Körperliche Schlaffheit

Geht das euch auch so, dass ihr total Schlapp seit?
Ich mache jetzt seit 3-4 Wochen Atkins und bin schon aus der Puste wenn ich zu uns in die dritte Etage gehe. Das war vorher nicht so. Vorher bin ich auch gelaufen, da komm ich jetzt kaum noch aus den Füßen.

Woran liegts?

Hallo Andi,

mir gehts ganz genau so. Am liebsten würde ich
mich gar nicht mehr bewegen. Und schlafen könnt
ich den ganzen Tag. Ich bin seit 1,5 Wochen dabei.

Hi Ihr Zwei, das ist die Umstellung des Körpers. :schnrach: Nehmt Ihr genügend Vitamine zu Euch??
Ansonsten ruhig eine mehr als NORMAL nehmen und es müsste sich normalerweise nach einiger Zeit legen. :baelle:

Vielleicht hat aber auch ein Moderator noch eine Idee??

Hmm ich nehme gar keine Vitamine. Hab ich vorher allerdings auch nicht viel

Solltest du vielleicht drüber nachdenken, ob du nicht welche nehmen solltest oder möchtest.
Dadurch das man wenig Salat, Gemüse und Obst isst, nimmst du logischerweise auch weniger Vitamine zu dir als früher.
Also bei mir ist das so!
Auch regelmässiges Essen und vorallem genügend Essen ist wichtig.

´Vitamine sind sogar ein MUSS!!! Sonst ist Dein Körper gerade in der ersten Phase unterversorgt. Ich selber nehme ein Multivitaminpräparat 2x täglich, Vitamin B zusätzlich und Vitamin C Pulver schütte ich mir bei jedem Glas Pepsi mit ins Glas.
Müssen auch überhaupt nicht die teuren sein, bei Aldi bekommst Du reichlich.
Sehe Du bist aus Nordrheinwestfalen. Wo wohnst Du denn wenn ich fragen darf? Bin gebürtig aus Duisburg-Rheinhausen.
Also, auf zum Tablettenkauf und viel Erfolg. :lol:

Die Kohlehydrate sind nun mal unsere Betriebsstoffe, setzen den Körper in Betrieb = Energie. Fett ist Brennstoff, Eiweiss = Aufbau. Da nun der Körper diesen Antrieb aus den Fettreserven holen muss, ist das viel mühsamer.
Deshalb rät auch die neue AD die bis 20g KH in Phase I und zwar mit den 100g Salat pro Tag und 180g Gemüse. So sollte der BZ stabiler sein. Diese Schwäche sollte weniger auftreten.

Auch mit den bis 20 KHs kommt in Ketose; bei mir hats gut geklappt.