Hallo,
wollte nur mal kurz individuell fragen.
Bin jetzt heute 5. Tag mit KH unter 30 g, meist sogar unter 20.
Fett ist an erster Stelle, hab s0 nun ca 60-70 % Fett, Rest Eiweiss und 3-5 % immer KH.
Meine Ketosticks zeigen aber immer nix an. Kann das auch länger als 5 Tage dauern?
Mein Gesamtumsatz liegt ohne Sport bei ca. 2800-3000.
Hab ja hier gelesen, daß man sich auf die Sticks net unbedingt verlassen kann.
Oder bin ich nur zu ungeduldig?
wollte nur mal kurz individuell fragen.
Bin jetzt heute 5. Tag mit KH unter 30 g, meist sogar unter 20.
Fett ist an erster Stelle, hab s0 nun ca 60-70 % Fett, Rest Eiweiss und 3-5 % immer KH.
Meine Ketosticks zeigen aber immer nix an. Kann das auch länger als 5 Tage dauern?
Mein Gesamtumsatz liegt ohne Sport bei ca. 2800-3000.
Hab ja hier gelesen, daß man sich auf die Sticks net unbedingt verlassen kann.
Oder bin ich nur zu ungeduldig?