Hallo Leute
Ich habe mich hier so durchgelesen und habe festgestellt dass es zum Thema KH zählen und/oder Kalorien einfach zu keiner Antwort kommt.
Achte ich auf KH dann darf ich z.B. Fleisch aller Art ohne Grenzen essen das hat ja 0 KH. Muss ich aber die Kalorien auch noch beachten wirds schon schwieriger, Schweineschnitzel hat z.B. auf 200 g über 200 kal.
Esse ich also sagen wir mal 3 Schnitzel dann bin ich bereits bei ca. 600 kal. wobei ja noch das Bratfett eingerechnet werden muss.
Putenschnitzel oder Fisch hat ja sicher wenig Kalorien aber davon bekomme ich mehr Hunger als dass es satt macht.
Esse ich dazu Gemüse dann müsste ich soviel nehmen dass es dann wiederum die KH's überschreitet.
Obst ist ja nicht erlaubt.
So gesehen ist es mit dem Essen bis man satt ist auch nicht unbedingt wahr?
Versteht mich nicht falsch, ich möchte Atkins nicht kritisieren, ich habe gut damit abgenommen.
Aber man kann mit Atkins nicht bis zum erwünschten Gewicht abnehmen ohne zu hungern.
Ich habe mich hier so durchgelesen und habe festgestellt dass es zum Thema KH zählen und/oder Kalorien einfach zu keiner Antwort kommt.
Achte ich auf KH dann darf ich z.B. Fleisch aller Art ohne Grenzen essen das hat ja 0 KH. Muss ich aber die Kalorien auch noch beachten wirds schon schwieriger, Schweineschnitzel hat z.B. auf 200 g über 200 kal.
Esse ich also sagen wir mal 3 Schnitzel dann bin ich bereits bei ca. 600 kal. wobei ja noch das Bratfett eingerechnet werden muss.
Putenschnitzel oder Fisch hat ja sicher wenig Kalorien aber davon bekomme ich mehr Hunger als dass es satt macht.
Esse ich dazu Gemüse dann müsste ich soviel nehmen dass es dann wiederum die KH's überschreitet.
Obst ist ja nicht erlaubt.
So gesehen ist es mit dem Essen bis man satt ist auch nicht unbedingt wahr?
Versteht mich nicht falsch, ich möchte Atkins nicht kritisieren, ich habe gut damit abgenommen.
Aber man kann mit Atkins nicht bis zum erwünschten Gewicht abnehmen ohne zu hungern.