Cremaster
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Soviel ich weiß kann man nicht beeinflussen wo genau man Fett verlieren möchte...ist genetisch bedingt ob man eher eine androide (alles am Bauch) oder gynoide (überall rel. gleichmäßig) Fettverteilung hat. Grundsätzlich ist man mit seiner eigenen Verteilungsart eher unzufrieden (das Gras auf der anderen Staßenseite ist immer grüner)...
Nichts desto trotz kann man Fett auch in den Problemzonen wegbekommen (gilt zwar nicht für jedes Alter....aber für 23 sicherlich), wenn man den KFA nur weit genug senkt. Bei mir zum Beispiel (habe eine sehr androide Fettverteilung) ist es so, dass wenn ich 1 kg (Fett) zunehme, es meine Bauchfalte gleich um 3-5mm vergrößert. Wenn ich dann noch eins zunehme dann ändert sie sich nur noch um 1-3 mm und beim nächsten nur noch um 1mm....Das bedeutet die letzten 2-3kg (Fett) machen mein Sixpack zu 80% aus......
Zu deiner Ernährung möchte ich nichts sagen (Stuhlverlust und Stoffwechsel sind bei jedem anders)...aber 55kg bei 1,76m erscheint mir ziemlich ok.
Wenn du sagst "der Rest ist ziemlich dünn" (bezüglich Arme etc.), meinst du dann, dass ihr Querschnitt klein ist oder ,dass die Haut (Fettschicht) dünn ist?
Nichts desto trotz kann man Fett auch in den Problemzonen wegbekommen (gilt zwar nicht für jedes Alter....aber für 23 sicherlich), wenn man den KFA nur weit genug senkt. Bei mir zum Beispiel (habe eine sehr androide Fettverteilung) ist es so, dass wenn ich 1 kg (Fett) zunehme, es meine Bauchfalte gleich um 3-5mm vergrößert. Wenn ich dann noch eins zunehme dann ändert sie sich nur noch um 1-3 mm und beim nächsten nur noch um 1mm....Das bedeutet die letzten 2-3kg (Fett) machen mein Sixpack zu 80% aus......
Zu deiner Ernährung möchte ich nichts sagen (Stuhlverlust und Stoffwechsel sind bei jedem anders)...aber 55kg bei 1,76m erscheint mir ziemlich ok.
Wenn du sagst "der Rest ist ziemlich dünn" (bezüglich Arme etc.), meinst du dann, dass ihr Querschnitt klein ist oder ,dass die Haut (Fettschicht) dünn ist?