Dalwar
Aktives Mitglied
Ja Klappt ...
Das Ganze ist aber keine "Diät" sonder eine generelle Ernährungsumstellung und meiner Meinung nach auch eine Umstellung der Lebensweise/Ansichten.
Aber Du kannst Dir das ja selber überlegen was Dir lieber ist... weiter Carbs Futtern, seltsame Crash-Diäten machen und vermutlich Fett bleiben (sorry, wenn das etwas krass klingt) oder Dich darauf einlassen und wie so ziemlich jeder hier Erfolg haben und Dich besser fühlen.
Mir persönlich hat die Umstellung nicht nur geholfen, mein Gewicht zu reduzieren (Halbzeit ;-)) sonder ich habe auch ettliche neue Einsichten in die generelle Ernährung, Zusammenhänge der Ernährung usw. bekommen.
Ich habe für mich inzwischen einen guten Mittelweg zwischen LOGI und Atkins gefunden, quasi Freestyle mit langen Ketose Phasen und konstanter Abnahme.
Mit Atkins reduziert sich generell der Hunger drastisch, die Lust auf Carbs verschwindet auch sehr schnell, wenn man sich wirklich an Atkins hält.
Man(n) muss nur mit den häufig vorkommenden Verlockungen umgehen können.
Mir persönlich hat es auch stark um Bezug auf die allgemeine Gesundheit geholfen... kein Sodbrennen mehr, kein dauerndes Aufstoßen nach dem Essen, fast keine Blähungen usw.
Gruß Dalwar
Das Ganze ist aber keine "Diät" sonder eine generelle Ernährungsumstellung und meiner Meinung nach auch eine Umstellung der Lebensweise/Ansichten.
Aber Du kannst Dir das ja selber überlegen was Dir lieber ist... weiter Carbs Futtern, seltsame Crash-Diäten machen und vermutlich Fett bleiben (sorry, wenn das etwas krass klingt) oder Dich darauf einlassen und wie so ziemlich jeder hier Erfolg haben und Dich besser fühlen.
Mir persönlich hat die Umstellung nicht nur geholfen, mein Gewicht zu reduzieren (Halbzeit ;-)) sonder ich habe auch ettliche neue Einsichten in die generelle Ernährung, Zusammenhänge der Ernährung usw. bekommen.
Ich habe für mich inzwischen einen guten Mittelweg zwischen LOGI und Atkins gefunden, quasi Freestyle mit langen Ketose Phasen und konstanter Abnahme.
Mit Atkins reduziert sich generell der Hunger drastisch, die Lust auf Carbs verschwindet auch sehr schnell, wenn man sich wirklich an Atkins hält.
Man(n) muss nur mit den häufig vorkommenden Verlockungen umgehen können.
Mir persönlich hat es auch stark um Bezug auf die allgemeine Gesundheit geholfen... kein Sodbrennen mehr, kein dauerndes Aufstoßen nach dem Essen, fast keine Blähungen usw.
Gruß Dalwar
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