nix dagegen). Da aber keine meiner Schwestern (auch alle älter und ich hab 4 davon) schon in der Menopause sind und Muttern noch mit 56 J. erst das Patent abgegeben hat, ist das ja eher unwahscheinlich.

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Wechseljahre......na na na, wir wollen mal nicht gleich übertreiben ;-).

Mein Hausarzt hat letztens auch gefragt, ob diesbezüglich noch alles beim alten ist. Ich habe ihn völlig entgeistert angesehen und gefragt, wie er darauf kommt, dass es nicht so sein könnte.
Als er dann sagte: Na ja, sie sind<<<<<<<<<habe ich ihm entrüstet das Wort abgeschnitten und gesagt: Ja, ich bin 44, da ist doch das Leben noch nicht vorbei :-D

Liebe Ivy, hör mal in Dich rein und beantworte Dir ehrlich die Frage, ob es mit Deinem 40. Geburtstag zu tun haben könnte?
Bei mir ging das ein halbes Jahr vorher los und ich fand es irgendwie schlimm, bald 40 zu sein. VIERZIG! Früher war man mit vierzig alt......irgendwie. Für mich war das ein Zeitpunkt, auch mal die letzten Jahre Revue passieren zu lassen, sich selbst und seine Lebensumstände zu hinterfragen, eine kleine Zwischenbilanz zu ziehen.
Man muß da nicht zu negativen Schlußfolgerungen kommen, aber ich habe in dieser Zeit vieles hinterfragt und auch viele Veränderungen eingeläutet.
Und dann wars so weit, mein Geburtstag! Morgens in den Spiegel geschaut......puhhh, Glück gehabt, alles wie immer

Und seitdem ist meine Devise: 40 ist das neue 20!

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Nope das glaub ich nicht, denn das mit dem Hinterfragen ging vor gut 2,5 Jahren schon los und ich hab auch mächtig aufgeräumt. Jetzt weis ich mehr denn je wer ich eigentlich bin und freu mich sogar auf die 40.
Aus diesem Grund will ich auch meine Kilos weghaben, denn ich hab noch so manches vor und die stören dabei einfach.

Ich hatte das vor einigen Wochen schonmal: Gestern alles gut, morgens Augen auf und die Welt ging unter .
Ich war dann 10 Tage lang nur am Heulen oder 5 min später total auf der Palme....voll ätzend.

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PoisonIvy schrieb:

Nope das glaub ich nicht, denn das mit dem Hinterfragen ging vor gut 2,5 Jahren schon los und ich hab auch mächtig aufgeräumt. Jetzt weis ich mehr denn je wer ich eigentlich bin und freu mich sogar auf die 40.
Aus diesem Grund will ich auch meine Kilos weghaben, denn ich hab noch so manches vor und die stören dabei einfach.

Ich hatte das vor einigen Wochen schonmal: Gestern alles gut, morgens Augen auf und die Welt ging unter .
Ich war dann 10 Tage lang nur am Heulen oder 5 min später total auf der Palme....voll ätzend.

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Und aus diesem Grund WIRST Du Deine Kilos auch loswerden, ob nun im August oder Anfang September, der Anfang ist gemacht und mit mehr als 13 kg hast Du bereits MEHR als die Hälfte geschafft

Wann hast Du denn genau Geburtstag?

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Am 18. das is ein Samstag und da WILL ich mit meinen Schwestern in ne Disco und abzappeln bis die Bude brennt....

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So, dann hier also mein Tag:

- Frühstück: 2 Spiegeleier, 3 Scheiben Krustenbraten, 1 Scheibe Tilsiter, 2 El Mayo, Butter
- Mittagessen: 300g Kräuternackensteak, 2 El Mayo, 150g Eisb.salat, 3 El Sahne, Olivenöl
- Abendessen: 1 Wiener, 50g Frischkäse Doppelrahmst., Götterspeise


Gesamt: 1797 kcal - 153,7g Fett - 9,8g Kh - 91,9g E = 1,51 nach dem Schwedenheini kein Plan mehr wie der heißt
Trinken: 4 l Wasser, 3 Tassen Kaffee bleifrei, Sprite zero
Aktivität: Powerjammern und bissel Haushalt

AW: Ivy rankt sich schlank...

Das sieht doch gut aus!
Und die KH sind sensationell niedrig.:shock:

Hast Du schon mal an der Kalorienschraube gedreht und Deinen Grundumsatz berechnet?

Der Schwede heißt Skaldemann.

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Laut Formel hier ausm Forum 1260 und Gesammtumsatz 2142 (- 500= ca. 1600) . Ich versuch da immer rumzudümpeln +/-.

...jetzt aber ab in die Heia *gäääähn*

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PoisonIvy schrieb:

Am 18. das is ein Samstag und da WILL ich mit meinen Schwestern in ne Disco und abzappeln bis die Bude brennt....

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Das sind noch sieben Wochen, das schaffst Du!

Ich hatte nach vier Wochen ( heute ist Wiegetag der 5. Woche ) 5,4 kg runter und bei mir gehts auch nicht so dramatisch schnell.

Bewegung ist wichtig und da Du immer wanderst ist von der Seite ja auch alles bestens. Und Deine Kohlenhydratmenge ist sowieso der Hammer. Da Du jetzt auch noch aufs Fett achtest kann gar nichts schief gehen, Dein Körper muß und wird hergeben!
Vielleicht probierst Du mal, die Kalorienmenge zu variieren? Also auch mal ran an den Gesamtumsatz, dann wieder nur den Grundumsatz.....funktioniert bei mir ganz gut.

Liebe Grüße und weiter so

AW: Ivy rankt sich schlank...

Was fürn Mist ey !!!
Jetzt war dieser beschi... Herpes grade mal so das er nimmer verkrustet war und jetzt flackert er schon wieder auf!!! :twisted: Hatte die ganze Zeit über Ruhe und peng! von der rechten Oberlippe bis hoch zur Nase alles voll, ein Rießending und es dauert auch immer so fies lange bis die Haut sich erholt. Jetzt kribbelts wieder trotz sofortigem Behandeln....Alter ey!:twisted:

So!!! .... jetzt macht Ivys Großhirn mal ne absolut verbindliche Ansage an den Rest ( JA auch du Herpes + Speck !): Ich lass mir den Tag von euch nicht VERSAUEN!!!

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PoisonIvy schrieb:

Am 18. das is ein Samstag und da WILL ich mit meinen Schwestern in ne Disco und abzappeln bis die Bude brennt....

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Ahh ich hab am 15.8. und dann werd ich 33 und finde das schon extrem schrecklich... vor allem wenn ich daran denke, das ich mit 30 meine Kinderplanung abgeschlossen haben wollte, stattdessen hatte ich auf meinem 30. Geburtstag meine erste Fehlgeburt... da wird man nur noch deprimierter. Obwohl ich mich nun damit abgefunden habe, dass der Zug abgefahren ist.
Jetzt arbeite ich erst mal an den Frustkilos der letzten drei Jahre....

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PoisonIvy schrieb:

So!!! .... jetzt macht Ivys Großhirn mal ne absolut verbindliche Ansage an den Rest ( JA auch du Herpes + Speck !): Ich lass mir den Tag von euch nicht VERSAUEN!!!

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Richtig so! Scheiss drauf, das geht auch wieder vorbei Süße!

AW: Ivy rankt sich schlank...

Richtig so, Stress kann nämlich auch beim Abnehmen stören!
Beobachte ich auch bei mir, je mehr ich mich auf ein bestimmtes Gewicht oder Datum fixiere, desto weniger erreiche ich es. In diesem Sinne: In der Disco zappeln kannst du auch mit 73 kg Die Zahlt steht dir ja nicht auf die Stirn geschrieben.

AW: Ivy rankt sich schlank...

Da es gestern gut mit dem Plan übern Tag ging, heut nochmal so ähnlich:

- Frühstück: 2 Spiegeleier, 2 Scheiben Krustenbraten, 1 Scheibe Tilsiter,1 El Mayo, Butter
- Mittagessen: 250g Kräuternackensteak, 1 El Mayo, 100g Champignons, 3 El Sahne, Olivenöl
- Abendessen: 1 Wiener, 50g Gurke

Gesamt: 1464 kcal - 119,6g Fett - 8,2g Kh - 89,3g E = 1,22 Skøl
Trinken: vorraussichtlich wie immer 4 l Wasser, 3 Tassen Kaffee bleifrei, Sprite zero
Aktivität: Extreme-Bügeling und später gehts mitm Rad und Mucke ins Freie

AW: Ivy rankt sich schlank...

Ja, einen wunderschönen guten Morgen an euch Hübschen

@ Coffee... meine Weiber haben angedeutet, dass sie mir nen Stripper besorgen da steht dann sowieso was ganz anderes auf meiner Stirn....raaaw

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hahahaha :rotfl:
Ich warte dann auf Berichte!

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PoisonIvy schrieb:

Ja, einen wunderschönen guten Morgen an euch Hübschen

@ Coffee... meine Weiber haben angedeutet, dass sie mir nen Stripper besorgen da steht dann sowieso was ganz anderes auf meiner Stirn....raaaw

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Ich will mit :-D

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Oooookaaay.... ich bin ja nicht männlich, also müsste das Blut für beide Enden vom Körper reichen, damit ich noch genug zu Berichten mitgrige hrhrhr.
Ich glaub ja eher das ich rot werd und verglüh wie ne Sternschnuppe...

AW: Ivy rankt sich schlank...

So der Tag ist dann auch fast gelaufen! Hab mich streng an den Plan für heute gehalten und sogar den Sport absolviert, aber als happy kann ich mich trotzdem nicht bezeichnen *seufz*.
Morgen ist offiziell die 1 Woche Vorbild-Phase1 um und wiegen ist angesagt. Nach Heute hadere immernoch mit mir, ob ich mich überhaupt nochmal wiegen soll ...es waren dann nochmal +500g zu den 800g von Gestern....

AW: Ivy rankt sich schlank...

Und weil Du Dich an alles hältst und Dein Tagesplan so gut aussieht wirst Du auch Erfolg haben!

Ich habe manchmal Schwankungen von 2kg. Aber das kann ja keine Zunahme sein.

Klar ist es normal, dass man nach einer Woche auch eine Abnahme verzeichnen will. Aber wir müssen uns auch vor Augen halten, wieviel wir bereits geschafft haben.
Das läßt sich nicht nur an den Kilos festmachen.
Wir essen ohne Kohlenhydratausrutscher<<<<< das schaffen ja viele schon nicht.
Wir halten bereits ne Weile durch<<< << auch das ist keine Selbstverständlichkeit.
Wir machen Sport<<<<< um diese Disziplin werden wir sicher von anderen beneidet.

Wir haben unseren Körper im Griff......er muß es nur noch merken, wer das Sagen hat. Und wenn er erst merkt das Widerstand zwecklos ist wird er sich unserem Willen beugen :-D