Runter dürfen? Das schöne an Atkins ist doch, dass man keine Kalorien zählen muss, also nicht einschränken. Nur wenn es partout nicht klappen will und dann auch eher im unteren Gewichtsbereich. Da willst du ja mit 85 kg gar nicht hin.
Dann kann man sich an den Formeln zu Grundumsatz und Gesamtumsatz orientieren, aber das sind auch nur grobe Richtwerte, jeder ist eben anders.
Warum willst du denn runter?