- Registriert
- 06. Apr. 2012
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- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- 63 kg, 2.1.24
- Zielgewicht
- Ø U59 kg
- Diätart
- Basenkost
Diese 3 Tage sind wichtig, weil es scheinbar der Zeitraum ist, nachdem sich der Körper auf die Zufuhr anpasst, um seine Arbeitsweise zu optimieren. Durch diese Wechsel hältst du ihn auf Trapp und er kann nicht optimieren, im Sinne von sparsamer arbeiten. Zählst du dabei auch Kalorien oder nur die Makros?